מידע שימושי סימפיוליזיס

[זהביתוש הבני ברקית]

בהחלט. לפעמים תרגילים פשוטים יכולים להיות ההבדל בין תפקוד (גם אם כאוב) לחוסר תפקוד, ובין מצב יציב למצב שמחמיר עם כל יום שעובר.ממש תודה רבה

הצטרפתי לקבוצה וקבלתי את חוברת המידע,
וקצת מבולבלת אם זה זה מה שיש לי, כי אני ב"ה מתפקדת רגיל תודה לד', יש לי רק כאבים בהתהפכות ואם אני מנסה להזיז משהו עם רגל אחת.. ושם מתואר מצבים אחרים לגמרי,
הייתי רוצה לאבחן במדויק.. כדי לדעת להשמר יותר...
סתם ככה יכול להיות שספציפית יש לחץ על האזור בגלל ההריון ולכן יש כאבים ואז אין קשר לסימפי'?
וכן אם מישהי יודעת להגיד לי איזה בית חולים באזור המרכז מודעים לכך כמו שמתארים על שערי צדק (שערי צדק לא כ"כ רלוונטי לי בגלל המרחק)
הייתי שמחה לשמוע לגבי לניאדו מידע מדויק
תודה רבה

 

[תמי אחת]

הצטרפתי לקבוצה וקבלתי את חוברת המידע,
וקצת מבולבלת אם זה זה מה שיש לי, כי אני ב"ה מתפקדת רגיל תודה לד', יש לי רק כאבים בהתהפכות ואם אני מנסה להזיז משהו עם רגל אחת.. ושם מתואר מצבים אחרים לגמרי,
הייתי רוצה לאבחן במדויק.. כדי לדעת להשמר יותר...
סתם ככה יכול להיות שספציפית יש לחץ על האזור בגלל ההריון ולכן יש כאבים ואז אין קשר לסימפי'?
וכן אם מישהי יודעת להגיד לי איזה בית חולים באזור המרכז מודעים לכך כמו שמתארים על שערי צדק (שערי צדק לא כ"כ רלוונטי לי בגלל המרחק)
הייתי שמחה לשמוע לגבי לניאדו מידע מדויק
תודה רבה

לי יכלו לראות את הסימפי' באולטרא סאונד. היא פשוט העביר את המטמר לאזור, והראתה לנו את העצמות המרוחקות. אולי תנסי לבדוק באולטרא סאונד הבא

 

[ריקי שחור]

הצטרפתי לקבוצה וקבלתי את חוברת המידע,
וקצת מבולבלת אם זה זה מה שיש לי, כי אני ב"ה מתפקדת רגיל תודה לד', יש לי רק כאבים בהתהפכות ואם אני מנסה להזיז משהו עם רגל אחת.. ושם מתואר מצבים אחרים לגמרי,
הייתי רוצה לאבחן במדויק.. כדי לדעת להשמר יותר...
סתם ככה יכול להיות שספציפית יש לחץ על האזור בגלל ההריון ולכן יש כאבים ואז אין קשר לסימפי'?
וכן אם מישהי יודעת להגיד לי איזה בית חולים באזור המרכז מודעים לכך כמו שמתארים על שערי צדק (שערי צדק לא כ"כ רלוונטי לי בגלל המרחק)
הייתי שמחה לשמוע לגבי לניאדו מידע מדויק
תודה רבה

כאב בהתהפכות וקושי במאמץ בהפרדת רגל הם שני סימפטומים די בולטים של סימפיזיוליזיס.
אבל, לדעת רבים מאנשי המקצוע, האבחון המדויק ברוב המקרים (בעיקר הקלים) לא כ"כ נחוץ, כי דרכי הטיפול דומות בכל מקרה.
לכן, אני ממליצה בעיקר להיות קשובה לגוף שלך ולאיתותים שלו: אם יש תנועה או תנוחה שכואבת, או שגורמת לכאב להחמיר לאחר כמה שעות- להימנע ממנה,
ובאופן כללי- להוריד עומס, להרבות במנוחה, להימנע מתנועות של פיסוק+ מאמץ, כמו להרים משהו כבד בתנוחת כריעה.
מעבר לזה- פיזיותרפיה של רצפת אגן זה משהו שכל אישה צריכה, אז ממש ממש מומלץ, גם עכשיו וגם לאחר הלידה.
לגבי בתי חולים- תשאלי את מנהלת הקבוצה במייל הנ"ל, יש לה הרבה מידע מבנות הקבוצה.

