הנושאים החמים
הנושאים החמים
ב"ה
אם אתה רוצה לומר משהו שישמע,
תמיד תאמר אותו בנחת רוח.
אם תאמר את מה שיש לך לומר בטון כועס
מיד תיצור התנגדות.
נכשלת במה שרצית,
כעסת,
והעברת את הכעס הלאה,
כעסת שכעסת,
וכעסת שלא שמעו אותך
וחוזר חלילה.
אבל אם תדבר בנחת פעמים רבות
האדם השני יקשיב לך,
ואתה לא תישאר כועס.
אז מה לעשות?
כשאתה כועס ורוצה מאוד לומר משהו,
תחשוב, מה אני רוצה להרוויח?
לפחות להגיד את מה שיש לי,
בשביל זה צריך להירגע,
תנשום עמוק, ותאמר לעצמך לא לכעוס,
רק אחרי כמה דקות תאמר בטון אגבי,
ואם אפשר חיוך קודם, את מה שרצית.
תגלה עולם חדש של הקשבה,
ועולם חדש של לקיחת נשימה,
של סבר פנים, ושל דיבור אחר,
עולם יותר טוב.
לא גיליתי כלום, שום דבר חדש?
רק לנסות ולראות כמה הדיבור,
וסבר הפנים הוא משהו שאנחנו
מעבירים הלאה,
קודם לכל מעצמינו ואחר כך לאחרים,
אף אחד לא מוכן לקבל כעס,
וכל אחד מוכן לקחת חיוך.
אם תכעס תישאר אתה והכעס לבד,
אם תנשום עמוק ואחר כך תגיב בנחת
הנחת תהיה שלך.
אם אתה רוצה לומר משהו שישמע,
תמיד תאמר אותו בנחת רוח.
אם תאמר את מה שיש לך לומר בטון כועס
מיד תיצור התנגדות.
נכשלת במה שרצית,
כעסת,
והעברת את הכעס הלאה,
כעסת שכעסת,
וכעסת שלא שמעו אותך
וחוזר חלילה.
אבל אם תדבר בנחת פעמים רבות
האדם השני יקשיב לך,
ואתה לא תישאר כועס.
אז מה לעשות?
כשאתה כועס ורוצה מאוד לומר משהו,
תחשוב, מה אני רוצה להרוויח?
לפחות להגיד את מה שיש לי,
בשביל זה צריך להירגע,
תנשום עמוק, ותאמר לעצמך לא לכעוס,
רק אחרי כמה דקות תאמר בטון אגבי,
ואם אפשר חיוך קודם, את מה שרצית.
תגלה עולם חדש של הקשבה,
ועולם חדש של לקיחת נשימה,
של סבר פנים, ושל דיבור אחר,
עולם יותר טוב.
לא גיליתי כלום, שום דבר חדש?
רק לנסות ולראות כמה הדיבור,
וסבר הפנים הוא משהו שאנחנו
מעבירים הלאה,
קודם לכל מעצמינו ואחר כך לאחרים,
אף אחד לא מוכן לקבל כעס,
וכל אחד מוכן לקחת חיוך.
אם תכעס תישאר אתה והכעס לבד,
אם תנשום עמוק ואחר כך תגיב בנחת
הנחת תהיה שלך.
