מידע שימושי פעילות גופנית מוצלחת מהבית

מצב
הנושא נעול.

אלי7 ספורט

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
עיצוב גרפי
D I G I T A L

שושן ורד

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
עיצוב גרפי
שגית בלסון השיקה השבוע סדנא מקוצרת של 11 סרטונים(חלק תרגילי אימון וחלק תאוריה) ב-79 ש"ח בלבד!!
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:

הני מושקוביץ

מהמשתמשים המובילים!
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
עיצוב גרפי
צילום מקצועי

נר ריחני

משתמש מקצוען
עיצוב גרפי
עימוד ספרים
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
מאוד!!!
יש לה את הסרטון הזה לדוגמא תנסי תיראי אם את מתחברת
היא כל הזמן מוסיפה עוד ועוד שיעורים כך שאני הצטרפתי לתוכנית לפני למעלה משנה וכל הזמן יש חדש...
חסום בנטפרי. יש פתרון?
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
מצב
הנושא נעול.

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכו

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת בְּשׁוּב יי אֶת שִׁיבַת צִיּוֹן הָיִינוּ כְּחֹלְמִים:ב אָז יִמָּלֵא שְׂחוֹק פִּינוּ וּלְשׁוֹנֵנוּ רִנָּה אָז יֹאמְרוּ בַגּוֹיִם הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִם אֵלֶּה:ג הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִמָּנוּ הָיִינוּ שְׂמֵחִים:ד שׁוּבָה יי אֶת (שבותנו) שְׁבִיתֵנוּ כַּאֲפִיקִים בַּנֶּגֶב:ה הַזֹּרְעִים בְּדִמְעָה בְּרִנָּה יִקְצֹרוּ:ו הָלוֹךְ יֵלֵךְ וּבָכֹה נֹשֵׂא מֶשֶׁךְ הַזָּרַע בֹּא יָבוֹא בְרִנָּה נֹשֵׂא אֲלֻמֹּתָיו:
נקרא  105  פעמים

אתגר AI

תאומים • אתגר 145

לוח מודעות

למעלה