סוכרת הריון עזרה מבעלות ניסיון

CHAYA FFF

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
הדמיות בתלת מימד
תשימי לב להיזהר בסעודות שבת ,העליות הגבוהות אצלי היו שם (הרב התיר לי לבדוק בשבת ,
כמובן שכל אחת תשאל את הרב שלה)
 

whitestar

משתמש מקצוען
מנהל קבוצה
מנוי פרימיום
אני הייתי מכינה לי פשטידות אישיות קטנות מהמון בצל מטוגן+ירקות ירוקים מגורדים (קישואים\כרוב)+פטריות +ביצים ומעט קמח ותבלינים היה ממש טעים וכיף
ומצאתי פה באתר גם רעיונות לחטיפים מתוקים למשל להקציף שמנת 32% (שזה ללא סוכר, מגיעה בבקבוקון ואפשר לראות שכמות הפחממות בה היא אפסית) יחד עם שוקולד מריר 80% ואז מקפיאה את התערובת בתבניות של פטיפורים, יוצא חטיפים טעימים ממש חינמיים(מבחינת פחממות) אפשר להוסיף סוכרזית אם זה לא מספיק מתוק, כדאי לחפש את זה כי אולי אני לא מדייקת בפרטים
איך לעשות את השמנת עם השוקולד?

להקציף את השמנת
ולהמיס את השוקולד
ולאחד יחד?
 

בדוח

משתמש מקצוען
אם ככה אז מה העניין בחלוקה של הארוחות והארוחות ביניים?
ארוחה גדולה תתן לך תוצאות גבוהות מדי, ואם תאכלי רק 3 ארוחות מאוזנות ביום, גם לא טוב, כי כשרעבים מדי הסוכר גם עולה, לכן צריך כל כמה זמן לאכול, אבל מאוזן.
כל הכבוד לך!! זה בסוף עובר..
אגב - אמרו לך שבמבה זה חטיף שאת יכולה לאכול?
 

מלינקה

משתמש פעיל
איך לעשות את השמנת עם השוקולד?

להקציף את השמנת
ולהמיס את השוקולד
ולאחד יחד?
כדי לא להטעות חיפשתי את המקור, ואכן טעיתי ומדובר בשמנת 38%
אלו ההוראות: מנה אחרונה חלבית- להקציף שמנת מתוקה 38 אחוז (ב32 יש סוכר מוסף) להמיס חפיסת שוקולד 85 אחוז עם כף שמן, לאחד תערובות, לזלף לכוסיות ליקר. קופא נהדר. מתאים למי שאוהב שוקולד מריר מאוד... אנין טעם כזה
 

שנה שנה

משתמש פעיל
ארוחה גדולה תתן לך תוצאות גבוהות מדי, ואם תאכלי רק 3 ארוחות מאוזנות ביום, גם לא טוב, כי כשרעבים מדי הסוכר גם עולה, לכן צריך כל כמה זמן לאכול, אבל מאוזן.
כל הכבוד לך!! זה בסוף עובר..
אגב - אמרו לך שבמבה זה חטיף שאת יכולה לאכול?
תודה, לא אמרו לי כלום....
אפשר גם בין הארוחות או שזה בעיה בלי קשר?
 

כרמלית בננה

משתמש פעיל

מתכון לחטיף שוקולד ממכר ללא סוכר עם אחוזי שומן גבוהים

  • ▢200 גרם שוקולד מריר (מועדף שוקולד מעל 60% קקאו)
  • ▢1 כוס טחינה גולמית ( או חמאת בוטנים טבעית - 240 גרם)
  • ▢200 גרם אגוזי מלך קלויים (קצוצים גס מאוד (אפשר כל סוג שאוהבים))
  • ▢קורט מלח (אפשרי)

