דיאטה קמח כוסמין 80% מול קמח לבן

[מצלמה חדשה]

מה אתם יודעים לומר על ההבדל?
מבחינת עיכול הוא באמת ממש טוב
לכן התחלנו להשתמש בו
אבל מבחינת קלוריות הוא יותר טוב?
מבחינה בריאותית אפילו שהוא 80% הוא שווה
נכון??
תודה לכולם
רק בריאות!

 

[מצלמה חדשה]

מישהו?

 

[הטעם המושלם]

קלוריות- כל הקמחים אותו דבר.
בריאות- בוודאי יותר בריא מלבן ומתעכל יותר טוב ממלא.
הוא גם יותר איכותי מלבן גם מבחינת הקמח עצמו- הרבה םחות מתפורר

 

[שלום וישראל]

אני מבין שאתם שואלים על כוסמין 80% מול כוסמין לבן.
בזה ההבדל הוא יותר בנוחות העיכול והשביעה בהעדר הסובין שהפרידו לגמרי מהכוסמין הלבן.
אם השאלה על היתרונות מול קמח חיטה לבן, הרי שבזה היתרון הברור לכוסמין הוא מבחינת הסוכרים.
הקמח הלבן נהפך מידית לסוכרים בגוף ומתפרק במהירות, מה שגורם לאכילה מרובה, לפחות שובע, וליותר פחמימות סוכר שגורמות להשמנה ולעוד הרבה בעיות.
קמח הכוסמין לעומתו הוא הקמח שמתפרק הכי פחות לסוכרים בגוף ולכן מפחית השמנה, תורם לתחושת שובע ליותר זמן כי הוא מתפרק לאט יותר. מוזמנים לקרוא על הנושא בהרחבה ברשת.