האם יש לה דיאטה מסוימת?רוצה לשתף בהסתכלות קצת שונה.
ייתכן שרבים לא יבינו על מה אני מדברת, אבל מי שחווה בעיות משקל אמיתיות, ולא רק רצון להוריד 2-3 ק"ג שנדבקו עליו, יזדהה לפחות עם חלק מן הדברים.
התפיסה המקובלת טוענת שרוב קלוריות יביא רוב משקל.
חוסר פעילות גופנית, יגרום לעליה במשקל.
ואם רק היו כל השמנים, מפסיקים לזלול בלי חשבון, ומתחילים לזוז, היו משילים מיד את הקילוגרמים העודפים ותופסים פחות מקום בעולם.
השיטה שאני הכרתי, ומובאת בספר "בדרך אחרת" של רחל יהלום, (ספר ישן, שיצא לאור שוב לאחרונה.) מסתכלת לעובדות בעיניים:
מכירים בסביבה שלכם אנשים שאוכלים מבוקר עד ערב, והרבה שטויות, ונשארים דיקטים-שרוכים-ספגטי?
מכירים אנשים שאוכלים מאוזן ונכון, ועדיין בעלי עודף משקל?
מכירים את זה שאתם עושים פעילות גופנית עם חבר/ה רזה, הוא הולך ונעלם, ואתם נשארים במצב סטטי אחרי הירידה הראשונית?
מכירים את זה שקיבלתם דיאטה נהדרת מחבר/ה, שהורידה 15 ק"ג כשהשתמשה בה, ועליכם היא השפיעה ברמה מינורית?
רחל יהלום מוכיחה, שהבעיה אינה הקלוריות, כי אם בעיה ביחסי הגומלין שמקיים הגוף עם המזון, ופעמים רבות מדובר באלרגיה למזונות.
היא טוענת שאנשים שהיו מוכנים לחתוך חלק מגופם בניתוח, לא יכולים להיחשב כבעלי רצון חלש, שיפיל אותם לאכול עוד קצת, ולעלות במשקל. משהו גדול מזה וחזק מזה פועל כאן, ובו היא עוסקת.
היא מדברת על כך שאכילה רגשית, היא תופעה קיימת בכלל האוכלוסיה, שאין קשר בינה לבין עליה במשקל.
המחקרים שהיא מביאה ומצטטת מראים שאנשים ללא בעיות משקל, מנצלים אנרגיה בשעת פעילות גופנית פי כמה מאנשים עם בעיות משקל.
הם מוכיחים שפעמים רבות מדובר בקושי של הגוף לפרק מאכל מסויים או סוג מזון מסויים, ולכן דיאטה שתתאים לאחד לא תמיד תתאים גם לאחר.
רחל יהלום מסבירה מדוע דיאטות רבות לא יעברו את מחסום חמש השנים.
היא מסבירה מה באמת קורה בגוף שלנו כשאנחנו אוכלים מזון אלרגני בשבילנו, ואיך זה משפיע ישירות על המשקל.
היא עורכת לנו היכרות עם רקמת השומן, הצןרה שבה היא פועלת, ואיך לעזור לה לעשות את תפקידה גם כשמשהו משתבש.
היא מובילה דרך קשה ומאתגרת. ארוכה, אבל משתלמת ומנצחת לאורך שנים ארוכות.
אפשר להתיעץ איתה?
לקבוע פגישה?
גם אני מתוסכלת כזו....
שניסיתי המון דיאטות - ללא הועיל!!