התייעצות ממרח שוקולד בלחם, זה מוזנח לדעתכם

[מולטיגרפיה]

שיקולים מושכלים (בריאות וכדו')

וגם זה לא תמיד יכול לנכוח לפני הכל

 

[מה שבטוח]

מוזמנת לקחת את הילדים שלי לשבוע ולראות אם את מצליחה להביא להם את כל מה שאת אומרת שאין מצב שלא....
כן הם יגיעו לידי כמעט רעב ותשישות...
הלואי עלי, אני ממש מקנאה כשאני רואה ילדים אוכלים כל מיני ממרחים וירקות ופרות, בכלל יוצאת לי הנשמה אבל מה לעשות אני לא זכיתי...
ולשמוע את הילדים אומרים אמא אני רעב/ה וכל מה שאני מציעה אין מצב שמסכימים לאכול...
אני אגב אוכלת הכל והכי אוהבת אוכל מבושל מגוון וכד' אבל רק אני (ובעלי)

אני לא יודעת איך ולמה הרגלת את הילדים שלך מגיל אפס
אז להביא לי אותם לשבוע זה לא מדד לכלום.
מה יש לך בבית? מה האוכל הראשון שילד קיבל? (מעדנים עתירי סוכר? מטרנה שלב 3? חטיפי 'בריאות' לילדים? לחם לבן?) אם הטעמים הראשונים שלהם זה מתוק, ויש אחכ בשפע מזה בבית אז מאוד קשה שילד יאהב פירות וירקות. הטעם שלהם הרבה יותר בסיסי
כדי שילד לא ירצה לברוח מתזונה בריאה הוא צריך להתרגל לזה מהביס הראשון
אני גדלתי בבית שלא היו בו ממתקים, חטיפים היה רק בשבת, פטל לא נכנס מעולם, ירקות חיים בשפע בכל ארוחה ופירות במקרר תמיד.
ואני אוהבת מאוד סלט, ולחם כוסמין, ופירות ואוכל בריא ומזין
וגם עוגות וחטיפים והם תמיד ישארו טעימים ואני תמיד אהיה באכילה מודעת מולם
וכן גם אני קנאתי בילדות שמביאות שוקולד בלחם, לכן הפתרון הוא להביא גם?
אולי פשוט ללמוד להתמודד עם קנאה?

מה שיפה פה בינתיים זה שנראה ש(כמעט)כל הזועקות מול הרגלי בריאות בטענה שאחכ ילדים משלימים את זה באירועים וקידושים, מבחינתן בריאות זה לחמניות שחורות יבשות ועלים חסרי טעם.
חברות-תתקדמו!!

ספוילר

ותבדקו אם זה לא נובע מעצלות להשקיע בתזונה נכונה לילדים

זה תפס אותי
למה לדעתך זה פחות מזיק?
תמרים זה סוכר פירות שמתפרק צ'יק צ'ק *בתוספת* עוד כמה סיבים, מינרלים וויטמינים.
אבל הסוכר הוא סוכר
ואין בו חלבון מזין או כל דבר מזין אחר.
וגם תמר פחות מזיק לשיניים מטופי? רק בגלל שהוא מהטבע הוא לא פחות מזיק.

ממליצה להפעיל את ההיגיון או לפחות להסתמך על רופאים/מחקרים

ובכלל, פיתה עם שכבה דקה של חומוס/גבינה -
כמה חלבון זה כבר מכיל? כמה משמעותי זה להתפתחות או למח? או לרמת השובע?