הכנה
  • להמיס בסיר או במיקרוגל את השוקולד ,להוסיף את הטחינה והאגוזים,
  • לשטוח על תבנית A4
  • נכניס להקפאה למשך חצי שעה בערך.
  • נוציא מהמקפיא ונחתוך לקוביות באיזה גודל שרוצים.
  • מחזירים למקפיא עד להגשה ומוציאים מתי שמתחשק לנשנוש
  • resources

 

sarigold5

משתמש סופר מקצוען
צילום מקצועי
ארוחה גדולה תתן לך תוצאות גבוהות מדי
תלוי ממה היא מורכבת. את יכולה לאכול כמות גדולה יותר של עוף למשל, וסלט/ירק, וכל עוד כמות הפחמימות לא עוברת את ה15 או 30 גרם זה יהיה בסדר גמור.
לגבי סוג הפחמימות צריך לבדוק מה טוב לך, כי לכל אחת ובכל הריון זה יכול להיות שונה.
כי כשרעבים מדי הסוכר גם עולה
לאו דוקא תחושה של רעב, אלא אם לא מספקים לגוף את הפחמימות בזמן הוא דואג לייצא אותן בעצמו.
אני ראיתי את זה למשל, כשבחרתי להמשיך לישון במקום לקום ולאכול כי עברו מספר השעות שיכלתי לחכות.
 

Sh m

משתמש פעיל
צילום מקצועי
עוד משהו נחמד
העתקתי מאתר 10 דקות
%E2%80%8F%E2%80%8FDSC_0231-%D7%A2%D7%95%D7%AA%D7%A7.jpg

תבנית מלבנית קטנה בגודל 20X30

מצרכים
:

עוגת גבינה דיאטטית:

3 ביצים

חצי כוס “כמוסוכר” או סוכר לבן (ניתן להשתמש בכל ממתיק אחר במתיקות של חצי כוס סוכר).

750 גרם גבינה לבנה 3% או 5%

200 מ”ל שמנת חמוצה 9%

כפית (5 מ”ל) תמצית וניל

חצי כפית גרידת קליפת לימון (לא חובה)

4 כפות (40 ג’) קורנפלור

לציפוי:

200 מ”ל שמנת חמוצה 9%

חצי כפית (2.5 מ”ל) תמצית וניל

כף גדושה “כמו סוכר” או סוכר לבן

אופן הכנה:

-מחממים תנור ל180 מעלות ומשמנים קלות תבנית מלבנית קטנה בגודל 20X30 (אם מרפדים את התבנית בנייר אפיה- אין צורך לשמן).

-מערבבים בקערה את כל חומרי העוגה בעזרת כף עד לתערובת אחידה: ביצים, סוכר, גבינה לבנה, שמנת חמוצה, תמצית וניל, קליפת לימון וקורנפלור. יוצקים את התערובת לתבנית ומכניסים לתנור (שחומם מראש ל180 מעלות) במשך 35 דקות.

-באותה קערה מערבבים את חומרי הציפוי: שמנת חמוצה, תמצית וניל וכף סוכר. לאחר 35 דקות אפיה, מוציאים בזהירות את העוגה מהתנור, יוצקים מעליה בצורה אחידה את ציפוי השמנת ומחזירים לתנור. מנמיכים ל160 מעלות וממשיכים לאפות במשך 15 דקות.

-מכבים את התנור ומשאירים את העוגה בפנים במשך כחצי שעה.

-לאחר מכן מוציאים את העוגה ומניחים לה להתקרר לטמפ’ החדר. לאחר שהתקררה- עוטפים בנייר כסף ומכניסים למקרר למשך כ-3 שעות לפחות לפני ההגשה.
חתיכת עוגה עם תחליף סוכר מכילה 70 קלוריות.
חתיכת עוגה עם סוכר לבן מכילה 85 קלוריות.
 

