דרוש מידע מה מרגיע אתכם?

[איש אחד הלך]

ציור -בשמן ,במים ,הדבר האידאילי להרגעה מניסיון.

אולי אותך...
אם אני אנסה לעשות את זה התוצאה תהיה שאני אתייאש אחרי כמה רגעים מהניסיון להוציא תוצאה הגיונית כלשהי....
אני ממש גרוע בכל מה שקשרו לציור

 

[איש אחד הלך]

צעק לבם אל ה (איכה ב יח)

לכאורה שם זה חלק ממהלך-שכולל גם בכי וצעקה.
ודו"ק.

 

[תפוח זהב]

אולי אותך...
אם אני אנסה לעשות את זה התוצאה תהיה שאני אתייאש אחרי כמה רגעים מהניסיון להוציא תוצאה הגיונית כלשהי....
אני ממש גרוע בכל מה שקשרו לציור

ציור אוטנטי - מרגיע ומשחרר
לא מדובר ביצירה
מדובר בקשקוש על הדף - שיוצא מהלב
מרגיע מאוד
מומלץ

 

[איש אחד הלך]

ציור אוטנטי - מרגיע ומשחרר
לא מדובר ביצירה
מדובר בקשקוש על הדף - שיוצא מהלב
מרגיע מאוד
מומלץ

נשמע אותו הרעיון של לצעוק רק בצורה יותר עדינה...

 

[שרית א]

שמעתי פעם רעיון ולפעמים מיישמת לכתוב על דף בידיעה ברורה שחמש דקות אח"כ זה בפח
פשוט שופכת בלי סדר ובלי מחשבה את כל התחושות והרגשות,
לפעמים קוראת את זה שוב ולפעמים אפילו לא מעיזה לקרוא את מה שכתבתי וזורקת לפח
אבל הכתיבה סדרה למוח את הבלבול.

אם אני אנסה לעשות את זה התוצאה תהיה שאני אתייאש אחרי כמה רגעים מהניסיון להוציא תוצאה הגיונית כלשהי....
אני ממש גרוע בכל מה שקשרו לציור

לכן הלכתי על תמונת יהלומים, ולא ציורים ודברים שצריך דיוק,
חמש עשר דקות תמונת יהלומים, ריפוי בעיסוק,
אבל לא מתאים כשהראש מידי עסוק במחשבות ומפחדים לגעת במחשבות האלו.

משהו נוסף, קניתי חוברת של תשבצים וסודוקו מרגיע אותי לעשות כמה דקות

 

[תפוח זהב]

נשמע אותו הרעיון של לצעוק רק בצורה יותר עדינה...

לצעוק על הדף
הדף מכיל הכל

 

[איש אחד הלך]

לצעוק על הדף
הדף מכיל הכל

גם האויר שאתה צועק אליו
כמובן בהנחה שאתה במקום שלא שומעים אותך

 

[מהודר!]

דפי גמרא בע"פ - בדוק ומנוסה לכל המצבים הכי מורכבים ששייך...

 

[mystar]

יש לכם רעיונות לדברים מרגיעים למי שעובר תקופה לא קלה?
כגון:
טיפול בפרחי באך
שמיעת מוזיקה
משקה צמחים
וכו
אשמח למידע, עדיף מנסיון...
תודה

בלת"ק.
כשם שפרצופיהם שונים וכו'.
בכל אופן מנסיון שלי;
לשבת על חוף הים בלילה עם קפה חמים ושירים שקטים. מועיל לכמה ימים.
בהצלחה.

 

[:):):)]

אפשר הסבר ברור יותר?
לא הבנתי כלום מהחלק הזה

האות כ' היא בעצם כמו כף יד שהאצבעות יש בהן עולה ויורד, או כמו כוכב, בעצם- מה זה משנה למה קוראים לזה ככה..., אני אסביר לך את העיקרון- לעשות נשימות נכון שמשחררות, ואיך עושים את זה?
נושמים- ושמים לב שרק הבטן עולה (לא החזה) כך לפחות 10 נשימות.
אם את לא מצליחה לנשום- הבאתי טיפ איך לעזור לך: לדמיין שביד אחת יש פרח מאד נעים שאת מנסה להריח אותו, וביד השניה להוציא את הנשימות, לאט לאט, להתרכז.
מאד עוזר ומשחרר, בעיקר אם את עושה את כל השלבים...

 

[חיים דבוש]

יש עוד ספרים בנושא הביטחון שמאד עוזרים כמו "הנני בידך" ו"עשרה נסיונות"
אותי גם מרגיע לשמוע קוים, במיוחד קו "סוד החשמל" שמדברים בו על ציפיה לגאולה.

מה המספר טלפון של קו סוד החשמל
שמעתי על הקו הזה מהרבה ח'ברה

 

[אפונה וגזר]

ספורט יכול לעזור לנקות את הראש ולהירגע.
ועם הספרים של בתשבע דרגן שמבארים את שער הביטחון

 

[מצפה למשיח]

מה המספר טלפון של קו סוד החשמל
שמעתי על הקו הזה מהרבה ח'ברה

026647979

 

[חיים דבוש]

026647979

אתה שומע הרבה את הקו הזה
יש שם אחד הרב אברהם עבדאי מחזק מאוד
אתה מכיר אותו יש לך פרטים עליו היכן הוא גר מה הגיל שלו
למה הוא לא מפורסם כל כך ??

 

[מצפה למשיח]

לפי מה שהבנתי הרב עבאדי הוא בסביבות גיל שלושים וחמש.

 

[מתן מאור]

בלת"ק חלקי

1. לשבת על חוף היום - אם יש כזה באזור מגורך
2. מוזיקה קלאסית
3. לפתור חוברות מתמטיקה

 

[HZ]

לעשות הרפיה ודמיון מודרך, יש ביוטיוב מוזיקה מתאימה לזה,אז אפשר לשכב בלילה לפני שנרדמים לשמוע קצת ולעצום עיניים ולנשום עמוק ולהירגע זה משהו שכדאי לנסות כדי להרגע מלחצים ופחדים

וגם להאזין למוזיקה קלאסית זה מאוד נעים לשמוע את זה

וכמובן גם לטייל בטבע איפה שאפשר.

 

[ספרי מוסר]

להתנתק מפרוג

איך אפשר לצמיתות?

 

[ליטאי פשוט]

איך אפשר לצמיתות?

ספרי מוסר

www.prog.co.il

לכתוב בדיווח על תוכן שליל (בצד שמאל למעלה)

 

[לדעת 1]

כל אחד יכול אבל לא לכל אחד יש את הזכות.

אבא הוא של כל אחד ואחד לכל יהודי יש זכות אפי שמצב הכי נמוך