אז חסר לך הרבה ידע, ואשמח לתת לך בקצרה, מוזמנת ללמוד על זה עוד קצת.
הגוף שלנו נברא עם התאמה לסוג אחד של סוכר-סוכר פירות. זה הסוכר היחיד שנכון לגוף שלנו
ותזכרי שהגוף חייב סוכר=אנרגיה כדי לחיות
השאלה איזה סוכר והתשובה היא סוכר=פחמימות מורכבות שמתפרקות באיטיות במערכת העיכול שומרות על איזון של רמת סוכר במערכת הדם ולא פוגעות במוח (הסוכרים האחרים פוגעים במוח בצורה ישירה)
הסוכרים הפשוטים היחידים שמתנהגים בגוף כמו פחמימות מורכבות זה פירות (ולא מיצי פירות או סוכר ללא הפרי)
כשמכניסים לגוף פרי הויטמינים ועוד חומרים שבו מאזנים את הסוכר ונותנים לגוף את האנרגיה הנכונה לו ביותר.
זה לגבי פירות באופן כללי.
לגבי סוכר לבן מול ממרח תמרים למשל-
בממרח תמרים 100% את מכניסה לילד תמרים בלבד (ותקראי מה תמר מכיל, למה את ככה מזלזלת בו?)
בסוכר לבן את מכניסה לו חומר מעובד, מזוקק, שעבר צביעה בכלור כדי לקבל את הצבע הלבן והיפה
זאת אומרת שחוץ מסוכר הכנסת לו גם קצת רעל נחמד...
ואחר כך הגוף צריך למצוא דרך להתפטר מהרעל הזה. לא רוצה לספר לך מה הדרכים של הגוף להתמודד עם הרעלים שאנחנו מכניסים לו.

מבחינת נזק לשיניים כנראה שאין הבדל, לא בדקתי- צחצוח ושמירה על בריאות השן חשובים תמיד.
והכל פה מבוסס על מחקרים זה חומר מדעי שלמדתי ולא המצאתי או קראתי בכל מיני אתרים מפוקפקים.

בנוגע לפיתה עם חומוס
דבר ראשון בקמח עצמו יש כמות חלבון גבוהה כך שלחם בלי כלום הוא בסדר גמור.
כשאני נותנת לילד בבוקר אגוזים (שומן בריא) באיזשהי צורה כבר נתתי לו מתנה גדולה-מזון שמזין את המוח ישירות
ויאפשר לו הצלחות קוגנטיביות גדולות יותר.
יודעת מה? אל תתני אגוזים
רק תחסכי ממנו את הסוכר בבוקר כבר המוח שלו יודה לך.

 

[אין עוד מלבדו"]

הזנחה זה לא להשקיע בהרגלי בריאות ותזונה לילדים
לדעתי לא צריך להראות לילדים שאנחנו נגד באופן קיצוני
כן להשקיע בלתת להם תזונה בריאה ולא להכניס דברים לא בריאים הביתה ממילא אין נסיון (שוקו,שתיה מתוקה,חטיפים) אני משקיעה בזה מאוד
אבל אם ישתו שוקו אצל ההורים שלי אני לא אגיד להם כלום כדי לא ליצור מצב שהם ירצו דוקא כשאני לא רואה
הילדים שלי מנשנשים פירות +פריכיות+יוגורט,לבן,תמר עם קוקוס הילד שלי משוגע על זה
הם אוהבים שאני חותכת להם תפוז לקוביות והם אוכלים עם קיסם. לא מבינה אמהות שבגינה אחרי צהריים מביאים לילד חטיף . בתכלס הכי משביעה והכי נותן תחושה טובה זה פירות שאמא חתכה
במהלך השבוע הדבר המתוק היחיד שיש לי זה בסקויט ועוגיות בריאות שאני מכינה כדי לא ליצור מצב שיחפשו את הקנוי
יש לי לפעמים גם קרקרים וביגלה
ממתקים רק בשבת לא סוכריות,טופים חמצוצים
שתיה מתוקה בשבת זה תרכיז של בי אנד די
להקפיד להרגיל את הילדים לשתות מים- שכנים הגיעו אלינו והבאתי לבן שלי לשתות הילד של השכנים בן ה 3 ביקש לשתות ושתה 3 כוסות היה צמא!! צריך להזכיר להם לשתות גם בחורף
שמתי לב שלפעמים הילדים אומרים שהם רעבים והם בעצם צמאים

הרגלי בריאות אם מכניסים מגיל קטן זה נכס לכל החיים
בעלי בתור ילד לא השקיעו אצלם בבית בהרגלי תזונה ואצלנו כן . אצל חמותי בקושי היה פירות בבית
אני אוהבת מתוק אבל אני יכולה לגשת למקרר ולהוציא תפוז,תפוח,בננה,יוגורט כשאני רעבה
ובעלי יחפש פחמימה



מתלבטת כמה זמן זה יחזיק מעמד כי הילדים שלי קטנים עדיין

 

[מה שבטוח]

בלת"ק חלקי.

