איך לעשות את השמנת עם השוקולד?אני הייתי מכינה לי פשטידות אישיות קטנות מהמון בצל מטוגן+ירקות ירוקים מגורדים (קישואים\כרוב)+פטריות +ביצים ומעט קמח ותבלינים היה ממש טעים וכיף
ומצאתי פה באתר גם רעיונות לחטיפים מתוקים למשל להקציף שמנת 32% (שזה ללא סוכר, מגיעה בבקבוקון ואפשר לראות שכמות הפחממות בה היא אפסית) יחד עם שוקולד מריר 80% ואז מקפיאה את התערובת בתבניות של פטיפורים, יוצא חטיפים טעימים ממש חינמיים(מבחינת פחממות) אפשר להוסיף סוכרזית אם זה לא מספיק מתוק, כדאי לחפש את זה כי אולי אני לא מדייקת בפרטים
ארוחה גדולה תתן לך תוצאות גבוהות מדי, ואם תאכלי רק 3 ארוחות מאוזנות ביום, גם לא טוב, כי כשרעבים מדי הסוכר גם עולה, לכן צריך כל כמה זמן לאכול, אבל מאוזן.אם ככה אז מה העניין בחלוקה של הארוחות והארוחות ביניים?
כדי לא להטעות חיפשתי את המקור, ואכן טעיתי ומדובר בשמנת 38%איך לעשות את השמנת עם השוקולד?
להקציף את השמנת
ולהמיס את השוקולד
ולאחד יחד?
תודה, לא אמרו לי כלום....ארוחה גדולה תתן לך תוצאות גבוהות מדי, ואם תאכלי רק 3 ארוחות מאוזנות ביום, גם לא טוב, כי כשרעבים מדי הסוכר גם עולה, לכן צריך כל כמה זמן לאכול, אבל מאוזן.
כל הכבוד לך!! זה בסוף עובר..
אגב - אמרו לך שבמבה זה חטיף שאת יכולה לאכול?
תלוי ממה היא מורכבת. את יכולה לאכול כמות גדולה יותר של עוף למשל, וסלט/ירק, וכל עוד כמות הפחמימות לא עוברת את ה15 או 30 גרם זה יהיה בסדר גמור.ארוחה גדולה תתן לך תוצאות גבוהות מדי
לאו דוקא תחושה של רעב, אלא אם לא מספקים לגוף את הפחמימות בזמן הוא דואג לייצא אותן בעצמו.כי כשרעבים מדי הסוכר גם עולה
חתיכת עוגה עם תחליף סוכר מכילה 70 קלוריות.
חתיכת עוגה עם סוכר לבן מכילה 85 קלוריות.
למה לא אמרו לך? לא קיבלת הדרכה מאחות סכרת?תודה, לא אמרו לי כלום....
אפשר גם בין הארוחות או שזה בעיה בלי קשר?
גם לי כל פעם היה ערך אחר, גם כשעשיתי על אותו אצבע כמה פעמים..
תשטפי טוב את הידיים לפני זה, תבדקי אם יש הבדל.
תאמינו לי שזה אחרי שטיפה עם סבוןגם לי זה היה, הדיאטנית הסבירה את זה שבמכשירים הביתיים תתכן סטיה של 15%
חשוב מאוד לשטוף ידיים עם סבון, יד מלוכלכת או שומנית משבשת את הבדיקה
כנראה משתנה מאחת לאחת
אצלי קטניות למשל היה מקפיץ
גבינה צהובה
שקדים ואגוזים
פרוסה אחת עם טחינה
2 כפות חמאת בוטנים טבעית
פרוסה אחת עם אבוקדו
תגובה ממש ממש לא אחראיתמניסיון הייתי ממש כמוך גבולית ונכנסתי ללחץ בהתחלה כי הפחידו אותי עם עובר גדול
ולידה מוקדמת שמרתי חודש ראשון רצח עשיתי הליכות עד שהסוכר שלי היה נמוך
חזרתי אחרי זה לאכול רגיל והסוכר נשאר מאוזן כל הזמן ילדתי בתאריך תינוק רגיל בלי כל ההפחדות
והאיומים המטופשים.
