עזרה תנו עיצות איך לקום מוקדם בבוקר!!!

מצב
הנושא נעול.

avi++

משתמש מקצוען
תאמר לעצמך לפני השינה ''אני רוצה לקום בשעה X''
השעון הביולוגי שלך יעשה את שאר העבודה

אבל, זה עוזר להתעורר, לא לקום
 

רעיוניסט בסדר גודל

והעיקר להתחיל לעשות משהו
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
וכמובן הכי חשוב ליצור מחויבות לשעת הקימה לימוד קבוע/מניין קבוע וכו'.
אני לא רוצה שיחשבו שאני לא רציני
אלא רק להראות עד כמה הבעיה
ניהלתי חברה לפני שנתיים לילדים בבין הזמנים שבועיים הגעתי בדקה האחרונה
ויום אחד ישנתי עד עשר רצתי טרוף נשימה ועליתי ראיתי פוגרום
ועם כל הלחץ ובושות ואחריות עם ילדים שחשבתי שיזיזו משהו
זה טוב לאנשים אחרים
והאמת שאני באמת לא מבין את עצמי איך זה יכול להיות באמת שאפי עם לחץ של שלושים ילדים שאני אחראי עליהם לא הצלחתי לקום???
זה מטורף
 

רעיוניסט בסדר גודל

והעיקר להתחיל לעשות משהו
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
הרעיון שאני מנסה עכשיו לקחת מלטונין כל יום בשמונה
ואז אני כבר עייף באחד בלילה בא נראה אם זה יזיז משהו
אני הולך לישון
כל טוב
 

אזפ

משתמש רשום
אני קניתי את השעון הזה אני מחבר אותו לשקע רחוק ממני
ו-113 דציבלים ימשיכו להרעיש עד שאני יקום מהמיטה
 

חי טוב

משתמש פעיל
אבל הכל טוב ויפה עד שיש ילד קטן שהשעות שינה שלו עדיין הפוכות מבין הזמנים :cry: :cry: :cry:
זה קשה, אבל אפשר לא להרדים טוב בצהרים, מספיק שעה.
וכן, להתכונן אל הזמן מלפניו, בכ"ז רוצים להצליח וזו התכלית, לא בין הזמנים.

אני עסקתי באמצע הזמן, המחשב הוא גזלן זמן גדול, במיוחד כשפוגשים כאן אנשים איכותיים.
 

פרי מקורי

משתמש רשום
אני קניתי את השעון הזה אני מחבר אותו לשקע רחוק ממני
ו-113 דציבלים ימשיכו להרעיש עד שאני יקום מהמיטה
גם אני קניתי שעון דומה, שמה אותו רחוק מהמיטה ורק הרטט קרוב אלי
בפעמים הראשונות זה עזר, כבר התלהבתי וחשבתי שהסיוט נגמר
עד שהגוף התרגל גם לזה :(
ככה זה כל דבר אצלי פשוט הראש מתרגל לשעון מעורר וממשיך לישון תוך כדי השמיעה
טרקטור יחפור מעלי ואמשיך לישון כמו דוב :sleep:
 

י ס

משתמש מקצוען
כתיבה ספרותית
פרסום וקופי
יש שעון מעורר ממש טרקטור, עם צלצול עוצמתי ורטט של החיים, עולה 300 ש"ח.
אני ישן חזק מאוד והוא מעיר אותי כמעט תמיד!!!
ממליץ בחום!!!
 

כסא נח

משתמש מקצוען
אני לא רוצה שיחשבו שאני לא רציני
אלא רק להראות עד כמה הבעיה
ניהלתי חברה לפני שנתיים לילדים בבין הזמנים שבועיים הגעתי בדקה האחרונה
ויום אחד ישנתי עד עשר רצתי טרוף נשימה ועליתי ראיתי פוגרום
ועם כל הלחץ ובושות ואחריות עם ילדים שחשבתי שיזיזו משהו
זה טוב לאנשים אחרים
והאמת שאני באמת לא מבין את עצמי איך זה יכול להיות באמת שאפי עם לחץ של שלושים ילדים שאני אחראי עליהם לא הצלחתי לקום???
זה מטורף
סליחה על השאלה,
למה זה חשוב לך לקום מוקדם?
(השאלה היא באמת, לא בציניות)
 

הלוחשת לתווים

משתמש סופר מקצוען
כתיבה ספרותית
מוזיקה ונגינה
הנדסת תוכנה
הדמיות בתלת מימד
אני היחידה שנולדתי בלי שעון ביולוגי?
אני איתך...

אין שום עצה שעוזרת לקום בבוקר!!!
כי מה יותר כיף למקום ב6 בבוקר ולראות את הזריחה? להמשיך לישון...
יש מין של כמה יחידי סגולה שלישון יותר מ5 שעות מציק להם בגב, והמין הזה גם בד"כ מגיע באריזה עם שעון ביולוגי חדיש ומתוחכם.
אני מאד אוהבת לקום מוקדם, יותר אוהבת ללכת לישון מאוחר, אין מה לעשות.
החיים לימדו אותי שכשאני צריכה אני קמה.
לא עוזר לי להחליט על שעות עם המחשב, אני לא עומדת בזה אפילו יום...
לא עוזר לי לשכב במיטה ב12 וחצי- כי זה פשוט לא יקרה...
מלטונין לא משפיע עלי..

אין מה לעשות.
 

קונכיה

הייסקופי
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
פרסום וקופי
איך קוראים לך???
'רעיוניסט בסדר גודל'??

אז מה אתה רוצה מאתנו :))))

תכל'ס הכי עובד:
קריאת הפסוק "עורה כבודי עורה הנבל וכינור אעירה שחר" שבע פעמים ואז לבקש באיזו שעה רוצים לקום ושוב 7 פעמים אבל חזור:
"שחר אעירה וכינור הנבל עורה כבודי עורה"

בדוק ומנוסה!!!!

לל"ט
אני צריכה כבר לקום תיכף...... :}
 
מצב
הנושא נעול.

אולי מעניין אותך גם...

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכג

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת אֵלֶיךָ נָשָׂאתִי אֶת עֵינַי הַיֹּשְׁבִי בַּשָּׁמָיִם:ב הִנֵּה כְעֵינֵי עֲבָדִים אֶל יַד אֲדוֹנֵיהֶם כְּעֵינֵי שִׁפְחָה אֶל יַד גְּבִרְתָּהּ כֵּן עֵינֵינוּ אֶל יי אֱלֹהֵינוּ עַד שֶׁיְּחָנֵּנוּ:ג חָנֵּנוּ יי חָנֵּנוּ כִּי רַב שָׂבַעְנוּ בוּז:ד רַבַּת שָׂבְעָה לָּהּ נַפְשֵׁנוּ הַלַּעַג הַשַּׁאֲנַנִּים הַבּוּז לִגְאֵיוֹנִים:
נקרא  6  פעמים

אתגר AI

רישום קווי - חורף • אתגר 22

לוח מודעות

למעלה