אין להכחיש שלחם עם שוקולד לא בריא.
ופיתה עם שכבה דקה של גבינה בטוח לא מזיקה, לא כמו שוקולד בלחם.
וסוכר של פירות הוא פחות מזיק.
אבל פעם בתקופה, זה נחמד מאד.

אני חושבת שכל הקטע של הבריאות הוא עניין של אופי.
אני חיה על ירקות וכל היום מחפשת מתכונים מעניינים ובריאים להכין.
אבל איתי בבית גדלו עוד כמה שהיו משתוקקים לגדל עצים של שוקולד ומתוקים בבית.

אי אפשר להכריח ילד לאכול רק מאכלים בריאים, ואם הוא לא אוהב- שלא יאכל כלום. כי זה שאין משהו אחר- יגרום לו לחפש אוכל במקום אחר, לא לרעוב. כי לרעוב זה לא פונקציה.
אני מעדיפה שהילד שלי יאכל קצת לא בריא, ואני אשלח אותו לרופא שיניים.
מאשר שאני אצטרך לשלוח אותו לפסיכולוג שיספר לו שהוא היה צריך לחפש אוכל בפחים (ג'אנקפוד או לא ג'אנקפוד )
ואגב, כל המרצים על הסכנות והרעלים שיש באוכל- החיים הם רעל קטלני. עוד לא קם מישהו שיצא מהם בחיים
צריך לקחת בפרופורציות התייחסות לדברים, בלי לזלזל כמובן. יש עניין של 'ונשמרתם'.

אז מי שמצליח לגרום לילדים שלו לאהוב לחם חום וטחינה- אשריו, ומאחלת לו שכל החיים הם יאהבו ממרח תמרים עם אגוזים ויעדיפו את זה על פני צ'יפס עתיר שומן או שוקולד עם סוכריות.
לא לכל אחד זה מתאים.
בהצלחה!

בקשר לשאלה המקורית של פותחת האשכול-
מישהי אמרה לי פעם ששוקולד בלחם גורם לה קונוטציה מזניחה, כי שוקולד הוא מאד מלכלך, ואחרי הלחם השוקולד נמרח על כל הרדיוס הקרוב , אז זה מוזנח כזה... לא לגמרי מסכימה איתה אבל נקודה.
לדעתי כל עוד זה במינון, וזה לא נובע מעצלנות- אין פה שום הזנחה...

אף אחד לא יומר לך שממרח תמרים טעים יותר משוקולד
אבל את יכולה לגדל ילד שיבין למה עדיף לו בדכ ממרח תמרים על פני שוקולד!! וזה ההבדל
צאו מהמקום שבריאות אומרת שהממתקים לא מגרים או לא טעימים
גדלו ילדים עם יכולות וחוזק אישי לבחור לאכול אוכל שמזין אותם ולא מזיק להם. זה הכל.
והרבה קשור להרגלים שאנחנו מרגילים אותם מגיל אפס

רק הערה על הסוכר-שיניים זה הנזק הקטן של הסוכר. הפצפון.
הנזקים שהוא עושה בתוך הגוף הם כל כך גדולים שזה ממש לא מסתכם בלשלוח אותו לרופא שיניים.
וילד שמכינים לו בבית אוכל טעים וכייפי לא ילך לחפש בפחים. די כבר עם דוגמאות קיצוניות מאנשים שחיים בצורה לא שפויה.
ועוד מילה על ונשמרתם-שימי לב שההמשך הוא 'מאוד'. זאת אומרת שעל בריאות צריך להתאמץ ולהשקיע הרבה, בשונה מפרנסה למשל שדורשת השתדלות בכמות פחותה בהרבה, ותבדקי איפה את משקיעה יותר...

 

[מה שבטוח]

למה, הגוף שלנו המבוגרים לא נמשך למתוק, גם כשאנחנו במודעות לבריאות??
זה תאוריות טובות וחשובות
ואנחנו צריכים להיות מכוונים לתת לילדים מזון הכי בריא שאפשר
אבל למנוע מהם בכזאת רמה מאכלים ומשקאות שרב העולם אוכלים - יוצר תחושת חסר.

תנסי לבדוק אובייקטיבית האם באמת הילדים שלך לא צורכים מתוק במקום שזה זמין להם ואת לא רואה...

