דיאטה

  1. א

    דרוש מידע נמאס לי להשמין!!!

    טווווב אז הסיפור הולך ככה... זה מוכר בכל משפחה נראה לי. הבחור החתיך והרזה שהכרנו מאז ומתמיד, הבחור שבשדוכים אף אחד לא נבהל כשביררו עליו אם הוא שמן... ואף אחד לא היה צריך למרוח ולחרטט שהוא נראה טוב והוא לא שמן ממש לא! רק אולי אולי קצת מלללא... ומיד להסתייג שחלילה לא ישתמע לא נכון הוא נראה מעולה...
  2. ש

    דיון שילוב של שתי דיאטות במקביל

    שלום לכולם אני ממש רוצה לרזות ואני רוצה ממש ללכת על כל הקופה כמו שאומרים. חשבתי להתחיל צום לסירוגין (18/6 או 16/8) ובמקביל גם דיאטת חלבונים. בעלי טוען שאני מגזימה וזה עלול להיות מסוכן לשלב שתי דיאטות במקביל, אני מאידך ממש רוצה ולדעתי הצום לסירוגין זה לא דיאטה במובן הרגיל של המילה, אלא פשוט נתינת...
  3. אסנת נדב

    מודעה מדיאטה מתסכלת ללילה חלומי בצימר מפנק??ההגרלה תוך 3 ימים מעכשיו. רדי ועלי באשכול הזה ואולי תזכי<<<

    רוצה לזכות בלילה זוגי בצימר מפנק ברמת מלונאית? תוכלי להשתתף רק אם את בעלת ניסיון דיאטטי רחב:) עשית פעם דיאטה מתסכלת /מאתגרת? רק אם עברת את הרגעים האלו שהרזות לא יכולות לנסות להבין רק את שאכפת לך מעצמך- את ענקית מהחיים:) גם לנו אכפת ממך, איפה להשאיר לך מפתח? תנאי השתתפות בהגרלה החלומית: 1...
  4. הסלט שלך עם מסיר שומנים?

    הסלט שלך עם מסיר שומנים?

    הסלט שלך עם מסיר שומנים? // חני שרלין // מכירה את המעגל המתסכל של הדיאטות? כמעט כל אישה שעשתה דיאטה יכולה להזדהות עם הסיפור: מתחילה דיאטה חדשה עם הרבה תקוות וציפיות, מספרת עליה לכל הסביבה בתקווה שזה יגרום לה להתמיד בה יותר אבל בסופו של דבר היא מוצאת את עצמה שוב עולה במשקל. אסנת נדב, בוגרת...
  5. פנחס ציור עיפרון

    דיאטה סקר

    סתם בא לי לדעת אשמח עם תענו
  6. כ

    דרוש מידע הדיאטה הנשמרת לטווח זמן

    אם יש למישהו מידע תודה
  7. א

    דרוש מידע שינוי אורח חיים ואכילה רגשית

    מחפשת דחוף המלצה לדיאטן/נית מומחה מאוד לשינוי אורח חיים ותזונה נכונה, וכן טיפול באכילה רגשית. באזור בני ברק והסביבה. אשמח לכל מידע!
  8. ש

    תרופה כדור להרזיה

    אני אשמח לדעת איזה כדורים טובים להרזיה מהירה? (לא כדורים מסוכנים)
  9. .A.B.

    דרוש מידע דיאטה גנטית וקלה

    מי שמע על זה? https://www.mygenes.co.il/ זה אורח חיים בריא על פי בדיקות גנטיות אני רואה דברים הזויים שאנשים רזו... אשמח למידע תודה
  10. E

    דרוש מידע razin כדורים לדיאטה מהקופה

    האם משהי מכירה? היה רשום בעיתון שזה מאד עוזר וכמעט בלי תופעות ומחיר שפוי יותר
  11. $

    דיאטה דיאטת 8/16

    אני עושה את הדיאטה הזו כבר 4 שבועות, בשבועיים הראשונים ירדתי 3 ק"ג ב"ה ומשום מה בשבועיים השניים לא ירדתי בכלל, רק עליתי חזרה 2 ק"ג איך זה יכול להיות? לא שיניתי כלום בין השבועיים הראשונים לשבועיים השניים אני לא מצליחה להבין איך זה..... אשמח מאד לעזרה תודה
  12. מ

    מתכון בריאות דיאטה קטלונית

    נשמח לרעיונות לגיוונים בארוחות. תודה
  13. $

    דיאטה דיאטת 8/16, איזה סוג קפה מותר בשעות הצום?