 

[זהביתוש הבני ברקית]

כאב בהתהפכות וקושי במאמץ בהפרדת רגל הם שני סימפטומים די בולטים של סימפיזיוליזיס.
אבל, לדעת רבים מאנשי המקצוע, האבחון המדויק ברוב המקרים (בעיקר הקלים) לא כ"כ נחוץ, כי דרכי הטיפול דומות בכל מקרה.
לכן, אני ממליצה בעיקר להיות קשובה לגוף שלך ולאיתותים שלו: אם יש תנועה או תנוחה שכואבת, או שגורמת לכאב להחמיר לאחר כמה שעות- להימנע ממנה,
ובאופן כללי- להוריד עומס, להרבות במנוחה, להימנע מתנועות של פיסוק+ מאמץ, כמו להרים משהו כבד בתנוחת כריעה.
מעבר לזה- פיזיותרפיה של רצפת אגן זה משהו שכל אישה צריכה, אז ממש ממש מומלץ, גם עכשיו וגם לאחר הלידה.
לגבי בתי חולים- תשאלי את מנהלת הקבוצה במייל הנ"ל, יש לה הרבה מידע מבנות הקבוצה.

תודה רבה לך
יש לך אפשרות להמליץ לי על פזיוטרפיסטית טובה בבני ברק?

 

[ריקי שחור]

תודה רבה לך
יש לך אפשרות להמליץ לי על פזיוטרפיסטית טובה בבני ברק?

מכירה רק בירושלים, בחוברת אין המלצה על מישהי מבני ברק?
או שתשלחי שאלה למייל הנ"ל, היא עונה בחפץ לב ועוזרת בשמחה.

 

[בשלנית]

ואחרי הלידה זה לא עובר לבד?

לא, אני המשכתי לסבול כמה חודשים אחרי

ומי שיש לה בהריון אחד בהכרח שיהיה גם בהריון הבא?

בהריון השני הגעתי כמעט לנכות, לא יכולתי כמעט לזוז
בהריון השלישי היה הרבה יותר קל

 

[החכמה צודקת]

כאב בהתהפכות וקושי במאמץ בהפרדת רגל הם שני סימפטומים די בולטים של סימפיזיוליזיס.
אבל, לדעת רבים מאנשי המקצוע, האבחון המדויק ברוב המקרים (בעיקר הקלים) לא כ"כ נחוץ, כי דרכי הטיפול דומות בכל מקרה.
לכן, אני ממליצה בעיקר להיות קשובה לגוף שלך ולאיתותים שלו: אם יש תנועה או תנוחה שכואבת, או שגורמת לכאב להחמיר לאחר כמה שעות- להימנע ממנה,
ובאופן כללי- להוריד עומס, להרבות במנוחה, להימנע מתנועות של פיסוק+ מאמץ, כמו להרים משהו כבד בתנוחת כריעה.
מעבר לזה- פיזיותרפיה של רצפת אגן זה משהו שכל אישה צריכה, אז ממש ממש מומלץ, גם עכשיו וגם לאחר הלידה.
לגבי בתי חולים- תשאלי את מנהלת הקבוצה במייל הנ"ל, יש לה הרבה מידע מבנות הקבוצה.

בעצם מה שנשאר לעשות אחרי לידה זה פיזיוטרפיה רצפת אגן?

 

[רבקי וצלר]

היי
עוסקת בתחום בכללי לא ספציפי בנושא של סימפיזיוליזיס. אני מוסיפה מה עוד יכול לעזור בהקשר לסימפיזיוליזיס הם: דיקור סיני, רפקסולוגיה, יוגה לנשים בהריון, ( שימו לב שאתן הולכות לאנשי מקצוע שמוכשרים לנשים בהריון)
בהצלחה!
המון בריאות

 

[פלמינגו.]