כן, מדעית ומעשית כשהגוף מקבל באמת את כל מה שהוא זקוק לו, הצורך למתוק יורד פלאים (לא אמרתי לא נמשך, אמרתי נמשך פחות)

ואני אחזור שוב-הם צורכים מתוק במקומות אחרים מול עיני והכל בסדר. העיקר זה לא היום יום שלהם

 

[אין עוד מלבדו"]

כן, מדעית ומעשית כשהגוף מקבל באמת את כל מה שהוא זקוק לו, הצורך למתוק יורד פלאים (לא אמרתי לא נמשך, אמרתי נמשך פחות)

ואני אחזור שוב-הם צורכים מתוק במקומות אחרים מול עיני והכל בסדר. העיקר זה לא היום יום שלהם

אני גם חושבת כמוך
לא לומר לילדים אסור ואסור ואסור ואי ואבוי אם אכל בחיידר או אצל החבר
אבל אצלי בבית אין את הזבל הזה
לא מדגישה להם ולא מדברת נגד
פשוט זה האוכל אצלנו

 

[מה שבטוח]

זה תירוץ כלל לא מגוחך!
יש אמהות שבאמת אין להן זמן!
אין לי מושג כמה ילדים יש לך, במה את עוסקת וכמה עזרה יש לך מסביב.
אבל תכירי בעובדה שיש אמהות שנמצאות מעל ל-10 שעות ביממה מחוץ לבית.
לא די שלא נשאר כמעט זמן, זה גם סוחט ומעייף.
ובנוסף יש להן רצף יפה (ב"ה!) של זאטוטים שכל אחד דורש את שלו, ולחלקן גם אין משפחה תומכת.
ועם כל הכבוד לתזונה בריאה, ויש כבוד! והרבה! זה לוקח הרבה יותר זמן ומשאבים.
זה לא תירוץ. זאת מציאות חיים של הרבה משפחות שחיות בדור המטורף הזה.

וכן, אנשים חושבים מה יהיה הכי זול לשלוח כי יש כאלו ש-30 ש"ח יכולים להוציא אותם מאיזון.
מציאות שקיימת הרבה במחוזותינו.
אני למשל ממש נהנית כשהבת שלי חוזרת מהגן עם פרס בשקל ולא ממתק.
אבל- בחישוב מהיר פרס בשקל עבור גן של כ-35 ילדות זה 35 ש"ח. לעומת מארז של 40 ממתקים ב-12 ש"ח.
תכפילי בכמות הילדים בבית, ימי ההולדת וקבלות השבת.
לכם יש את האפשרות- נהדר! כולנו נשכרים מזה. אבל חשוב להיות פתוחים ורגישים להבין שיש כאלו שהחיים שלהם שונים. ולכבד את זה. ודאי לא לבוא אליהם בטענות.
לכעוס באופן גורף על אנשים שמונעים מטעמי חיסכון = חוסר רגישות!


כל מילה.
עשיתי פעם דיאטה של שבועיים שאסור לצרוך סוכר כלל! גם לא פחמימות.
בהתחלה ממש קשה. אח"כ פחות.
אחרי שבועים חזל"ש.
בתכל'ס הדחף למתוק ירד פלאים והדיאטה הביאה הרגלים חדשים ונפלאים.
ממליצה!
(נשים בהריון/ מניקות מוכרחות לצרוך את הפחמימה)

מסכימה עם כל מילה רק חולקת בדבר אחד-זה עניין של סדרי עדיפויות
את לא תמנעי מילד אשפוז כי אין לך זמן להיות איתו בבית חולים חו כי את בעבודה מטורפת נכון?
גם לא תמנעי ממנו מורה פרטי לקריאה אפילו שזה יקר
ולא תשלחי ילדים עם חורים בבגדים כי יקר עכשיו לקנות חדש.
אם תשבי עם עצמך מול המשאבים שלך-הזמן והכסף
תראי שאת בוחרת איך לחלק אותם לפי מה שחשוב לך
ואם בריאות הייתה אצלך במקום גבוה יותר היית מוצאת לה גם זמן וגם כסף.
זה ההבדל ביננו
ומבחינת הממתקים בגנים - יתכן והפתרון הפשוט יותר יהיה להגביל את הכמות
אין צורך שכל מסיבה כל הילדים יביאו ממתקים, וביומולדת יחלקו שקית שלמה של ממתקים...
מסכימה עם זה שמי שהבריאות פחות חשובה לו לא צריך להוציא יותר כסף על מה שחשוב לי
אבל קשה לי עם זה שלאנשים אחרים יש יכולת נגישה להזיק לילד שלי, מה לעשות?

