דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

שמחה קופי · 5/5/24

אם כן, אשמח לשאול על כמה נקודות.

חורף מטריה בענן · 5/5/24

@אקסטרה היפראקטיבי

שמחה קופי · 5/5/24

נכתב ע"י חורף מטריה בענן:
@אקסטרה היפראקטיבי

תודה!
כבר בררתי אצלו מה שרציתי וזה אכן עזר לי.

אני רוצה לשמוע מעוד אנשים.

זהבית87 · 5/5/24

מישהי כאן כתבה לאחרונה שיש אחד בשם אביב גיל שיש לו הרבה סרטונים בנושא
אולי יעזור לך

שמחה קופי · 5/5/24

נכתב ע"י זהבית87:
מישהי כאן כתבה לאחרונה שיש אחד בשם אביב גיל שיש לו הרבה סרטונים בנושא
אולי יעזור לך

תודה!

מכיר... באמת יש לו תוכן מעניין
אני רוצה לשמוע מאנשים שחווים את זה בפועל.

אקסטרה היפראקטיבי · 5/5/24

אשמח שכל מי שמתעניין יעלה את רשימת תהיותיו, ואני אנסה לכתוב מאמר מסודר.

זהבית87 · 5/5/24

יוסי אליטוב כתב על כך בפסח במשפחה
והשבוע, בעקבות פניות רבות של קוראים, הרחיב בנושא

שמחה קופי · 5/5/24

נכתב ע"י זהבית87:
יוסי אליטוב כתב על כך בפסח במשפחה
והשבוע, בעקבות פניות רבות של קוראים, הרחיב בנושא

יש לכם דרך להעלות צילום של הכתבות שלו?

זהבית87 · 5/5/24

לא שמרתי את העיתונים

פחות 50 קילו: מסע חיים בלתי ייאמן של יוסי אליטוב

יוסי אליטוב עורך 'משפחה' עלה על משקל מזדמן במלון בבודפשט ונחרד לגלות את מה שראה על הצג | הוא יצא למסע חיים בלתי ייאמן ומשתף בגלוי את תובנות הז...

col.org.il

זו הכתבה הראשונה

בכתבה שהתפרסמה השבוע יש הרבה יותר פירוט

חילזון · 5/5/24

נכתב ע"י שמחה קופי:
תודה!

מכיר... באמת יש לו תוכן מעניין
אני רוצה לשמוע מאנשים שחווים את זה בפועל.

מה השאלה?

שמחה קופי · 5/5/24

נכתב ע"י חילזון:
מה השאלה?

תודה!

אפשר בפרטי?

אינסוף · 5/5/24

אותי מענין
האם בשעות הצום אפשר לשתות קפה עם חלב שקדים ללא סוכר
כמו שכתב אליטוב או לא מומלץ?

הדסההה · 5/5/24

נכתב ע"י אינסוף:
אותי מענין
האם בשעות הצום אפשר לשתות קפה עם חלב שקדים ללא סוכר
כמו שכתב אליטוב או לא מומלץ?

לא מומלץ בכלל כי אז הגוף צריך לפרק את החלב
הכי טוב לשתות מים/תה צמחים

שמחה קופי · 5/5/24

נכתב ע"י אינסוף:
אותי מענין
האם בשעות הצום אפשר לשתות קפה עם חלב שקדים ללא סוכר
כמו שכתב אליטוב או לא מומלץ?

זה תלוי בגרסאות שונות
לפי אביב גיל ולפי ההגיון של השיטה זה לא מומלץ

אקסטרה היפראקטיבי · 5/5/24

נכתב ע"י אינסוף:
אותי מענין
האם בשעות הצום אפשר לשתות קפה עם חלב שקדים ללא סוכר
כמו שכתב אליטוב או לא מומלץ?

כעיקרון, ממש לא מומלץ, אלא אם זה כפית, שוב, לא כף, כפית.
יש כאלה שאוהבים שמן קוקוס, זה מותר.
מה שכן, בתור אליטוב, אני גם הייתי שם חלב.
כי הרעיון שלא זה שזה פוגע בהליך הקטוזיס.
לכן הוא, שעושה דיאטה קטוגנית יושפע באופן מזערי.
אז אם אתם רק ניזונים מחלבון, ואז הקיטו קיים גם בשעות האכילה, והצום הוא רק תוספת, אז יש מקום להקל.
אם הצום הוא הדיאטה, אז בחיים לא.