ואחרי הלידה זה לא עובר לבד?

אוי כמה כאב לי בלידה
עם אפידורל לא הורגש צירים וכאבים הזויים באגן
אחרי הלידה עדיין כאב אחרי מאמץ דומה שהיה בהריון

צריך גם אז לטפל?
ומי שיש לה בהריון אחד בהכרח שיהיה גם בהריון הבא?
יש מה לעשות כדי למנוע את זה?

הלכתי למאמן כושר באופן פרטי שמטפל משורש הבעיה ב"ה אחרי טיפול ממושך (8 חודשים = תרגולים יומיומי) הכאבים נעלמו ומקווה שזה לא יחזור בהריון הבא
ורק עכשיו שהגוף חזר לעצמו (שנה מהלידה!) הוא נותן לי ללכת לפילאטיס סוף סוף

 

[ריקי שחור]

היי
עוסקת בתחום בכללי לא ספציפי בנושא של סימפיזיוליזיס. אני מוסיפה מה עוד יכול לעזור בהקשר לסימפיזיוליזיס הם: דיקור סיני, רפקסולוגיה, יוגה לנשים בהריון, ( שימו לב שאתן הולכות לאנשי מקצוע שמוכשרים לנשים בהריון)
בהצלחה!
המון בריאות

מסכימה בהחלט. נחוצה לא רק הכשרה להריון, אלא גם הכרות ספציפית עם סימפיזיוליזיס, כדי לא לגרום להחמרה.

 

[זהביתוש הבני ברקית]

אוי כמה כאב לי בלידה
עם אפידורל לא הורגש צירים וכאבים הזויים באגן
אחרי הלידה עדיין כאב אחרי מאמץ דומה שהיה בהריון

הלכתי למאמן כושר באופן פרטי שמטפל משורש הבעיה ב"ה אחרי טיפול ממושך (8 חודשים = תרגולים יומיומי) הכאבים נעלמו ומקווה שזה לא יחזור בהריון הבא
ורק עכשיו שהגוף חזר לעצמו (שנה מהלידה!) הוא נותן לי ללכת לפילאטיס סוף סוף

וואו איזה עצוב לשמוע,
אפידורל לא עוזר לכאבים האלו לפחות בלידה?

ואחרי שנה הצלחת לחזור למה שהיית?

 

[יופלה אפרסק]

אפידורל לא עוזר לכאבים האלו לפחות בלידה?

לי אפידורל בהחלט עזר גם לסימפי, בכמה לידות

 

[תמי אחת]

ואחרי שנה הצלחת לחזור למה שהיית?

אני לא ממש. ניסיתי אוסטאופתיה, כירופרקטיקה, ודיקור.
אחרי שנה זה יחסית בסדר, אבל במצבי קיצון (עייפות, לילה עם שינה גרועה וכד') - הכאבים מורגשים

 

[shifrash]

יש מה לעשות כדי למנוע את הפירוק בלידה?

יש 3 בתי חולים המכירים בכך:
מעייני הישועה,
לניאדו
שערי צדק
מהרגע שנכנסים ללידה להזהיר כמה וכמה פעמים א הצוות,
ולעבוד רק עם הרגל הבריאה.

לא לאפשר בשום פנים להניח רגל ב - סד, או פיסוק של יותר מ- 20-30 ס"מ.

להתעקש על זה בכל מחיר.
אם יש דולה, לעדכן אותה והיא תילחם עבורך

 

[shifrash]

בהחלט. לפעמים תרגילים פשוטים יכולים להיות ההבדל בין תפקוד (גם אם כאוב) לחוסר תפקוד, ובין מצב יציב למצב שמחמיר עם כל יום שעובר.

תרגול מונע החמרה ומייצב את המצב, מניסיון.
אתמול היתה לנו חתונה משפחתית,
פגשתי ב- 5 נשים שספרו שישבו על כסא גלגלים מהמצב שלא טופל,
יש טיפול מסויים בהריון ויש אחר לאחר מיכן.

@זהביתוש הבני ברקית ,
יש בבני ברק כמה פרטיים, אחד ברחוב דסלר, ד"ר רפאל.
יש אישה מאיזור הרב קוק, "אגן מוגן" - דבורה.