 

[אם הבנות :)]

מסכימה עם כל מילה רק חולקת בדבר אחד-זה עניין של סדרי עדיפויות
את לא תמנעי מילד אשפוז כי אין לך זמן להיות איתו בבית חולים חו כי את בעבודה מטורפת נכון?
גם לא תמנעי ממנו מורה פרטי לקריאה אפילו שזה יקר
ולא תשלחי ילדים עם חורים בבגדים כי יקר עכשיו לקנות חדש.
אם תשבי עם עצמך מול המשאבים שלך-הזמן והכסף
תראי שאת בוחרת איך לחלק אותם לפי מה שחשוב לך
ואם בריאות הייתה אצלך במקום גבוה יותר היית מוצאת לה גם זמן וגם כסף.
זה ההבדל ביננו

מרגיש לי קצת ניתוק. סליחה.
יש משפחות שלא יכולות לשלם על הוצאות בריאות. כן. כמו שזה נשמע.
ועל מורים פרטיים.
והילדים בהחלט לבושים לא משהו.
והבריאות חשובה להם. והחינוך. וההשכלה. והנראות של הילד.
אבל אין! פשוט אין להם אפשרות!
ואגב, בסולם הערכים וסדרי העדיפויות יש גם את בריאות הנפש של ההורים ושל הילדים. וזה אמור להיות ממוקם בראש הסולם.
ואם האמא תקרע את עצמה מעבר ליכולתיה והתוצאה תהיה אמא סמרטוטה, עצבנית ונרגנת- לא הרווחנו כלום!
(במאמר מוסגר, המהפך הנדרש לדעתי הוא להנגיש את המוזון הבריא באופן שיהיה נגיש וזול)

ואם בריאות הייתה אצלך במקום גבוה יותר היית מוצאת לה גם זמן וגם כסף.
זה ההבדל ביננו

לסיכום: אם יש זמן ויש כסף מוציאים על מה שחשוב יותר.
אבל אם אין- לא מוציאים.

 

[אם הבנות :)]

ומבחינת הממתקים בגנים - יתכן והפתרון הפשוט יותר יהיה להגביל את הכמות
אין צורך שכל מסיבה כל הילדים יביאו ממתקים, וביומולדת יחלקו שקית שלמה של ממתקים...

אני שנים טוענת שלא יתכן שנוצרת התניה אצל ילדים שהנאה = ממתקים.
יומולדת- ממתק
קבלת שבת- ממתק
שבת- ממתק /פקעל'ה למתקדמים
התנהגות טובה- ממתק
ציון טוב- ממתק
חבר מגיע- מחלקים ממתק
הולכים לחבר- מביאים לו ממתק
וכשהילדים בוגרים יותר:
תעודות, ציונים, הישגים, עזרה בבית, פיצוי על חויה לא נעימה- נצא לגלידה, נאכל וופל בלגי, קח כסף ותקנה לך איזה אייס מפנק.

הלוואי ויתרחש שינוי תודעתי בחברה שלנו לגבי זה.

 

[למנצח מזמור]

מי שחי בריא , מת בריא

(סתם משפט לאיזון.. לא כדרך חיים ..)

 

[מיכל101]

בלת"ק חלקי

מה עדיף לילדים
לחם כוסמין בריא וביתי+ממרח שוקולד
או לחם לבן+ממרח טונה
?