מה עזר לך לבדוק בשבת חוץ מלדעת לפעם הבאה? מה כבר יכלת לעשות?הרב התיר לי לבדוק בשבת
העניין הוא לא רק עובר גדול אלא ח"ו הסוכר יכול לפגוע בלב העובר וכן הסוכר 'אוכל' את השלחיה והיא 'מזדקנת' מווקדםמניסיון הייתי ממש כמוך גבולית ונכנסתי ללחץ בהתחלה כי הפחידו אותי עם עובר גדול
ולידה מוקדמת שמרתי חודש ראשון רצח עשיתי הליכות עד שהסוכר שלי היה נמוך
חזרתי אחרי זה לאכול רגיל והסוכר נשאר מאוזן כל הזמן ילדתי בתאריך תינוק רגיל בלי כל ההפחדות
והאיומים המטופשים.
לא שויכת להריון בסיכון גבוה?אשמח לעצת המומחיות ומנוסות
כבר שבועיים שלוש עם ההגדרה של סכרת הריון.
עד שהגעתי לדיאטנית, כמעט ולא אכלתי פחממות והתוצאות היו טובות.
מרגע שהייתי אצלה, היא הסבירה לי שחייבים להכניס פחממות ומאז התוצאות חוגגות.
כמה שאני שומרת, אוכלת כמויות של ירקות שקדים ואגוזים התוצאות בצום (105, 107) ובערב גבוהות גם אחרי הארוחה (שעה אחרי 167)
הדיאטנית נתנה לי תור לעוד 5 שבועות וזה נראה לי ממש רחוק.
מי מקופח אמור להסביר ולעקוב ?(לא הופניתי למרפאת הריון).
הרופאת נשים רק הפנתה לדיאטנית ולאחות על הסבר על הסוכר.
ואני מרגישה קצת טובעת בענין בפרט עם האזהרות המלחיצות
לא יודעת לתת לך עצות,אשמח לעצת המומחיות ומנוסות
כבר שבועיים שלוש עם ההגדרה של סכרת הריון.
עד שהגעתי לדיאטנית, כמעט ולא אכלתי פחממות והתוצאות היו טובות.
מרגע שהייתי אצלה, היא הסבירה לי שחייבים להכניס פחממות ומאז התוצאות חוגגות.
כמה שאני שומרת, אוכלת כמויות של ירקות שקדים ואגוזים התוצאות בצום (105, 107) ובערב גבוהות גם אחרי הארוחה (שעה אחרי 167)
הדיאטנית נתנה לי תור לעוד 5 שבועות וזה נראה לי ממש רחוק.
מי מקופח אמור להסביר ולעקוב ?(לא הופניתי למרפאת הריון).
הרופאת נשים רק הפנתה לדיאטנית ולאחות על הסבר על הסוכר.
ואני מרגישה קצת טובעת בענין בפרט עם האזהרות המלחיצות
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
19.11
י"ח חשוון
פתיחת
קורס בינה מלאכותית - חדשנות ב AI
קורס מקוצר
25.11
כ"ד
פתיחת
קורס פרסום קופי+
מלגות גבוהות!
26.11
כ"ה חשוון
אירוע שיתופים ייחודי
בוטים מספרים על עצמם
בואו לשמוע בוגרים מובילים שלנו משתפים אתהסיפור מאחורי הבוטים הייחודיים שהם פיתחו.הצצה מרתקת לעולמות האוטומציה, החדשנות והפתרונות החכמים,עם הזדמנות ללמוד איך גם אתם יכולים לקחת חלק במהפכה הטכנולוגית.
הכניסה חופשית!
27.11
כ"ו חשוון
נפתחה ההרשמה!
קורס צילום חוץ, אירועים וסטודיו - עם בינה מלאכותית!
מלגות גבוהות!
27.11
כ"ו חשוון
פתיחת
קורס פיתוח בוטים ואוטומציות עסקיות
מלגות גבוהות!
תהילים פרק קכו
א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת בְּשׁוּב יי אֶת שִׁיבַת צִיּוֹן הָיִינוּ כְּחֹלְמִים:ב אָז יִמָּלֵא שְׂחוֹק פִּינוּ וּלְשׁוֹנֵנוּ רִנָּה אָז יֹאמְרוּ בַגּוֹיִם הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִם אֵלֶּה:ג הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִמָּנוּ הָיִינוּ שְׂמֵחִים:ד שׁוּבָה יי אֶת (שבותנו) שְׁבִיתֵנוּ כַּאֲפִיקִים בַּנֶּגֶב:ה הַזֹּרְעִים בְּדִמְעָה בְּרִנָּה יִקְצֹרוּ:ו הָלוֹךְ יֵלֵךְ וּבָכֹה נֹשֵׂא מֶשֶׁךְ הַזָּרַע בֹּא יָבוֹא בְרִנָּה נֹשֵׂא אֲלֻמֹּתָיו: