דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

שמחה קופי

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
פרסום וקופי

שמחה קופי

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
פרסום וקופי
מישהי כאן כתבה לאחרונה שיש אחד בשם אביב גיל שיש לו הרבה סרטונים בנושא
אולי יעזור לך
תודה!

מכיר... באמת יש לו תוכן מעניין
אני רוצה לשמוע מאנשים שחווים את זה בפועל.
 
נערך לאחרונה ב:

שמחה קופי

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
פרסום וקופי

זהבית87

משתמש מקצוען
לא שמרתי את העיתונים

זו הכתבה הראשונה

בכתבה שהתפרסמה השבוע יש הרבה יותר פירוט
 

הדסההה

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
אותי מענין
האם בשעות הצום אפשר לשתות קפה עם חלב שקדים ללא סוכר
כמו שכתב אליטוב או לא מומלץ?
לא מומלץ בכלל כי אז הגוף צריך לפרק את החלב
הכי טוב לשתות מים/תה צמחים
 

שמחה קופי

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
פרסום וקופי
אותי מענין
האם בשעות הצום אפשר לשתות קפה עם חלב שקדים ללא סוכר
כמו שכתב אליטוב או לא מומלץ?
זה תלוי בגרסאות שונות
לפי אביב גיל ולפי ההגיון של השיטה זה לא מומלץ
 

אקסטרה היפראקטיבי

מהמשתמשים המובילים!
כתיבה ספרותית
מוזיקה ונגינה
צילום מקצועי
אותי מענין
האם בשעות הצום אפשר לשתות קפה עם חלב שקדים ללא סוכר
כמו שכתב אליטוב או לא מומלץ?
כעיקרון, ממש לא מומלץ, אלא אם זה כפית, שוב, לא כף, כפית.
יש כאלה שאוהבים שמן קוקוס, זה מותר.
מה שכן, בתור אליטוב, אני גם הייתי שם חלב.
כי הרעיון שלא זה שזה פוגע בהליך הקטוזיס.
לכן הוא, שעושה דיאטה קטוגנית יושפע באופן מזערי.
אז אם אתם רק ניזונים מחלבון, ואז הקיטו קיים גם בשעות האכילה, והצום הוא רק תוספת, אז יש מקום להקל.
אם הצום הוא הדיאטה, אז בחיים לא.
 

שמחה קופי

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
פרסום וקופי

אשה מעשית

משתמש רשום
אשמח לדעת מה קצב הירידה במשקל בשיה הזאת
דבר נוסף במהלך היום אפשר לאכול מה שרוצים או שיש צורך לשמור ולא לאכול מתוקים פחממות וכאלה
 

שמחה קופי

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
פרסום וקופי
אשמח לדעת מה קצב הירידה במשקל בשיה הזאת
לא בטוח שיש קצב אחיד
זה תלוי בכל אחד ובקצב חילוף החומרים שלו וגם בשאלה השניה:
דבר נוסף במהלך היום אפשר לאכול מה שרוצים או שיש צורך לשמור ולא לאכול מתוקים פחממות וכאלה
לפי הרבה מחקרים וגם מהשטח - יש הרבה שיורדים גם בלי לשמור מידי הרבה
יחד עם זאת אין ספק שאם שומרים זה מעצים את האפקט.
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכו

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת בְּשׁוּב יי אֶת שִׁיבַת צִיּוֹן הָיִינוּ כְּחֹלְמִים:ב אָז יִמָּלֵא שְׂחוֹק פִּינוּ וּלְשׁוֹנֵנוּ רִנָּה אָז יֹאמְרוּ בַגּוֹיִם הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִם אֵלֶּה:ג הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִמָּנוּ הָיִינוּ שְׂמֵחִים:ד שׁוּבָה יי אֶת (שבותנו) שְׁבִיתֵנוּ כַּאֲפִיקִים בַּנֶּגֶב:ה הַזֹּרְעִים בְּדִמְעָה בְּרִנָּה יִקְצֹרוּ:ו הָלוֹךְ יֵלֵךְ וּבָכֹה נֹשֵׂא מֶשֶׁךְ הַזָּרַע בֹּא יָבוֹא בְרִנָּה נֹשֵׂא אֲלֻמֹּתָיו:
נקרא  54  פעמים

לוח מודעות

למעלה