מה עושים שלא נירדמים?

[בן ציון הלמ]

נראה לי שאם כל הרעיונות לא מועילים,
כנראה יש בעיה יותר קשה.
דאגה אמיתית שלא נותנת מנוחה.

 

[מועד לשמחה]

אני בישיבה קטנה לא היה פעם אחת שלא נרדמתי באמצע השיחה של המשגיח.
למה הוא היה משעמם בצורת ההנגשה עם קול מונוטוני וכו'
באמת אפשר לשים בנגן שיחות משעממות !

ואז יומיים אתה מסתובב סהרורי אם השייח\הברווז\השכן בחלום באמת נתן שיחת מוסר או שזה מההוא בנגן...

 

[123tha]

שוכבים במיטה, ושוכבים, ושוכבים אפילו שעתיים! גם אחרי יום עמוס וארוך...
ו.. הגוף לא מבין את הרמזים שפשוט- רוצים לישון..!
אשמח לדעת את הסיבות או עיצות, והאם כדאי ללכת לרופא?
תודה

בלת"ק
ידוע לי שלפעמים זה נגרם מחסר במגנזיום.
תעשו חיפוש בגוגל "חסר במגנזיום נדודי שינה"

 

[מועד לשמחה]

תכלס עלתה בי מחשבה, אולי הכי קל להתיש את עצמי עד כדי אובדן כוחות...


נראה לי אני אלך על קרב מגע עם לטאה...
אופציה נוספת, שתיים סיבוב- אבל זה יוצא אותי דיי מוזר אחד בלילה, ריצות מטורפתות ברחבי הבית...
עוד רעיונות?

 

[ה; מפרוג]

נהייתי עייפה רק מלחשוב שאתה לא נרדמים.........
תכננתי להספיק הלילה המון!!!

 

[אבאבאבא]

תיקון חצות פתח אליהו במנגינה ירושלמית ואז במנגינה מרוקאית...

 

[TYPE:{programmer}]

מלטונין מתאים גם לילדים!
אצלינו כל מי שלא נרדם לוקח
אפי' חצי / רבע כדור
וזה ממש עוזר ברגע!!!

זה ממכר...
שבת שעברה נסענו למירון ושכחנו את הרבע כדור שהילד לוקח כל לילה,
הוא עשה לנו לילה לבן.
הלך חזר קרא שיחק קפץ העיר את האחים שלו יצא לחצר להתנדנד... סיוט.

 

[צניחה חופשית]

איך שאני ראיתי,
כשהולכים ליישם איזה שיטה בשביל להרדם,
אז מחכים שהשיטה תעבוד כבר ונ-ר-ד-ם.
ואיכשהו, הלחץ הזה והדריכות הזו, הכי מפריעים להרדם.
ככה, זה הכי לא עובד.
זה סוג של לחץ להרדם ושהשיטה תעבוד כבררררר..
כי זה עובד ככה: מתחילים לדמיין לדוגמא- מבין שלל הרעיונות את מסך הנזכר לעיל,
מדמיינים, מדמיינים מדמיינים, ואחרי כמה דקות בודקים - רגע, כבר נרדמתי? מה, עוד לא? טוב, חוזרים לדמיין, מושכים עוד כמה דקות ושוב פעם יוצאים לבדוק אם נרדמתנו, ושוב וחוזר חלילה, עד 4-5 לפנות בוקר. (אמיתי!! יש אנשים שרואים את הזריחה מידי יום. והיא יפייפיה, מניסיון..)

 

[אין על עם-ישראל]

(אמיתי!! יש אנשים שרואים את הזריחה מידי יום. והיא יפייפיה, מניסיון..)

וואוו פעם קרה לי וזה אחד הסיוטים הגדולים!!!!!!!

 

[291]

תתלוש 3 שערות ותגיד: אם נגזר שלא אישן, הרי אישן כמו שערות אלו, ואח"כ י

לאט לאט יש פחות תגובות. ברוך השם. לאט לאט כולם נרדמים.

כעת נראה שיש מגיבים חדשים שקמו פארטאגס. (שיגלו לנו איך נרדמו כ"כ מוקדם..).

 

[efratesh]

תתלוש 3 שערות ותגיד: אם נגזר שלא אישן, הרי אישן כמו שערות אלו, ואח"כ י

מממ?
נראה לי מהכאבים לא נרדמים אח"כ.

 

[Yes it's me]

בלת"ק
לישון עם שמיכת כובד
לשים את גב היד על המצח, נותן תחושה של כובד- התחלה של שינה.

 

[E7]

כשהייתי קטנה מי שלא היה נרדם אמא שלי הייתה מביאה לו קצת אקמולי..
אולי אפשר לנסות
לילה טוב

 

[אלון מאסק]

לישון עם שמיכת כובד

כמובן רק אם יש לך ארון מיותר בבית לשים אותה ל100 שנים הבאות.
לנו יש, השתמשנו בזה יום- יומיים שבוע
והשמיכה עלתה לארון למעלה אחר כבוד וירדה משם רק בער"פ לכביסה וחזרה לבוידעם. וחוזר חלילה...

 

[TYPE:{programmer}]

כשהייתי קטנה מי שלא היה נרדם אמא שלי הייתה מביאה לו קצת אקמולי..

ממש, אבל ממש לא מומלץ להרגיל את הילד בקביעות להירדם עם אקמולי. זה ממכר

 

[בובונה]

ממש, אבל ממש לא מומלץ להרגיל את הילד בקביעות להירדם עם אקמולי. זה ממכר

אפשר בישביל הפסיכולוגיה לשים במזרק "פטל" (למי שעדיין יש בבית בזמנינו,,,)

 

[איש אחד הלך]

אפשר בישביל הפסיכולוגיה לשים במזרק "פטל" (למי שעדיין יש בבית בזמנינו,,,)

חבל, זה המון סוכר.
לא בריא...

 

[בובונה]

חבל, זה המון סוכר.
לא בריא...

תעשו את החישוב מה אתם מעדיפים מלטונין או קצת פטל?
או
או אמא ליד המיטה בסיפור/שיר/ליטוף וכד'?

 

[צניחה חופשית]

או אמא ליד המיטה בסיפור/שיר/ליטוף וכד'?

מה חבל שהמדובר פה הוא במבוגרים..
האמת, אולי גם בגיל הזה זה עוזר, מישהו ניסה אי פעם?

 

[איש אחד הלך]

מה חבל שהמדובר פה הוא במבוגרים..
האמת, אולי גם בגיל הזה זה עוזר, מישהו ניסה אי פעם?

אהמ...
לא כ"כ הייתי רוצה את אמא שלי ליד המיטה שלי עכשיו...