 

[מולטיגרפיה]

אני לא יודעת איך ולמה הרגלת את הילדים שלך מגיל אפס
אז להביא לי אותם לשבוע זה לא מדד לכלום.
מה יש לך בבית? מה האוכל הראשון שילד קיבל? (מעדנים עתירי סוכר? מטרנה שלב 3? חטיפי 'בריאות' לילדים? לחם לבן?) אם הטעמים הראשונים שלהם זה מתוק, ויש אחכ בשפע מזה בבית אז מאוד קשה שילד יאהב פירות וירקות. הטעם שלהם הרבה יותר בסיסי
כדי שילד לא ירצה לברוח מתזונה בריאה הוא צריך להתרגל לזה מהביס הראשון
אני גדלתי בבית שלא היו בו ממתקים, חטיפים היה רק בשבת, פטל לא נכנס מעולם, ירקות חיים בשפע בכל ארוחה ופירות במקרר תמיד.
ואני אוהבת מאוד סלט, ולחם כוסמין, ופירות ואוכל בריא ומזין
וגם עוגות וחטיפים והם תמיד ישארו טעימים ואני תמיד אהיה באכילה מודעת מולם
וכן גם אני קנאתי בילדות שמביאות שוקולד בלחם, לכן הפתרון הוא להביא גם?
אולי פשוט ללמוד להתמודד עם קנאה?

מה שיפה פה בינתיים זה שנראה ש(כמעט)כל הזועקות מול הרגלי בריאות בטענה שאחכ ילדים משלימים את זה באירועים וקידושים, מבחינתן בריאות זה לחמניות שחורות יבשות ועלים חסרי טעם.
חברות-תתקדמו!!

ספוילר

ותבדקו אם זה לא נובע מעצלות להשקיע בתזונה נכונה לילדים

אז חסר לך הרבה ידע, ואשמח לתת לך בקצרה, מוזמנת ללמוד על זה עוד קצת.
הגוף שלנו נברא עם התאמה לסוג אחד של סוכר-סוכר פירות. זה הסוכר היחיד שנכון לגוף שלנו
ותזכרי שהגוף חייב סוכר=אנרגיה כדי לחיות
השאלה איזה סוכר והתשובה היא סוכר=פחמימות מורכבות שמתפרקות באיטיות במערכת העיכול שומרות על איזון של רמת סוכר במערכת הדם ולא פוגעות במוח (הסוכרים האחרים פוגעים במוח בצורה ישירה)
הסוכרים הפשוטים היחידים שמתנהגים בגוף כמו פחמימות מורכבות זה פירות (ולא מיצי פירות או סוכר ללא הפרי)
כשמכניסים לגוף פרי הויטמינים ועוד חומרים שבו מאזנים את הסוכר ונותנים לגוף את האנרגיה הנכונה לו ביותר.
זה לגבי פירות באופן כללי.
לגבי סוכר לבן מול ממרח תמרים למשל-
בממרח תמרים 100% את מכניסה לילד תמרים בלבד (ותקראי מה תמר מכיל, למה את ככה מזלזלת בו?)
בסוכר לבן את מכניסה לו חומר מעובד, מזוקק, שעבר צביעה בכלור כדי לקבל את הצבע הלבן והיפה
זאת אומרת שחוץ מסוכר הכנסת לו גם קצת רעל נחמד...
ואחר כך הגוף צריך למצוא דרך להתפטר מהרעל הזה. לא רוצה לספר לך מה הדרכים של הגוף להתמודד עם הרעלים שאנחנו מכניסים לו.

מבחינת נזק לשיניים כנראה שאין הבדל, לא בדקתי- צחצוח ושמירה על בריאות השן חשובים תמיד.
והכל פה מבוסס על מחקרים זה חומר מדעי שלמדתי ולא המצאתי או קראתי בכל מיני אתרים מפוקפקים.

בנוגע לפיתה עם חומוס
דבר ראשון בקמח עצמו יש כמות חלבון גבוהה כך שלחם בלי כלום הוא בסדר גמור.
כשאני נותנת לילד בבוקר אגוזים (שומן בריא) באיזשהי צורה כבר נתתי לו מתנה גדולה-מזון שמזין את המוח ישירות
ויאפשר לו הצלחות קוגנטיביות גדולות יותר.
יודעת מה? אל תתני אגוזים
רק תחסכי ממנו את הסוכר בבוקר כבר המוח שלו יודה לך.

