פחד משיחות טלפון...

פרימיום +

משתמש חדש
זהו פחד שיש ללא מעט אנשים ! להתקשר ו/או לקבל שיחות

לדעתי יש שתי אפשרויות לטיפול במקרה של קבלת שיחות
אם הבעיה מפריעה לאיכות החיים שלנו אז מומלץ לפנות לטיפול CBT [לא NLP אפרט בפוסט אחר מדוע]
אם זה לא מעורר חרדה ברמה של טיפול מקצועי אפשר לנסות לטפל לבד

א. להבין שמי שמתקשר הוא בן אדם כמוני שצריך לברר משהו / להתעניין / למכור לנו משהו או אחר
[אין שום צורך להתרגש מהמעמד שמישהו מחפש אותי וכדו']

ב. לסמן על דף מה רמת הפחד לקבל שיחה לא מזוהה מ 1 - 10
ואחרי השיחה לרשום כמה באמת הפחיד אותי מ 1 -10
אם נראה לדוגמא שבתחילה רשמנו 10 ואח"כ ירד ל 4 אז כנראה שזה לא כ"כ מפחיד אותנו באמת
ככה נעשה כמה פעמים עד שהפחד יחלוף
[אם הפחד עדיין 10 אחרי השיחה לדעתי מומלץ לפנות לייעוץ ]

בברכה
מקווה שעזרתי
 

מתכנתת+

משתמש מקצוען
האמת שאני באמת לא מבין בזה מה יש לפחד ....
מה שכן תמיד אפשר לזכור שאף אחד לא יאכל אותך בסוף....
זה לא פחד
זה שנאה לטלפונים מסוימים
ולחץ מהשיחה, ממש לא פחד, אף אחד לא חושב שיקרה לו משהו
זה מטלה מעצבנתתת שצריך לעשות
 

לא.ב

משתמש חדש
זהו פחד שיש ללא מעט אנשים ! להתקשר ו/או לקבל שיחות

לדעתי יש שתי אפשרויות לטיפול במקרה של קבלת שיחות
אם הבעיה מפריעה לאיכות החיים שלנו אז מומלץ לפנות לטיפול CBT [לא NLP אפרט בפוסט אחר מדוע]
אם זה לא מעורר חרדה ברמה של טיפול מקצועי אפשר לנסות לטפל לבד

א. להבין שמי שמתקשר הוא בן אדם כמוני שצריך לברר משהו / להתעניין / למכור לנו משהו או אחר
[אין שום צורך להתרגש מהמעמד שמישהו מחפש אותי וכדו']

ב. לסמן על דף מה רמת הפחד לקבל שיחה לא מזוהה מ 1 - 10
ואחרי השיחה לרשום כמה באמת הפחיד אותי מ 1 -10
אם נראה לדוגמא שבתחילה רשמנו 10 ואח"כ ירד ל 4 אז כנראה שזה לא כ"כ מפחיד אותנו באמת
ככה נעשה כמה פעמים עד שהפחד יחלוף
[אם הפחד עדיין 10 אחרי השיחה לדעתי מומלץ לפנות לייעוץ ]

בברכה
מקווה שעזרתי
מדוע לא NLP?
 

איש הפלדה

משתמש חדש
אני מתאר לעצמי שיש דברים שאתם מפחדים מהם
ואחרים לא מבינים מה מפחיד בזה בכלל ...
ועל זה נאמר אל תדון עד שתגיע למקומו
תגיד פעם קרה לך שהיית בתוך קבוצה של ערבים עם סכינים ופשוט הבנת שאין עוד מלבדו ולא משנה כמה שרירים יש לך ....
הפחד זה דמיון כדי להעביר אותו צריך לקחת מחברת לכתוב בדיוק ממה אתה מפחד ואתה תראה שאתה צוחק על עצמך ....
 

סטיל יאנג

משתמש מקצוען
וואו הגזמתם עם הטיפולים...
אנשים- זו לא פוביה! משתמשים פה במילה פחד לא בחרדה...
אני מזדהה עם הפחד הזה, ולא מתקשרת בגללו גם באמת כשצריך
אבל זה מקום לעבודה עצמית.... אני ממש מתחננת שתשאירו לנו התמודדות שתהיה רק שלנו:LOL:

לא כל דבר זה טיפול. ולא אני לא נגד פשוט יש פה לאחרונה הגזמה משמעותית בעניין
 

פלמינגו 67

משתמש סופר מקצוען
כבר אמרו את זה פה
אבל אני חושבת שזה לא יעזור
צריך פשוט לעבוד איזה חודששבמכירות טלפוניות או התרמות, ככה שישחק אצל הבן אדם הלחץ הזה מטלפון.
או עוד אופציה לשמוע מתיחות, כן כן כמו ששמעתם מתיחות, כששומעים מתיחות טלפוניות ורואים ומרגישים עד כמה זה לא כזה מלחיץ להלחיץ אדם בטלפון, אז המצב הרגיל של שיחה רגילה נעשה פתאום לא כזה מפחיד
זה עוזר.
 