לאה 22

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
איור וציור מקצועי
צילום מקצועי
גם לי כל פעם היה ערך אחר, גם כשעשיתי על אותו אצבע כמה פעמים..
תשטפי טוב את הידיים לפני זה, תבדקי אם יש הבדל.
גם לי זה היה, הדיאטנית הסבירה את זה שבמכשירים הביתיים תתכן סטיה של 15%
חשוב מאוד לשטוף ידיים עם סבון, יד מלוכלכת או שומנית משבשת את הבדיקה
תאמינו לי שזה אחרי שטיפה עם סבון
 

לאה 22

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
איור וציור מקצועי
צילום מקצועי

לאה 22

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
איור וציור מקצועי
צילום מקצועי

צ.ל.פ

משתמש חדש
מניסיון הייתי ממש כמוך גבולית ונכנסתי ללחץ בהתחלה כי הפחידו אותי עם עובר גדול
ולידה מוקדמת שמרתי חודש ראשון רצח עשיתי הליכות עד שהסוכר שלי היה נמוך
חזרתי אחרי זה לאכול רגיל והסוכר נשאר מאוזן כל הזמן ילדתי בתאריך תינוק רגיל בלי כל ההפחדות
והאיומים המטופשים.
 

whitestar

משתמש מקצוען
מנהל קבוצה
מנוי פרימיום
מניסיון הייתי ממש כמוך גבולית ונכנסתי ללחץ בהתחלה כי הפחידו אותי עם עובר גדול
ולידה מוקדמת שמרתי חודש ראשון רצח עשיתי הליכות עד שהסוכר שלי היה נמוך
חזרתי אחרי זה לאכול רגיל והסוכר נשאר מאוזן כל הזמן ילדתי בתאריך תינוק רגיל בלי כל ההפחדות
והאיומים המטופשים.
תגובה ממש ממש לא אחראית
אם אצלך זה היה בסדר איך את לוקחת אחריות על אחרות?
ואם היא תיפול על אחוזי הסיבוכים-את מסכימה שזה יהיה עליך???
 

חני אינגבר

משתמש פעיל
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
מניסיון הייתי ממש כמוך גבולית ונכנסתי ללחץ בהתחלה כי הפחידו אותי עם עובר גדול
ולידה מוקדמת שמרתי חודש ראשון רצח עשיתי הליכות עד שהסוכר שלי היה נמוך
חזרתי אחרי זה לאכול רגיל והסוכר נשאר מאוזן כל הזמן ילדתי בתאריך תינוק רגיל בלי כל ההפחדות
והאיומים המטופשים.
העניין הוא לא רק עובר גדול אלא ח"ו הסוכר יכול לפגוע בלב העובר וכן הסוכר 'אוכל' את השלחיה והיא 'מזדקנת' מווקדם
ולכן מאד צריך להזהר
 

Dream vs. Reality

משתמש צעיר
יש הגיון בלקחת את הענין באחריות ועם זאת בעירבון מוגבל.
שכן סף מדד הסוכר הונמך לפני כמה שנים בכל קופות החולים (בעקבות מחקרים וחוסר רצון לתביעות רפואיות).

ידוע לי שזה היה שיקול לרופא נשים חרדי להורות על צום מלא בתשעה באב ויום כיפור (כמובן משתנה ברמות הסוכר ושבוע ה.) בניגוד לדעת רופא שאינו שומר תו"מ שהפחיד על הסכנות הטמונות בצום.

אין לראות בנכתב לעיל שום המלצה!!
 

ילדודס

משתמש מקצוען
אשמח לעצת המומחיות ומנוסות
כבר שבועיים שלוש עם ההגדרה של סכרת הריון.
עד שהגעתי לדיאטנית, כמעט ולא אכלתי פחממות והתוצאות היו טובות.
מרגע שהייתי אצלה, היא הסבירה לי שחייבים להכניס פחממות ומאז התוצאות חוגגות.
כמה שאני שומרת, אוכלת כמויות של ירקות שקדים ואגוזים התוצאות בצום (105, 107) ובערב גבוהות גם אחרי הארוחה (שעה אחרי 167)
הדיאטנית נתנה לי תור לעוד 5 שבועות וזה נראה לי ממש רחוק.
מי מקופח אמור להסביר ולעקוב ?(לא הופניתי למרפאת הריון).
הרופאת נשים רק הפנתה לדיאטנית ולאחות על הסבר על הסוכר.
ואני מרגישה קצת טובעת בענין בפרט עם האזהרות המלחיצות
 