אני שמחה לשמוע שעובד לך
ממליצה לא להתפאר בזה כי העולם גלגל
ויש הפתעות.
אפשר להאכיל אותם בריא
והם יגדלו אחרת
אז שלא תישברי..
הילדים שלי אכלו מגיל אפס שעועית, קישואים, בורוגל וברוקולי
ויש לי אחת שלאט לאט כבר לא 'אוהבת' דברים ועוד אחד שלא בא לו.
והתפריט לא השתנה.
אי אפשר להשוות תינוק לילד בן 5 או 8 או נערה שלא רוצה להתבשר בגלל הקפה והשוקולד..
ילדים לפעמים גדילים ומפתחים טעמים שהם כבר לא רוצים ונהיים בררנים
אז להתווכח לא יעזור
צריך למצוא חלופות
והכל כמובן במינון הנכון.
בפירמידת המזון יש גם שלב של סוכר
ולא לחינם.
אפשר לצרוך
פשוט במידה.
לא קורה שום דבר לילד שמבקש לחם עם שוקולד בבוקר
ואוכל את זה לצד פריק/ירק
ארוחת צהריים עם כל אבות המזון
וארוחה כנל בערב.
תצאי מיזה.

 

[מולטיגרפיה]

בלת"ק חלקי

מה עדיף לילדים
לחם כוסמין בריא וביתי+ממרח שוקולד
או לחם לבן+ממרח טונה
?

קלורית בלחם יש קצת פחות
מאמינה גם מבחינת סוכרים

 

[מיכל101]

קלורית בלחם יש קצת פחות
מאמינה גם מבחינת סוכרים

התכוונת לאופציה השניה?

 

[מולטיגרפיה]

התכוונת לאופציה השניה?

כן, אבל אני לא יועצת תזונה
עניתי מבחינת הקולריות והסוכרים
יש עוד פרמטרים..
יכול להיות שבריא יותר הכוסמין והממרח שוקולד.

 

[ח.ג.ג'.]

אצלי ה "ממתקים" בבית הם חטיפים ושוקולד.

אני מציעה לקרוא את הערכים התזונתיים של החטיפים ולהשוות אותם לממתקים.
רוב החטיפים לא פחות גרועים ממתקים. יש בהם המון סוכר (כן, גם במלוחים), המון מלח שזו בעיה בפני עצמה, הם נדבקים לשיניים לא פחות מטופי, והם מרגילים ילדים לטעמים חזקים של מחזקי טעם.
יש גם חטיפים פחות גרועים, אבל באופן כללי זה לא יותר טוב מממתקים. כדאי לקחת בחשבון גם את גודל המנה שאתם רגילים אליו בבית בחטיף לעומת ממתק.

 

[~נעמי~]

הפתרון הנבון הוא לשלוח לגן עם תזונה. ההשוואה החברתית עוזרת להן לאכול לחם עם טונה (גם כן בריאות) לחם עם טחינה, לחם עם ריבה (יותר טוב משוקולד?) לחם עם סלט ביצים, וכמובן ירקות ליד.. ולחם עם שוקולד בשישי וראש חודש.
בצהרון יש אחריות לכל אבות המזון.
האמת שזה היה שיקול בשבילי להחליט גן פרטי עם ארוחה מהבית או גם עירוני עם תזונה?
לגבי החיידר באמת בעיה.. עושים מה שאפשר...

 

[ח.ג.ג'.]

בלת"ק חלקי

מה עדיף לילדים
לחם כוסמין בריא וביתי+ממרח שוקולד
או לחם לבן+ממרח טונה
?

לדעתי חד משמעית לחם לבן וטונה. השיקול המכריע לדעתי הוא לא ההרכב התזונתי אלא ההרגל, וההרגל לשבוע מדברים מתוקים הוא הרגל מזיק עם יותר השלכות לטווח הארוך מאשר קצת יותר או פחות סוכר בארוחה מסוימת.

 

[ח.ג.ג'.]

הפתרון הנבון הוא לשלוח לגן עם תזונה. ההשוואה החברתית עוזרת להן לאכול לחם עם טונה (גם כן בריאות) לחם עם טחינה, לחם עם ריבה (יותר טוב משוקולד?) לחם עם סלט ביצים, וכמובן ירקות ליד.. ולחם עם שוקולד בשישי וראש חודש.
בצהרון יש אחריות לכל אבות המזון.
האמת שזה היה שיקול בשבילי להחליט גן פרטי עם ארוחה מהבית או גם עירוני עם תזונה?
לגבי החיידר באמת בעיה.. עושים מה שאפשר...

