@שירי כהן המקסימה
תודתי על תגובתך המלאה.
ככה-
אני מאד מאד מבינה בראש ,מה זה אוכל בריא ומזין
אני מאד מבינה בראש- מה זה אוכל לא בריא ומלא בפחמימה ריקה ומה זה מתוק וכו'.
אני יודעת טוב בראש -שכמויות נכונות ואכילה מאוזנת -זה הדבר הכי חשוב לגוף שלנו כדי שיתפקד טוב.
אבל, ואבל גדול-
כל זה עד שמגיע הרגש.......
אני גם עשיתי "דיאטות" בעבר ואכן לא טוב לקרוא לזה כך,כי זה מלחיץ וגם לא נכון.....
אכן אכלתי בריא,מאוזן ומאד מסודר.
היו בתפריט את כל אבות המזון בדיוק כפי שהגוף צריך. (1200 קל' ליום)
הרגשתי מלאת אנרגיות,פחות עייפות וסיפוק אדיר.
ועם כל זאת ושוב--
כמו שכתבת....
מגיע יום ונמאס לאכול מסודר ולאכול קצת.....
ולהתנזר משטויות.
פתאום יש תקופת לחץ--שרוצים לאכול את כל המקרר
מכירה?????
לכן אני שואלת שוב.
מה כן גורם לשינוי תמידי?
אני יכולה לדקלם הרבה דברים :פיתוי למול שווי וכו.....
כמה המתוק לא בריא ועוד ועוד......
אני מחפשת דרך לאכילה מאוזנת ושתלווה לאורך כל הדרך.
שבאמת יכנס לראש ולא יצא.
בלי להשבר אחרי שנה ולעלות...
אני מאד רוצה להכנס לזה וגם לא להרגיש "מסכנה"
עוד פעם צריכה לשמור.....
עוד פעם להוריד......
אלא שזה יהיה חד משמעי ברור-שככה צריך לאכול תמיד. גם אם לפעמים נופלים......
לדעתי מה שעולה לי פתאום,
זה אולי להיות בלווי צמוד ותמידי.
כמו לחם וחלב,ככה ללכת ל" תזוננאית"
העיקר מלא בריאות ושמחה
תודתי על תגובתך המלאה.
ככה-
אני מאד מאד מבינה בראש ,מה זה אוכל בריא ומזין
אני מאד מבינה בראש- מה זה אוכל לא בריא ומלא בפחמימה ריקה ומה זה מתוק וכו'.
אני יודעת טוב בראש -שכמויות נכונות ואכילה מאוזנת -זה הדבר הכי חשוב לגוף שלנו כדי שיתפקד טוב.
אבל, ואבל גדול-
כל זה עד שמגיע הרגש.......
אני גם עשיתי "דיאטות" בעבר ואכן לא טוב לקרוא לזה כך,כי זה מלחיץ וגם לא נכון.....
אכן אכלתי בריא,מאוזן ומאד מסודר.
היו בתפריט את כל אבות המזון בדיוק כפי שהגוף צריך. (1200 קל' ליום)
הרגשתי מלאת אנרגיות,פחות עייפות וסיפוק אדיר.
ועם כל זאת ושוב--
כמו שכתבת....
מגיע יום ונמאס לאכול מסודר ולאכול קצת.....
ולהתנזר משטויות.
פתאום יש תקופת לחץ--שרוצים לאכול את כל המקרר
מכירה?????
לכן אני שואלת שוב.
מה כן גורם לשינוי תמידי?
אני יכולה לדקלם הרבה דברים :פיתוי למול שווי וכו.....
כמה המתוק לא בריא ועוד ועוד......
אני מחפשת דרך לאכילה מאוזנת ושתלווה לאורך כל הדרך.
שבאמת יכנס לראש ולא יצא.
בלי להשבר אחרי שנה ולעלות...
אני מאד רוצה להכנס לזה וגם לא להרגיש "מסכנה"
עוד פעם צריכה לשמור.....
עוד פעם להוריד......
אלא שזה יהיה חד משמעי ברור-שככה צריך לאכול תמיד. גם אם לפעמים נופלים......
לדעתי מה שעולה לי פתאום,
זה אולי להיות בלווי צמוד ותמידי.
כמו לחם וחלב,ככה ללכת ל" תזוננאית"
העיקר מלא בריאות ושמחה