התייעצות אם נשאר שעה אחת לישון עדיף לשרוף את הלילה או לישון בה?

[יוסף בן שאול]

כי הגמרא אומרת מציאות שיותר קשה להתעורר מאשר לא לישון ואני לא חושב ששייך להגיד בכזה מצב נשתנו הטבעים

 

[האט'ס געפוילט אץ גוט]

כי הגמרא אומרת מציאות שיותר קשה להתעורר מאשר לא לישון ואני לא חושב ששייך להגיד בכזה מצב נשתנו הטבעים

אם זהו הטבע (לשיטתך) אז מדוע אתה צריך להזכיר את עצמך הרי זה כ"יהודה ועוד לקרא"?!

 

[mf868]

אני חושבת שבסוף כל אחת צריכה לעשות מה שטוב לה לפי מה שהיאמרגישה

 

[פרוגינית]

לישון..

 

[מקליד...]

הרמב"ם כתב לא בנוסח הזה... שיש 'מחזור' של שינה באורך 90 דקות.
המחזור מחולק ל 3 חלקים.
חלק ראשון הוא כניסה לשינה (חצי שעה)
חלק שני הוא עומק השינה (עוד חצי שעה)
והחלק השלישי הוא סוג של עיבוד נתונים (חצי שעה אחרונה)
ובאמצע חלק ראשון לא טוב לקום. באמצע חלק שני ממש גרוע, ובאמצע שלישי לא טוב.
בין המחזורים - השינה מועילה אבל מפריע לגוף לתפקד כראוי.
שורה תחתונה: הכי טוב 'למרוח' לשעה וחצי - ואם אין אופציה - אז תלוי במידת העייפות, אם סחוטים - עדיף לישון.

 

[לעלוב ב"ש]

אחד הצדיקים אמר פעם שעדיף ללכת לישון כדי להתפלל
ולא להתפלל כדי ללכת לישון

 

[תאורת חרום]

אם הנידון האם יקומו מהשינה, אז כל אחד לפי מה משכיר את עצמו.
אם הנידון ברכות השחר, אז בוודאי לישון (כדאי חצי שעה לפני עלות ואפילו דקה יש שאומרים)
אם הנידון שיהיה כוח יותר בהמשך היום אז לישון
אם הנידון , זה לצבור את השעה הזאת לצירוף ל7 שעות שינה במהלך היממה, אז לישון
אם הנידון, להתרענן, אז שוב תלוי כל אחד בשלו.

והבנתי שהרופאים שהם במשמרות מנצלים כל רגע שהם יכולים ולא במשמרת, לישון.

 

[אותו דבר]

אנמנם שעה

 

[סמרטוטית]

מה אתם הייתם עושים?

אומרת לעצמי שזה 60 דקות של שינה וחבל עליה ומתחילה לישון
והכי טוב לשאול את מי שצריך אחרי זה לספוג את התוצאות של החוסר בשינה....

 

[שימי הכבאי]

הכי טוב זה לא להכנס לשינה עמוקה ,בחדר חשוך מאוד כמו שנת לילה, כי אז המוח מחכה לשינה ארוכה ומאוד קשה לו להיתעורר
אבל אם אפשר לנוח או לנמנם על ספה או משהו כזה
את יכולה לקום כמו חדשה....

 

[בי. נ]

בעבר בכאלו מקרים הייתי הולך לישון.
הנסיון לימדני להישאר ער, ולעשות משהו שיחסוך לי זמן בהמשך היום, כדי שאוכל להשלים את השינה בזמן אחר.

 

[י.ז.]

אני תמיד מחכה לנץ כדי שאוכל להתפלל
והולכת לישון כל הבוקר...

רלוונטי לתלמידות,או מי שלא מחוייב לעבודה בשעות מסוימות...

 

[English Tech]

והבנתי שהרופאים שהם במשמרות מנצלים כל רגע שהם יכולים ולא במשמרת, לישון.

מהיכרות עם מתמחה שהיא גם אמא, כשהיא חוזרת ממשמרת (26 שעות) היא מורחת את הזמן, ישנה שעה וחצי, לוקחת את הילד שורדת איתו עד הערב והולכת לישון ביחד איתו

 

[למח]

מה אתם הייתם עושים?

אני חושב שבשביל זה יש את פרוג....

 

[פוניבז'-וולף]

מה אתם הייתם עושים?

צ'מע, שאלה.

 

[האט'ס געפוילט אץ גוט]

אחד הצדיקים אמר פעם שעדיף ללכת לישון כדי להתפלל
ולא להתפלל כדי ללכת לישון

אמרו את זה על אוכל, עדיף לאכול בשביל להתפלל, מאשר להתפלל בשביל לאכול.
אבל העיקרון הוא גם בנוגע לשינה.

 

[ה ו ד י ה]

לדעתי, מאוד קשה לישון שעה אחת ולקום.
עדיף כבר להישאר ערים ולישון באותו יום מוקדם את הלילה...

 

[הרב דרור שווץ]

מה אתם הייתם עושים

תלוי בהרגלים שלך וכמה אתה עייף. יש כאלו שישנו אפילו חצי שעה או 20 דקות ויקומו רעננים לא משנה באיזה מצב הם. לפעמים אתה יכול להיות כל כך עייף שאם תלך לישון הבעיה תהיה שלא תשמע את השעון או שמעירים אותך.
אישית, כשאני יודע שיש לי זמן מועט לשינה ואני מפחד לא לקום אז ראשית אני "מקבע" במוחי אחריות מסוימת, שאני יודע שאני חייב לבצע אותה ואם לא אקום זה לא יתרחש בלעדי, כי הדבר שהכי מניע אותי באופן אישי זה שאני אחראי על משהו, יש כאלו שמה שיגרום להם לקום בבוקר מהמיטה זה הידיעה שהבוס יצעק עליהם, או שהבן/בת זוג יחפרון להם אח"כ על זה שלא קמו.
שנית, אני אשן בסלון או על כורסא כי אז אני יודע שהשינה לא תהיה הכי איכותית מכיוון שלא יהיה לי נוח ויהיו רעשים בבית ואז אתה תקום בכל מקרה.
לכן כל אחד יענה שונה על השאלה הזו באופן שונה.

 

[הרב דרור שווץ]

אמרו את זה על אוכל, עדיף לאכול בשביל להתפלל, מאשר להתפלל בשביל לאכול.
אבל העיקרון הוא גם בנוגע לשינה.

אדמו"ר הצמח צדק לרבנית רבקה

 

[לעלוב ב"ש]

אמרו את זה על אוכל, עדיף לאכול בשביל להתפלל, מאשר להתפלל בשביל לאכול.
אבל העיקרון הוא גם בנוגע לשינה.

עיקר הדבר היה על התפילה ועל האוכל אמר את זה הצמח צדק לרבנית כנ"ל