זה התסריט האופטימי.
התסריט הפחות אופטימי זה שלסייעת אין כוח/זמן לחתוך ירקות ולהכין סלט ביצים, אז כמות הירקות סמלית ותוך כמה שבועות כבר לא באמת מכינים סלט ביצים.
עוד תסריט פחות אופטימי הוא שיש בגן ילדים יותר עקשנים מהגננת, והשוקולד למריחה מופיע על השולחן לא רק ביום שישי, כי אי אפשר להשאיר אותם רעבים, ואם כבר מוציאים את השוקולד אי אפשר לא להרשות לכל שאר הילדים. שלא לדבר על הריבה, שאולי תגלי שהגננת לא מחשיבה אותה כמשהו מזיק ולכן מוציאה אותה כל יום.
אפשרות שלישית זה שההורים לא ממהרים להעביר את הכסף, ו/או מתלוננים על גובה הסכום, אז אין לגננת את התקציב לקנות טונה וביצים, ואולי אפילו לא גבינה לבנה וירקות. ריבה יותר זול.
(אגב, בעיני מיותר לגמרי שוקולד ביום שישי. לא רואה בזה צורך באף יום בשבוע. אבל אם כבר פעם בשבוע שוקולד, אז למה דווקא ביום שישי להעמיס את כל הסוכר בבת אחת? יש מן אינסטינקט כזה שכל דבר שקורה ביום שישי צריך להיות "מיוחד", כלומר מתוק. למה?)
בצהרונים המצב יותר טוב כי הקייטרינג מפוקח ישירות (אם זה גן עירוני בפיקוח של משרד החינוך ומשרד הבריאות). גם בארוחת הבוקר יש נהלים מחייבים, אבל מי שאחראי על התפעול הוא הגננת, אז אין באמת פיקוח.

 

[דיני]

לשלוח את הילד עם כוס סוכר כי רק זה מה שהוא אוכל זה הזנחה או לא?
לשלוח ילד עם ביגוד קצר ביום קר מאוד כי הוא לא מוכן ללבוש בגד מתאים זו הזנחה?
לתת לילד בן 5 לחצות כביש לבד כי רק ככה הוא מוכן ללכת לגן זה הזנחה?

השאלה אם ברור לך שהשוקולד מזיק לו. אם ברור לך שהוא מזיק לגוף שלו, מפריע לו להתרכז אחר כך וללמוד (הסוכר והמוח ממש לא הולכים יד ביד) וממלא את הגוף שלו ברעל
אם זה ברור לך אני מניחה שלא תאפשרי את זה, ותופתעי לגלות ש-הילד לא ימות מרעב. (אגב לגבי ילדים שתקופה לא אכלו בגן- כמה זה גרוע? מי קבע כמה פעמים ביום צריך לאכול ובאיזה שעות? הגוף שלנו חכם ואם הילדה מצליחה להסתדר בלי אוכל בגן (כמובן שתמיד יהיה לה בתיק למקרה שתרצה), נניח אוכל בבית לפני וזה מספק אותה-
שיהיה לה בהצלחה. בעיני זה לא בעיה. הבן שלי תקופה ארוכה לא היה אוכל בגן לחם. אכל בבית לפני שיצא, לקח איתו משהו קטן בשקית (נושא לאכשול נוסף-שקיות הסוכר הבלתי הגיוניות שילדים מביאים איתם כל בוקר לגן) וזהו לא אכל יותר עד הצהרים והגננת דיווחה שהכל בסדר.)
לדעתי אם משהו הוא לא אופציה אצלך באותה רמה של שאר הדוגמאות שהבאתי-הילד יבין את זה גם וימצא משהו אחר.

סוכר ומוח דווקא הולכים מצוין יחד. המוח שלנו אוכל אך ורק סוכר (או אלכוהול שזו צורה אחרת של סוכר).
יכול להיות שכמויות גדולות מדי של סוכר
לדעתי כפית שוקולד למריחה ששמים שם על הפרוסה לא גורמת לנזק כ"כ גדול וגוף של ילדים יכול להתגבר על זה בקלות. זה לא שונה מהבסקויט שהרבה ילדים מקבלים בבוקר.
ברור שעדיף להרגיל לממרח חלבוני כמו טחינה או חביתה, אבל חבל לאכול את הלב על הדבר הזה.
בפרט אם הילד רזה והקלוריות חשובות לגדילה שלו.