whitestar

משתמש מקצוען
מנהל קבוצה
מנוי פרימיום
אשמח לעצת המומחיות ומנוסות
כבר שבועיים שלוש עם ההגדרה של סכרת הריון.
עד שהגעתי לדיאטנית, כמעט ולא אכלתי פחממות והתוצאות היו טובות.
מרגע שהייתי אצלה, היא הסבירה לי שחייבים להכניס פחממות ומאז התוצאות חוגגות.
כמה שאני שומרת, אוכלת כמויות של ירקות שקדים ואגוזים התוצאות בצום (105, 107) ובערב גבוהות גם אחרי הארוחה (שעה אחרי 167)
הדיאטנית נתנה לי תור לעוד 5 שבועות וזה נראה לי ממש רחוק.
מי מקופח אמור להסביר ולעקוב ?(לא הופניתי למרפאת הריון).
הרופאת נשים רק הפנתה לדיאטנית ולאחות על הסבר על הסוכר.
ואני מרגישה קצת טובעת בענין בפרט עם האזהרות המלחיצות
לא שויכת להריון בסיכון גבוה?
יש בד"כ מעקב רופא כל שבוע/שבועיים
 

שנה שנה

משתמש פעיל
אשמח לעצת המומחיות ומנוסות
כבר שבועיים שלוש עם ההגדרה של סכרת הריון.
עד שהגעתי לדיאטנית, כמעט ולא אכלתי פחממות והתוצאות היו טובות.
מרגע שהייתי אצלה, היא הסבירה לי שחייבים להכניס פחממות ומאז התוצאות חוגגות.
כמה שאני שומרת, אוכלת כמויות של ירקות שקדים ואגוזים התוצאות בצום (105, 107) ובערב גבוהות גם אחרי הארוחה (שעה אחרי 167)
הדיאטנית נתנה לי תור לעוד 5 שבועות וזה נראה לי ממש רחוק.
מי מקופח אמור להסביר ולעקוב ?(לא הופניתי למרפאת הריון).
הרופאת נשים רק הפנתה לדיאטנית ולאחות על הסבר על הסוכר.
ואני מרגישה קצת טובעת בענין בפרט עם האזהרות המלחיצות
לא יודעת לתת לך עצות,
רק לאחל לך בהצלחה, זה קשה ולא הייתי בוחרת את זה לרגע, אבל זה מסתיים בסוף, ואת מסיימת הריון עם הרגלי אכילה נכונה ומשקל ממש שממש לא רע להסתובב איתו במחלקת יולדות....
 

אולי מעניין אותך גם...

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכג

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת אֵלֶיךָ נָשָׂאתִי אֶת עֵינַי הַיֹּשְׁבִי בַּשָּׁמָיִם:ב הִנֵּה כְעֵינֵי עֲבָדִים אֶל יַד אֲדוֹנֵיהֶם כְּעֵינֵי שִׁפְחָה אֶל יַד גְּבִרְתָּהּ כֵּן עֵינֵינוּ אֶל יי אֱלֹהֵינוּ עַד שֶׁיְּחָנֵּנוּ:ג חָנֵּנוּ יי חָנֵּנוּ כִּי רַב שָׂבַעְנוּ בוּז:ד רַבַּת שָׂבְעָה לָּהּ נַפְשֵׁנוּ הַלַּעַג הַשַּׁאֲנַנִּים הַבּוּז לִגְאֵיוֹנִים:
נקרא  8  פעמים

אתגר AI

רישום קווי - חורף • אתגר 22

לוח מודעות

למעלה