דרוש מידע דיאטות קלות לביצוע ומהירות השפעה

[אפרסמון2]

שאלה:
איזה נשנוש פחמימות טוב לדיאטה?
לכאורה פריכיות אורז. ככה אומרים.
(טוב, ברור שאשרי האוכל רק קינואה, גבינה ועגבניה. אבל מי שבכל אופן אוכל פחמימות, כיצד יקטין חטאו).

אבל מה עם זה שבבייגלך (כעכים) אפויים יש פחות קלוריות מפריכיות אורז?

(עריכה: תלוי איזה פריכיות אורז. אבל למשל בB&D זה 388 קלוריות, ובבייגלך מאיר בייגל 373)

 

[אסתי 15]

שאלה:
איזה נשנוש פחמימות טוב לדיאטה?
לכאורה פריכיות אורז. ככה אומרים.
(טוב, ברור שאשרי האוכל רק קינואה, גבינה ועגבניה. אבל מי שבכל אופן אוכל פחמימות, כיצד יקטין חטאו).

אבל מה עם זה שבבייגלך (כעכים) אפויים יש פחות קלוריות מפריכיות אורז?

(עריכה: תלוי איזה פריכיות אורז. אבל למשל בB&D זה 388 קלוריות, ובבייגלך מאיר בייגל 373)

אתם משווים ערך קלורי ל 100 גרם
כמה פריכיות הן 100 גרם?
וכמה כוסות בייגלאך?
לא בדקתי, אבל מנחשת ששלוש פריכיות רגילות לא מגיעות לקלוריות של חצי כוס בייגלאך, כמה אני רחוקה?

 

[אסתי 15]

שאלה:
איזה נשנוש פחמימות טוב לדיאטה?
לכאורה פריכיות אורז. ככה אומרים.
(טוב, ברור שאשרי האוכל רק קינואה, גבינה ועגבניה. אבל מי שבכל אופן אוכל פחמימות, כיצד יקטין חטאו).

אבל מה עם זה שבבייגלך (כעכים) אפויים יש פחות קלוריות מפריכיות אורז?

(עריכה: תלוי איזה פריכיות אורז. אבל למשל בB&D זה 388 קלוריות, ובבייגלך מאיר בייגל 373)

ולשאלה, לתחושתי פרי הוא הנשנוש הפחמימתי הכי טוב.

 

[אפרסמון2]

אתם משווים ערך קלורי ל 100 גרם
כמה פריכיות הן 100 גרם?
וכמה כוסות בייגלאך?
לא בדקתי, אבל מנחשת ששלוש פריכיות רגילות לא מגיעות לקלוריות של חצי כוס בייגלאך, כמה אני רחוקה?

אוקי. (יותר מזה - בייגלאך אפשר לאכול ולאכול. פריכיות סותמות את התיאבון...)
אבל אלו דברים טכניים. אפשר למדוד.

 

[אפרסמון2]

שאלה:
איזה נשנוש פחמימות טוב לדיאטה?
לכאורה פריכיות אורז. ככה אומרים.
(טוב, ברור שאשרי האוכל רק קינואה, גבינה ועגבניה. אבל מי שבכל אופן אוכל פחמימות, כיצד יקטין חטאו).

אבל מה עם זה שבבייגלך (כעכים) אפויים יש פחות קלוריות מפריכיות אורז?

(עריכה: תלוי איזה פריכיות אורז. אבל למשל בB&D זה 388 קלוריות, ובבייגלך מאיר בייגל 373)

בסוף גיליתי שברנפלקס ללא תוספת סוכר נמוך משמעותית מערך קלורי של פריכיות אורז/בייגלך.
300 קלוריות ל100 גרם (בהשוואה ל370-390).
ועם חלב, זה בכלל יורד.

 

[אפרסמון2]

בייגלך "מאיר בייגל" מאחרי פסח שמוכרים ביש במבצע ב5 ש"ח לחבילה (או מחיר דומה), הוא 340 קלוריות בלבד.
לא ברור לי אם זה קשור לאיזה חומר שהוציאו בגלל החמץ, או מה.

 

[אפרסמון2]

בייגלך "מאיר בייגל" מאחרי פסח שמוכרים ביש במבצע ב5 ש"ח לחבילה (או מחיר דומה), הוא 340 קלוריות בלבד.
לא ברור לי אם זה קשור לאיזה חומר שהוציאו בגלל החמץ, או מה.

כנראה זה לא קשור רק לפסח
בייגלה שטוחלה של מאיר בייגל
349 קלוריות
כמה עשרות קלוריות מתחת למתחרים

 

[אפרסמון2]

למשל שטוחים אוסם 408 קלוריות
טבעות אוסם 415
שמיניות בייגל בייגל 431