תוכלי לתת כמה טיפים להתחלה של שנוי תזונה
כי כל אחד אומר משהו אחד - מגלוטן , קטניות , ירקות , חלבי
אז מה נאכל??
נתחיל בעשה טוב ואח"כ נמשיך בסור מרע
להכניס כמה שיותר פירות ירקות עלים לתזונה -הם השואה אבק שלנו
הדרך מבוססת על כך שאין משהו חיצוני שיכול להבריא את האדם אלא כול אחד מבריא את עצמו עי כוחות הבריאה כלומר בסייעתא דשמיא כאשר לא נפריע להתנהלות הטבעית של הגוף אין סיבה שהוא לא יתנהג כפי שנברא
אפשר להבין את זה כמו רכב או כול מכונה אחרת שמתפעלים אותה כפי שצריך היא עובדת אך כשלא היא קורסת
לגבי שאר הדברים לא מומלץ לצורך מהחי
וכמובן לא אוכל מעובד -כלומר קנוי
המלצתי היא למלא את הבית בירקות ופירות שקדים ואגוזים למצוא מה טעים לנו ואז לאט לאט להוריד קודם חלב אחכ ביצים אחכ בשר בהתחלה לעבור לכוסמין אחכ גם את זה אפשר להוריד-מי שרוצה להתקדם ארוחת צהריים להרכיב מקטניות ופחמימות מלאות ויש שפע של אוכל -קינואה דוחן כוסמת ירוקה שעועית מאש וכו ממליצה לעשות קניה מטבע או ב<
לא ניתן לפרסם מיילים באופן פומבי> ולהתרגל סלטים מענינים וכו וכמובן מרק
תאמינו לי יש שפע ולא חסר כלום
ממליצה לעשות את זה בהדרגה ולשמוע שיעורים כי זה מאוד מחזק וכאשר מבינים מה עושים קל הרבה יותר זה כמו אתגר עם סיפוק .
ואיזה כיף זה לשלוט באוכל ולא הוא שולט בנו !
(מבטיחה שהייתי מכורה לשוקולד פיצות מתוק מלוח הכול ) (וגם באוכל הבריא צריך ללמוד לשלוט )
בהצלחה!