תזונה ומתכונים נשנוש ללא פחמימות.-יש כזה דבר??

[יוסף אדל]

לאחרונה אני די שומר לאכול ארוחות מסודרות ללא פחמימות
אך בין הארוחות חסר לי את העוגייה של הקפה או עוגייה, בייגלה, וכדו' לבד
השאלה אם יש משהו לנשנש בין הארוחות שהוא ללא פחמימות?

 

[%;]

מלפפון

 

[יוסף אדל]

מלפפון

זה כבר חלק מהתפריט של ארוח"ב וערב.

 

[ארמון חול]

גזר, זה מתוק, ולועסים אותו הרבה

 

[רבקהנ]

פיצוחים

 

[יוסף אדל]

פיצוחים

כולל גרעינים שחורים , אבטיח, קשיו וכדו'???

 

[רבקהנ]

כולל גרעינים שחורים , אבטיח, קשיו וכדו'???

כן בדיוק.
אגוזי מלך, שקדים, קשיו, פיסטוקים, גרעיני חמניה ודלעת.

 

[%;]

כן בדיוק.
אגוזי מלך, שקדים, קשיו, פיסטוקים, גרעיני חמניה ודלעת.

חשוב לדעת שאגוזים מכילים פחמימות

אגוזי מלך קלופים, שופרסל, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary

ערכים תזונתיים של אגוזי מלך קלופים, שופרסל - פרווה

www.foodsdictionary.co.il

שקדים, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary

ערכים תזונתיים של שקדים - פרווה

www.foodsdictionary.co.il

 

[תהילתית]

בלת"ק
*יוגורט טבעי עם: גרנולה(יש בזה פחמימות??)/חמוציות/שקדים/ חתיכות אפרסק ותפוח/ אגוזים....
*תמר ובתוכו שני אגוזי מלך או שני שקדים.
*אבטיח/מנגו/ענבים/סלט פירות/ שימורי אפרסק אננס או קוקטייל/עגבניות שרי
*קוביית שוקולד

 

[רבקהנ]

חשוב לדעת שאגוזים מכילים פחמימות

אגוזי מלך קלופים, שופרסל, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary

ערכים תזונתיים של אגוזי מלך קלופים, שופרסל - פרווה

www.foodsdictionary.co.il

שקדים, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary

ערכים תזונתיים של שקדים - פרווה

www.foodsdictionary.co.il

נכון תודה. לא שמתי לב שמדובר בעצם בדלי פחמימות (באגוזים לדוגמה רק 1/50 זה פחמימות) ולא לגמרי בלי

 

[%;]

בלת"ק
*יוגורט טבעי עם: גרנולה/חמוציות/שקדים/ חתיכות אפרסק ותפוח/ אגוזים....
*תמר ובתוכו שני אגוזי מלך או שני שקדים.
*אבטיח/מנגו/ענבים/סלט פירות/ שימורי אפרסק אננס או קוקטייל/עגבניות שרי
*קוביית שוקולד

כל אלו מכילים פחמימות, חלקם בכמות גבוהה מאוד (שוקולד לדוג' - 49 ג' ל-100 גרם)

 

[יוסף אדל]

*קוביית שוקולד

????

 

[%;]

????

שוקולד מריר מעולה, עלית, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary

ערכים תזונתיים של שוקולד מריר מעולה, עלית - פרווה

www.foodsdictionary.co.il

 

[תהילתית]

יש שוקולד מריר ללא סוכר

 

[תהילתית]

לא ידעתי ששוקלד ואגוזים וכו' מכילים פחמימות

 

[רבקהנ]

לא ידעתי ששוקלד ואגוזים וכו' מכילים פחמימות

פחמימות הם בעצם סוכרים.
לכן אם יש סוכר, זה מכיל פחמימות

 

[משתמש משודרג]

בהמלצת דיאטנית לשאלה שנשאלה שכותרת:
פירות יבשים לא מסוכרים כמו מנגו, תפוח, שזיף...

 

[תמי אחת]

בלת"ק
*יוגורט טבעי עם: גרנולה(יש בזה פחמימות??)/חמוציות/שקדים/ חתיכות אפרסק ותפוח/ אגוזים....
*תמר ובתוכו שני אגוזי מלך או שני שקדים.
*אבטיח/מנגו/ענבים/סלט פירות/ שימורי אפרסק אננס או קוקטייל/עגבניות שרי
*קוביית שוקולד

כמה פחמימות דפקת פה....
אין פה אפילו שורה אחת נקיה.

 

[HennyS]

אדממה (פולי סויה)
נשנוש טעים ובריא, אבל כמו פיצוחים- צריך להשקיע בקילוף של התרמיל על כל 3 פולים.

 

[תמי אחת]

בהמלצת דיאטנית לשאלה שנשאלה שכותרת:
פירות יבשים לא מסוכרים כמו מנגו, תפוח, שזיף...

פירות זו חתיכת פחמימה גם בלי הסוכר