התייעצות התמודדות עם חרדות

מירי דוד · 2/9/24

לחוצה מאד מאזעקות,
כל אופנוע שעובר הלב שלי קופץ...
משהו ממש קיצוני!!!
סובלת בגלל זה מאד..
כשאני נשארת בבית לבד עם הילדים, כל הזמן אני בחרדות.
מה עושים?
(גרה במרכז הארץ)
תודה רבה.

mklj · 2/9/24

נכתב ע"י מהממתתת:
אין לי OCD ככל הידוע לי, אבל כן יש לי פוסט טראומה.
זה קשור?
לא מאמינה שבאמת חלילה אפגע בעצמי באופן פיזי, אלא אני עושה 'שטיות' דברים טיפשים שאחרי רגע מתחרטת עליהם. אומרת משהו למישהו עודהמשהו לא נכון וכו' אבל לפעמים הדברים האלו יכולים ממש לפגוע בי.... ולהזיק לי.

כמתמודדת עם פוסט טראומה:
בפוסט טראומה יכול להיות מצב שהנפש נוטה לשחזר את הטראומה כל עוד היא לא טופלה על ידי הרס עצמי.
באופן כללי בטראומה חשוב מאוד לטפל אצל מומחים לטיפול בטראומה כי יש הרבה מה להרוס.

יורם של · 10/9/24

נכתב ע"י הרב דרור שווץ:
אשמח לעזור לאנשים בנושא של חרדות וכיצד מתמודדים איתם.
אם יש שאלות ספציפיות בנושא זה אשמח להשיב.

@הרב דרור שווץ

האם המבצע עדיין בתוקף?

מה אתה ממליץ למי שמנסה להתמודד עם לחץ פנימי בכוחות עצמו, ללא עזרה מקצועית, האם יש ספרים או שיטות טיפול עצמי שתוכל לשתף?

ארמון חול · 10/9/24

מרכז הטיפול של מטיבתא
טיפולים בעלות מופחתת ובמיידי (המתנה עד כ-7 ימים) עי מטפלים מומחים (פסיכולוגים, עו"סים פסיכותרפיסטים וכו')
בכל הארץ - מטפלים חרדים ומוסמכים (בוגרי תארים בתחומי הטיפול)
ניתן ליצור קשר בטלפון 073-330-0610
או למוקד הטלפני 2873*
זה מיועד לכל התחומים עם דגש על טראומה

ארמון חול · 10/9/24

נכתב ע"י מירי דוד:
לחוצה מאד מאזעקות,
כל אופנוע שעובר הלב שלי קופץ...
משהו ממש קיצוני!!!
סובלת בגלל זה מאד..
כשאני נשארת בבית לבד עם הילדים, כל הזמן אני בחרדות.
מה עושים?
(גרה במרכז הארץ)
תודה רבה.

מוזמנת ליצור קשר עם המוקד לעזרה בטראומה 2873*
תקבלי בשיחה כלים להתמודד והכוונה לעתיד

יורם של · 10/9/24

נכתב ע"י ארמון חול:
מרכז הטיפול של מטיבתא
טיפולים בעלות מופחתת ובמיידי (המתנה עד כ-7 ימים) עי מטפלים מומחים (פסיכולוגים, עו"סים פסיכותרפיסטים וכו')
בכל הארץ - מטפלים חרדים ומוסמכים (בוגרי תארים בתחומי הטיפול)
ניתן ליצור קשר בטלפון 073-330-0610
או למוקד הטלפני 2873*
זה מיועד לכל התחומים עם דגש על טראומה

אולי עדיף שתפתחו אשכול נפרד שכולם יראו את זה ולא רק מי שבתוך האשכול.

(וגם להשאיר את האשכול הזה למטרה שלמענה נפתחה)

jump · 10/9/24

@הרב דרור שווץ , מעניין אותי מה אתה חושב על כפר שאול למישהי שסובלת מחרדה ודיכאון.
היא כמובן מטופלת בפסיכיאטר, השאלה שיש באוויר כבר הרבה זמן האם זה יותר יועיל או הפוך.
אני לא יודעת אם זה התחום שלך ואם אתה מכיר את המקום אבל אני אשמח לשמוע מה דעתך.
כמובן שהתיעצו וימשיכו ליתייעץ עם אנשי מקצוע שמכירים אותה מקרוב, אבל אני רוצה לשמוע גם צד נטרלי...