מידע שימושי פעילות גופנית מוצלחת מהבית

תמר כהן 1 · 11/1/21

@שרית אליז אפשר לשאול- כמה עולה לך הקורס?

אתיקוש · 11/1/21

אני רציתי לשתף אתכם בתכנית הדיגיטלית להרזיה וחיטוב הגוף ב8שבועות של המאמנת שגית בלסון - ממש אפקטיבי!!!
אין עליה!!! תתחילו ותבינו אותי...

תמר כהן 1 · 11/1/21

@אתיקוש בדיוק על הקורס הזה אני מבררת- של שגית בלסון,
כמה את משלמת?
מישהי כתבה שמשלמת בסביבות ה- 600 ש"ח ועכשיו שבררתי הבנתי שעולה 1,250, זה הגיוני?

יעל בויאר · 11/1/21

@שירי כהן
הקישור של האחים גיל לא תקין
יש לך אולי קישור אחר?
(פעם נפתח לי והיום לא..)

שירי כהן · 11/1/21

נכתב ע"י יעל בויאר:
@שירי כהן
הקישור של האחים גיל לא תקין
יש לך אולי קישור אחר?
(פעם נפתח לי והיום לא..)

זה עובד? לי זה עובד..
אם לא יצליח לך אולי קשור לחסימה?

אתגר החיטוב 60 יום - ס - Stay Young

גיל-רווה מציגים: אתגר החיטוב 60 יום של תזונה נכונה ופעילות גופנית ב 15 דק’ ביום תכנית אינטרנטית לחיטוב ע״י תזונה ופעילות גופנית אצלכם בביתל – 15 דק’ ביום ולתוצאות מקסימליות https://vimeo.com/308672236 עם נמרוד בן בשט – מהמאמנים המובילים בארץ תכנית פעילות גופנית מלאה חודשיים מלאים 3 אימונים בשבוע...

pages.healthyskinnytwins.com

תמר כהן 1 · 11/1/21

זה מתאים גם לנשים?

שירי כהן · 11/1/21

נכתב ע"י תמר כהן 1:
זה מתאים גם לנשים?

רק אם את עם מודעות לנושא רצפת האגן, אבל ממש..
אני הייתי בכל מיני חוגי פילאטיס ודומיהם במהלך השנים,
אז זה ממש מוטבע בי -
אבל קבלתי תגובה ממדריכת כושר שזה ממש יכול להזיק אם מישהי לא מודעת -
כי הוא לא אומר שם את ההנחיות שקשורות לנשים.
(לאסוף, לנשום, לנשוף..)
אני כרגע עושה את הכושר של שגית בלסון, שהוא מאד מותאם לנשים
אבל יש פער מחיר רציני

(המחיר של האחים גיל הוא הלא הגיוני - נמוך)

תמר כהן 1 · 11/1/21

נכון, אני מאד רוצה להירשם לשגית אבל המחיר...
כמה את משלמת? בעבר מישהי כתבה שמשלמת 600 ש"ח ועכשיו עולה 1,250?!

תמר כהן 1 · 11/1/21

ת'אמת שאני מסתבכת אם הנשימות, כנראה לא מתאים לי, אולי לבעלי, תודה!

שקדיה · 12/1/21

שגית מדהימה אני ממש ממליצה לך עליה
מתאים בול לנשים
נעימה וקלילה
ממש כייף לעבוד יחד איתה
יש לה חיוך מדבק ואנרגיות שעוברות אפילו דרך המסך
תתכתבי איתה במייל יש לה לפעמים מבצעים או ימי הנחה וכו'
כדאי שתבררי אצלה ישירות במייל

יעל בויאר · 12/1/21

@שירי כהן תודה!
את אלופה!
נפתח כבראשונה...

תמר כהן 1 · 12/1/21

תודה לכולן, אברר אצלה בע"ה.

Yerushalmit · 12/1/21

האם למישהו יש נסיון עם
מיני אופני כושר
אפשר עם הרגליים או עם הידיים

שירי כהן · 12/1/21

נכתב ע"י תמר כהן 1:
נכון, אני מאד רוצה להירשם לשגית אבל המחיר...
כמה את משלמת? בעבר מישהי כתבה שמשלמת 600 ש"ח ועכשיו עולה 1,250?!

לא יודעת מתי זה עלה 600...
אני קניתי בתקופה שזה היה כבר גבוה יותר
אבל התמורה שווה מאד. תוכנית עשירה, מגוונת, מקצועית,
וכמו שכתבה שקדיה - החיוך מדבק והאנרגיות..

אנחנו עושות אתגר כושר אם את בחכמת נשים,
אני עם התוכנית שלה לאורך כל הזמן וממש נהנית.