    אני עושה את דיאטת 8/16 שמעתי שמותר בשעות הצום לשתות קפה בלי חלב וסוכר ותה אבל יש לי כמה שאלות: א. האם מותר בצום לשתות תה בטעמים? (לדוגמא בטעם פירות יער....) או רק תה רגיל? ב. והאם מותר בצום לשתות קפה טסטרס צויס או רק קפה שחור? אשמח למידע מדויק בנושא, ואם יש למישהו טיפים והמלצות אשמח...
  14. נ

    דיאטה איך מרזים בזרועות?

    לאחרונה אני עושה דיאטה רצינית ומרזה מאד יפה אבל בידיים למעלה לא זז כלום!!! וככל שאני מרזה יותר הפער רק מודגש יותר וזה נראה לא יפה מה יכול להרזות את האזור הנ"ל במיוחד?
  15. R

    בשרי זקוקה בדחיפות לקניה גדולה של בשר ודגים- מישהו יכול לכוון אותי איך לקנות?

    אני אחרי לידה ודיאטנית קלינית אמרה לי לאכול כמעט כל היום בשר ודגים, אנחנו זו"ץ עם תינוק, ואין פה קהילה מסודרת, תוכלו לעזור לי? תודה רבה!
  16. מ

    דיאטה מתכונים דיאטטים ומזנים לאחר צאת הצום

    מחפשת מתכונים למאכלים כם מרכיבים זמינים ונגישים, שהם דיאטטים אלב משביעים
  17. R

    דיאטה דיאטת חלבונים- נקנקיות טבעול

    אני אחרי לידה ועושה דיאטת חלבונים (אני אוכלת פחמימה אחת ביום) רציתי לדעת אם נקנקיות טבעול זה גם חלבונים (אין לי בשרי בתשעת הימים) ואשמח גם לעידודים והמלצות:) תודה!
  18. .A.B.

    דרוש מידע מדבקות להרזיה דרך כפות הרגליים

    לאחרונה נתקלתי במדבקות הרזיה דרך כפות הרגליים. מישהו נתקל בזה? זה עובד? הקטע הוא שכל חברה מציינת שהזהרו מחיקויים, בתכלס המידע הוא אותו מידע, תמונות דומות מאוד, רק החברה שונה. מי נתקל בזה? אמיתי? מצרפת 2 קישורים שנתקלתי בהם: nuubu Purisaki אשמח לכל מידע בנושא תודה
  19. ע

    דיאטה אשכול --צלחת מנצחת--

    אשמח לרעיונות ומתכונים או קישורים לאשכולות קיימים(שלא מצאתי..) לגבי ארוחות בוקר וארוחות מבושלות לפי ערך תזונתי נכון- חצי ירקות,רבע חלבונים ורבע פחמימות. דבר נוסף,מישהי יודעת אם תבלינים ורטבים נחשב כשומן או לא נורא?
  20. מ

    בריאות נושא חרוש-דיאטה

    אולי למישהו רעיון לדיאטה בסגנון חלי ממן עשיתי בעבר את חלי ממן והיה מוצלח מאוד רק שכמובן עליתי הכל בהריון אחריו רוצה לנסות משהו בסגנון אבל אחר למי יש רעיון? אשמח לא לקבל עצות בנוגע לכך שדיאטות לא עובדות והכל בראש וכו' וכן לא דיאטות שצריך לשלם עליהן הון כדי לקבל תפריט תודה לכולם :)
  21. D

    דיאטה דיאטה של סלימפיט

    אני מנסה לברר על דיאטה בשיטת סלימפיט ואני לא מוצאת מידע על זה יש למישהו מידע על זה??
  22. B

    רופא למי יש ניסיון עם דיאטן/ית טוב/ה במאוחדת ירושלים

    יעקובי לירז פירו ספיר אלימלך יפעת אמויאל לבנה לביא דוד או אחר..
  23. ה

    דרוש מידע על אכלני יתר אנונימיים

    https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.oaisrael.org.il/&ved=2ahUKEwjWr8XVuq6GAxWXcvEDHRVRAJ0QFnoECAYQAQ&usg=AOvVaw3TFzvuOwg4ujeZVePUwhK3 יש כאן מישהו שהתנסה ויכול להמליץ/ דיס? אשמח לשמוע כל מידע בנושא כי יש לי צד רציני ללכת על זה.
  24. 3

    דיאטה אוזמפיק - הסוף?