ש זאקס

משתמש פעיל
צילום מקצועי
מתגובה לתגובה הזדהותי יורדת....
נא לא להקצין את התופעה! חייבת לציין שזה בד"כ משיחות לא צפויות עם אנשים שלא מכירים או לא מכירים מספיק לעומק, פחות עם משפחה מצומצמת חברות קרובות ממש וכיוצא באלו ...
בסוף תמיד מתקשרים למי שצריך (אם באמת באמת חייבים....) או משתמשים בפתרונות שלעיל (צינתוק, לא להקשיב לצליל חיוג וכדו')
וגם אני לא אוהבת ששומעים את השיחות שלי לא חושבת שיש בזה בעיה...

מי שהנושא לא מדבר עליו או אפילו ממש ממש מצחיק אותו אשכול זה לא מיועד אליו.
 

איש הפלדה

משתמש חדש
וואו הגזמתם עם הטיפולים...
אנשים- זו לא פוביה! משתמשים פה במילה פחד לא בחרדה...
אני מזדהה עם הפחד הזה, ולא מתקשרת בגללו גם באמת כשצריך
אבל זה מקום לעבודה עצמית.... אני ממש מתחננת שתשאירו לנו התמודדות שתהיה רק שלנו:LOL:

לא כל דבר זה טיפול. ולא אני לא נגד פשוט יש פה לאחרונה הגזמה משמעותית בעניין
ברור שאין פה התיחסות מזלזלת רק חבל שהפחד הלא מוסבר עוצר אותנו מלהתקדם כל אחד בתחומו עצה טובה ששמעתי כמו שאמרתי לקחת מחברת ופשוט לכתוב מה הפחד שלך וזה יעזור בתת מודע לשחרר אותך מהפחד זה הכל וזה לא אומר שמדובר בבנאדם עם בעיה אלא זה רק פיתרון...
 

אמונה וזה הכול.

משתמש פעיל
בלת"ק

חודשיים שירות בשירות לקוחות טלפוני, והבעיה נעלמת :)
מניסיון, לא!
זה לא קשור...

מדברת בשם עצמי:
אין לי פחד לדבר בטלפון עם זרים... או להרים טלפונים לכל הספר טלפונים...
זה צריך להיות מישהו שלא קרוב אלייך מספיק כמו אחות, אבל את מכירה אותו ושמה עליו כמו: קולגה, בוסית, בת דודה שנייה (ואולי גם ראשונה), וכ"ו...
 

המאחד

משתמש פעיל
מדברת בשם עצמי:
מעניין.

אני יודעת על כאלה שזה שיפץ להם יכולות טלפוניות נאות.
כאלה שסבלו מפובית טלפונים חצי מובהקת.

למדו לנהל, לענות, להקשיב לטונציה. לשלוט על תשריט שיחה מתוזמן (על הדרך חוו גם עבדות מודרנית)

וקבלו
אומץ.
 

מתכנתת+

משתמש מקצוען
מתגובה לתגובה הזדהותי יורדת....
נא לא להקצין את התופעה! חייבת לציין שזה בד"כ משיחות לא צפויות עם אנשים שלא מכירים או לא מכירים מספיק לעומק, פחות עם משפחה מצומצמת חברות קרובות ממש וכיוצא באלו ...
בסוף תמיד מתקשרים למי שצריך (אם באמת באמת חייבים....) או משתמשים בפתרונות שלעיל (צינתוק, לא להקשיב לצליל חיוג וכדו')
וגם אני לא אוהבת ששומעים את השיחות שלי לא חושבת שיש בזה בעיה...

מי שהנושא לא מדבר עליו או אפילו ממש ממש מצחיק אותו אשכול זה לא מיועד אליו.
בדיוק,
ואצלי רק שיחות שצריך חוץ מהעניין שלשמו התקשרתי גם לזרום ולדבר סתם ככה, לא כשיש מטרה מוגדרת לשיחה ואומרים מה נשמע מדברים על העניין שצריך ובי, זה בכיף, אין לי בעיה בכלל.
אבל זה לא חרדה, ולא בעיה קשה
בסך הכול רתיעה משיחות כאלו מעצבנות
והעדפה של צורת תקשורת פנים מול פנים
זה הכול
 

גל מגולגל

משתמש רשום
כשאני חוששת מהשיחה הצפויה, אני מכינה בד"כ בראש את מהלך השיחה הצפוי, מה בדיוק אגיד וכו', זה כבר נהיה אצלי אוטומטי בלי שאני מתכננת את זה
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכו

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת בְּשׁוּב יי אֶת שִׁיבַת צִיּוֹן הָיִינוּ כְּחֹלְמִים:ב אָז יִמָּלֵא שְׂחוֹק פִּינוּ וּלְשׁוֹנֵנוּ רִנָּה אָז יֹאמְרוּ בַגּוֹיִם הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִם אֵלֶּה:ג הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִמָּנוּ הָיִינוּ שְׂמֵחִים:ד שׁוּבָה יי אֶת (שבותנו) שְׁבִיתֵנוּ כַּאֲפִיקִים בַּנֶּגֶב:ה הַזֹּרְעִים בְּדִמְעָה בְּרִנָּה יִקְצֹרוּ:ו הָלוֹךְ יֵלֵךְ וּבָכֹה נֹשֵׂא מֶשֶׁךְ הַזָּרַע בֹּא יָבוֹא בְרִנָּה נֹשֵׂא אֲלֻמֹּתָיו:
נקרא  105  פעמים

אתגר AI

תאומים • אתגר 145

לוח מודעות

למעלה