הדיאטה הכי מומלצת שלכם/ן!!!!

מאמרים אחרונים

לימוד דיגטלי: הצעה לבתי הספר החדשים
ראשית, אני לא במערכת החינוך כבר כמה שנים. אני רחוק ממנה. אפילו עברו כמה שנים מאז עברתי מלהיות אברך ללהיות חייל, משם ללעבוד במשרה מלאה. כמו כן, אין...
סקירה לספר שאתם כנראה לא מכירים | נתן גלנט
יש לי חולשה לספרים מגזריים. ספרים שרק מי שצריך יודע איפה להשיג. ספרים שלא תצליחו לקנות ללא טיפ מסתורי שישלח אתכם למשפחת ברנדסופר שגרה בסמטת החלמיש...
איך תהפכו כל פוסט שלכם ל--- פוסט... טראומה?
איך לגרום ללקוחות שלכם לקחת איתם את הפוסט הלאה גם אחרי שהם יצאו מהמייל או מהבלוג שלכם...
שוטרים נגד חרדים
כשהייתי ילדה קטנה, מפוחדת. התרחקתי מהאורות שריצדו על ראש הניידת. בכל פעם שראיתי רכב משטרה, הייתי חוצה רחובות, בורחת הכי רחוק שאפשר. רק לא לפגוש...

אלחנן טורדוס

משתמש צעיר
שמעו!
אני הייתי רזה העולם 20 שנה!! אכלתי בלי סוף וזה לא הזיז לי!!!
אני כבר שומע אתכם ממלמלים "אווי הלוואי עלי"...:)
אבל...
לפני איזה שנה + אני מתחיל לחוש בכאבי בטן קשים שלמפרע אני מבין שהם נוצרו פשוט משום שהעור החל נמתח לו, לאחר חודש חודשיים התחילו הדיסלייקים;
"אלחנן! תראה איך אתה נראה!! מה זה!!"...
וזה לא הפסיק שם, לצערי.
והיום.
אני.
שמן.
נקודה.
ובגלל שזה קרה רק עכשיו
כשאין לי מימון לדיאטן, זקוק אני לניסיונכם האישי!!!

כיצד למען ה' עושים דיאטה בצורה הכי קלה??

פה תתחילו להעלות טיפים עצות תסכולים וכל מה שיוכל לעזור לכולנו במשימה האינסופית הזו.
תודה רבה.
ובהצלחה לכולנו.
 

netanelb

משתמש רשום
עריכה תורנית
תלוי בהרבה גורמים, בסדר יום ובהעדפות אכילה (תהיה מוכן לא לאכול צ'ולנט עם קישקע ואסאדו? להוריד בסוכר? להוריד קמח לבן?)
הייתי ממליץ ללכת לדיאטנית, ואז לעשות לזה שיפוצים לפי מה שמתאים לך. זה מה שאני עשיתי והורדתי כבר 20 ק"ג (וצריך להוריד עוד 20-30...).
גם בדיקות דם יועילו לראות אולי יש בעייה ספציפית בסוכר או כולסטרול.
בהצלחה!
 

שירי כהן

מהמשתמשים המובילים!
מנהל
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
כתיבה ספרותית
צילום מקצועי
איור וציור מקצועי
שמעו!
אני הייתי רזה העולם 20 שנה!! אכלתי בלי סוף וזה לא הזיז לי!!!
אני כבר שומע אתכם ממלמלים "אווי הלוואי עלי"...:)
אבל...
לפני איזה שנה + אני מתחיל לחוש בכאבי בטן קשים שלמפרע אני מבין שהם נוצרו פשוט משום שהעור החל נמתח לו, לאחר חודש חודשיים התחילו הדיסלייקים;
"אלחנן! תראה איך אתה נראה!! מה זה!!"...
וזה לא הפסיק שם, לצערי.
והיום.
אני.
שמן.
נקודה.
ובגלל שזה קרה רק עכשיו
כשאין לי מימון לדיאטן, זקוק אני לניסיונכם האישי!!!

כיצד למען ה' עושים דיאטה בצורה הכי קלה??

פה תתחילו להעלות טיפים עצות תסכולים וכל מה שיוכל לעזור לכולנו במשימה האינסופית הזו.
תודה רבה.
ובהצלחה לכולנו.
לא כדאי להתחיל במשימה אינסופית, משום שכשמה היא - ללא סוף..
עדיין נשארו מי שמאמינים בדיאטות כפתרון להשמנה,
למרות ש-95% מהאנשים שעושים דיאטה, חוזרים למשקלם המקורי ואף מוסיפים עליו.
נשמע שבמשך שנים אכלת אכילה לא מודעת ולא בריאה,
אבל הגוף לא אגר שכבות שומן חיצוניות כתוצאה מכך
(אין לדעת מה קרה בפנים, דרך אגב, חלילה שלא קרה כלום - אבל לפעמים לא רואים חיצונית שום דבר, ונראה ש'הוא יכול לאכול הכל וזה לא מזיז לו' - אבל שומן מסוכן מצטבר באיברים הפנימיים, או הסוכר גבוה בצורה מסוכנת וכד'. שוב, חלילה)
מה שכדאי לעשות, לדעתי - זה ללמוד מה נכון ובריא לאכול,
באיזה אופן, טיימינג, ושילובים - פשוט אורח חיים בריא.
כדאי לקבל גם כלים להתמודדות עם חשקים ומחשבות מגבילות/מייאשות/מדכדכות בנושא.
אין טעם להלחם בדיאטות ולתקצב קלוריות, זה אבוד מראש..
ולא רק זה - זה מזיק לחילוף החומרים בגוף ומחבל בתוכנית ההרזיה הבאה בתור.
בהצלחה!!!

נ.ב.
סביר להניח שכל איש מקצוע מתחום התזונה יבקש את זה ממך קודם כל,
לעשות בדיקות דם ולראות מה קורה.
'כאבי בטן קשים' - אם לא התכוונת לזה כבדיחה בנוגע לעור הנמתח - לא אמורים להיות.
זה לא כואב להשמין.. (רק בלב)
אם פתאום התחילו כאבים, וגם ההשמנה התחילה בפתע פתאום -
כדאי לבדוק קודם כל מה קורה שם.
 

חמחם

משתמש פעיל
כמו שכתבו למעלה-
קודם כל דיאטנית
ורק אח"כ לנסות עוד דיאטות למינהן.
(אנחנו נצמדנו להוראות הדיאטנית, הורדנו 10 קילו ב-3 חודשים, אבל כל הזמן שומרים)
 

לוח נדל"ן | למכירה והשכרה

לוח מודעות | קניה מכירה

לוח דרושים

למעלה