יכול להיות שיש עוד, אבל אותם ספציפית אני מכירה שהם מטפלים בסימפי

 

[פלמינגו.]

ואחרי שנה הצלחת לחזור למה שהיית?

כן הודו לה'! ושוב אחרי תרגולים באופן יומיומי! אין כאבים! וכמובן בהריון הבא נעדכן אם אכן הטיפול היה מוצלח בע"ה מקווה מאד!

 

[זהביתוש הבני ברקית]

כן הודו לה'! ושוב אחרי תרגולים באופן יומיומי! אין כאבים! וכמובן בהריון הבא נעדכן אם אכן הטיפול היה מוצלח בע"ה מקווה מאד!

וואו שתהיה המון בריאות וס"ד
בזכות נשים צדקניות...

 

[כובע הנזיר]

היי תודה
זה קורה לי רק בנסיון להתהפך.... והכאב נוטה יותר לצד שמאל, והרופאה מארה לי שזה אמור להיות כאב משני צדדים...

רופאות לא יודעות על זה הרבה. ספציפית, היא טועה. לא יכולה לאבחן אותך אבל לפי הסימפטומים בהחלט יתכן שיש לך משהו קל. לכי לפיזיו רצפת האגן כדי לאבחן וכדי לקבל כמה כללי יסוד למניעת החמרה(או האטה. לא מכירה מישהי שבאמת הצליחה למנוע החמרה)

וואוו נשמע נורא
ואחרי הלידה זה לא עובר לבד?
צריך גם אז לטפל?
ומי שיש לה בהריון אחד בהכרח שיהיה גם בהריון הבא?
יש מה לעשות כדי למנוע את זה?

אצלי בפעם הראשונה חלף עם הלידה כלא היה.
בפעם השניה בשבועיים הראשונים היה קשוח ממש ואחכ לאט לאט שישה שבועות והייתי בתפקוד מלא.
בפעם השלישית חלף יותר מהר למרות שהסימפי עצמו היה הרבה יותר קשה. (אולי קשור לזה שלא הנקתי. יש קשר. ואולי ששמרתי ממש על תנוחת לידה). ועדין, יותר משנה אחרי יש לי עדיין תזכורות וקנקים משמעותיים בקימה משכיבה או עליה במדרגות אבל גם הם פוחתים.
לי ספציפית לא עזרה הפיזיו רצפת האגן. הטרחה שהיתה בנסיעה אליה גם לא עזרה למצב. אז למרות שהתמדתי בתרגילים אני לא יודעת להמליץ, כנראה שזה משתנה בין הנשים.
בכל אופן בקבוצה יש את כל הידע, שווה ממש להתחבר.

 

[תמי אחת]

בפעם השלישית חלף יותר מהר למרות שהסימפי עצמו היה הרבה יותר קשה. (אולי קשור לזה שלא הנקתי. יש קשר. ואולי ששמרתי ממש על תנוחת לידה). ועדין, יותר משנה אחרי יש לי עדיין תזכורות וקנקים משמעותיים בקימה משכיבה או עליה במדרגות אבל גם הם פוחתים.
לי ספציפית לא עזרה הפיזיו רצפת האגן. הטרחה שהיתה בנסיעה אליה גם לא עזרה למצב. אז למרות שהתמדתי בתרגילים אני לא יודעת להמליץ, כנראה שזה משתנה בין הנשים.
בכל אופן בקבוצה יש את כל הידע, שווה ממש להתחבר.

ככה אצלי. אחרי אוסטאופתיה, כירופרקטיקה, ודיקור סיני.

 

[לאה2]

אני ורצה לדעת אם מישהי יודעת על טיפול בבעיה
אני מתקופת שאחרי הלידה עם סימפיזיוליזס שמורגש כל הזמן
עכשיו אני מחפשת טיפול שהוא תוך כדי הריון
משהי ניסתה משהו שעזר לה?
יש איזה שהו טיפול שראיתי בכסא טיפול של 6 מפגשים וזה פלא
אם משהי שמעה וזה עזר לה
אשמח לשמוע תגובות
תודה רבה רבה