    המפעל בדנמרק המייצר את הזריקה הפופולרית להרזיה אוזמפיק עלה היום בלהבות.
  25. E

    דרוש מידע משהי מכירה את הקורסים של אביב גיל -תזונאי?

    חשוב לי לשמוע קצת על הקרסים וכו אני מתלבטת אם להירשם, תודה רבה
  26. י

    דיאטה האם צום לסירוגין בעייתי לנשים?

    אני יודעת שיש כמה אשכולות על הנושא אבל לא מצאתי תשובה ברורה יש בעיה לבחורה לצום 16 שעות? (רובן בלילה) אשמח לתשובה תודה מראש!
  27. ש

    דיאטה רעיונתו לאוכל מבושל ירקות וכדו ללא עוף דיאטטי בבקשה!

    מחפשת גיוונים ורעיונות לאוכל מבושל דיאטטי ללא עוף ובשר קטניות וירקות משביע! וסלטי ירקות טעימים אפשר עם ביצים
  28. צום לסירוגין - המדריך המלא

    צום לסירוגין - המדריך המלא

    הרבה אשכולות, הרבה אנשים, והרבה פורומים שונים, עוסקים לאחרונה בטרנד\גימיק\דיאטה, המכונה צום לסירוגין. אז למרות שאני לא מאמן מקצועי, ולא מחזיק בתעודה, אני בכל זאת הורדתי כמה קילו יפים עם השיטה, ואשמח לעשות סדר. ובכן, הבה נתחיל מההתחלה. הדיאטה הקטוגנית, או בשם החיבה שלה קיטו, בנויה על עיקרון של...
  29. ש

    דרוש מידע דיאטה בקלות

    אני עושה הליכה מהירה לאורך קילומטר שלם של עליה חדה ב20-25 דקות איך? בעצימת עיניים אני עוצמת עיניים ומסתכלת מידי פעם לשנייה שאני הולכת ישר ולא נתקעת בעצים וכד' התחלתי עם זה היום והלך טוב הבעיה שאני לא מרגישה את העלייה וזה מרגיש כמו ללכת ישר לגבי הנשימות אבל הלב פועם מאוד מהר השאלה אם לעלות את...
  30. מ

    דרוש מידע דיאטת 12 שעות? 9 בערב עד 9 בבוקר)

    מה הרעיון? בריא? מרזה?(כמובן שרק מיזה אי אפשר לרדת..) אשמח למידע ממי שיודע תודה ענקית!

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכו

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת בְּשׁוּב יי אֶת שִׁיבַת צִיּוֹן הָיִינוּ כְּחֹלְמִים:ב אָז יִמָּלֵא שְׂחוֹק פִּינוּ וּלְשׁוֹנֵנוּ רִנָּה אָז יֹאמְרוּ בַגּוֹיִם הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִם אֵלֶּה:ג הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִמָּנוּ הָיִינוּ שְׂמֵחִים:ד שׁוּבָה יי אֶת (שבותנו) שְׁבִיתֵנוּ כַּאֲפִיקִים בַּנֶּגֶב:ה הַזֹּרְעִים בְּדִמְעָה בְּרִנָּה יִקְצֹרוּ:ו הָלוֹךְ יֵלֵךְ וּבָכֹה נֹשֵׂא מֶשֶׁךְ הַזָּרַע בֹּא יָבוֹא בְרִנָּה נֹשֵׂא אֲלֻמֹּתָיו:
נקרא  97  פעמים

אתגר AI

קוביסט • אתגר 144

לוח מודעות

למעלה