העיקר שיהיה מהטבע-אורז מלא קטניות וכופחממות? זה טוב?
קטניות כג אורז אפשר?
הוא דוגל גם בשיטת הפרדת מזונות שלי שינתה את החיים ממש!
מפרידים בין חלבונים לפחמימה ושומן צורכים עם החלבון זה פשוט פותר את כול בעיות הגזים אי נוחות וכו מומלץ גם למי שלא מעונין בשינוי תזונה אבל סובל מבטן עצבנית לנסות להסתגל לזה