הנושאים החמים
הנושאים החמים
מוזר, לא שמעתי דבר כזה, ולהפך
גיגלתי קצת ומצאתי המלצות לאכול בהנקה והריון (בלי לקחת שום אחריות על זה)
ושאלה של מישהי שהופנתה למומחה לגניקולוגיה ופריון בנוגע לדעות חלוקות בנושא,
(כלומר - אכן יש מי שאומר שלא)
וזה המענה שלו -
אין הוראת נגד של צריכת זרעי צ'יה בהיריון. בצמח הצ'יה קיימים שלושה סוגי זרעים הנבדלים בצבעם ובערכים התזונתיים שלהם. כולם מכילים מינירלים ויטמינים וואומגה-3. המינון המומלץ הוא 10-15 גרם ליום
לא לוקחת שום אחריות כאמור, אבל כדאי לבדוק לפני ששוללים.
בכל אופן כמו מכל דבר וודאי שצריך לאכול במידה ובמינון נכון
)
