קורונה קורונה חדש

יהודי שלומד · 12/4/20

ולחשוב שאפילו לוייה לא תהיה...

משה גל · 12/4/20

קורונה - זקן הראשל"צ. הגאון רבי אליהו בקשי דורון זצ"ל

נפטר בביה"ח שערי צדק לאחר שחלה בקורונה. זכותו תגן עלינו ועל כל עם ישראל.

www.prog.co.il

יהודי שלומד · 12/4/20

הרב בן ה-79 הגיע בתחילת השבוע שעבר לטיפול רפואי בבית החולים שערי צדק, ודיווח על תסמינים של קורונה. נלקחה ממנו בדיקה וכעבור מספר שעות התקבלה תשובה חיובית והרב אושפז במחלקה המבודדת.
ברוך דיין האמת...

יהודי שלומד · 12/4/20

בשורות טובות. משגיח ישיבת 'בית מדרש עליון' בבני ברק הגה''צ רבי שמואל שולמן שליט''א שחלה בנגיף הקורונה נמצא היום שלילי לנגיף זאת לאחר מס' ימים בהם לא הרגיש כלל תסמינים

בשביל השמחה · 12/4/20

נכתב ע"י תובנה:
ויטמין d מינון?

20 דקות בשמש ללא צל.
3-4 פעמים בשבוע.

Sara led · 12/4/20

נכתב ע"י שמחה של מצווה:
20 דקות בשמש ללא צל.
3-4 פעמים בשבוע.

זה עוזר רק למי שלבוש בבגדים קצרים מאד. (מן הסתם רוב המשתמשים כאן לא עונים על הכללים האלה.)
בנוסף, הסכנות בחשיפה הזו לשמש מרובות מהתעולת של הויטמין.

שואל ומשיב · 12/4/20

נכתב ע"י יהודי שלומד:
בשורות טובות. משגיח ישיבת 'בית מדרש עליון' בבני ברק הגה''צ רבי שמואל שולמן שליט''א שחלה בנגיף הקורונה נמצא היום שלילי לנגיף זאת לאחר מס' ימים בהם לא הרגיש כלל תסמינים

ב"ה נמצא שלילי כבר ביום חמישי. לפי הנוהל יש להישאר בבידוד יומיים לאחר קבלת תוצאה שלילית שניה.

yudb · 12/4/20

מחפשים מחלים מקורונה - שבועיים אחרי תשובה שלילית שניה.
בעל סוג דם B+
אם ידוע לכם על אחד כזה,
פנו אלי בבקשה לאישי.
תזכו למצוות!!

בשביל השמחה · 12/4/20

עריכה

צף · 13/4/20

נכתב ע"י יהודי שלומד:
להלן ציטוט של שיחה עם משרד הבריאות
אברך: שלום, רציתי לדעת האם האפשרות ליציאת 100 מ' עדיין בתוקף
משרד הבריאות (משה"ב) : כן.
אברך: האם זה מוגבל לזמן?
משה"ב: לא
אברך:ואם יש עוד אנשים שיצאו להתאוורר ב 100 ' שלי זה מגביל אותי?
משה"ב: לא. רק לשמור על מרחק 2 מ' אחד מהשני.
אברך: ואני יכול לקיים תפילה בהתאם לנתונים הנ"ל ?
משה"ב: לא. לא לא לא לא זה לא!!!!
כל מילה נוספת מיותרת.
(אשכול מקביל בפרוג).

בלי להתייחס לטענת הכותב
טעות בידי הנציג שענה לו במשרד הבריאות
התקנות שונו במהלך הגילגולים שלהם
וכיום הוסיפו בתקנות ליד המאה מטר את המילים לזמן קצר
[ואגב שמתי לב לזה מחמת התרעה של שוטר למישהו על הענין...]

ציטוט ממשטרת ישראל:
יציאה ממקום מגורים של יחיד או של אנשים הגרים באותו מקום לזמן קצר, ולמרחק של עד 100 מטרים ממקום המגורים.

יהודי שלומד · 13/4/20

אז מנין הנפטרים עלה ל 104???
למה לא מעדכנים???

דינה דבורה · 13/4/20

יש דיווח שזה עלה ל105

ראש לשועלים · 13/4/20

נכתב ע"י שמחה של מצווה:
מהו מינון ויטמין D שבאמת צריך לצרוך?

האם יתכן שרשויות הבריאות טעו?

מאת ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)

ויטמין D ידוע כיום כאחד המולקולות החשובות לבריאות האדם.
תפקידו הקלאסי הינו ויסות משק הסידן בגוף האדם.
הוא מגביר ספיגת סידן מהמעיים ומפחית איבוד סידן מהשתן ויש לו תפקיד מרכזי במניעת שברים עקב אוסטיאופורוזיס.

בעשורים האחרונים התגלו לויטמין זה עוד עשרות תפקידים נוספים כגון פעילות אנטי דלקתית, פעילות מווסתת ומאזנת של מערכת החיסון, חיוני לתפקוד שרירים תקין ועוד.
רמות נמוכות של ויטמין D נמצאו בקורלציה להרבה מאוד מחלות, כולל מחלות אוטואימוניות, ומספר סוגים של מחלות ממאירות.

השפעתו של ויטמין D על מערכת החיסון נחקרת רבות בעשורים האחרונים ונמצא שיש לו תפקיד קריטי וחיוני בתפקוד ואיזון מערכת החיסון.
זו כנראה הסיבה שרמות נמוכות שלו, נמצאו קשורות לכל כך הרבה מחלות.

ויטמין D הוא ויטמין שהגוף יודע לייצר בעצמו.
הבעיה היא שהטריגר להתחלת הייצור היא חשיפה לקרני השמש מסוג UVB.
רוב רובם של האנשים בחברה המערבית לא נחשפים מספיק לשמש.
אפילו בישראל, מדינה שטופת שמש, לרוב האוכלוסייה יש רמות נמוכות מאוד של ויטמין D.
עברו הימים שהיינו רועי צאן וחקלאים (כיום, גם החקלאים עובדים רוב היום מהמשרד ובעיקר נותנים הוראות לעובדים הזרים...).
כיום אנחנו עובדים בחללים סגורים ולכן חסר לנו ויטמין D.

מהי הרמה הרצויה של ויטמין D?
האיגוד האנדוקרינולוגי (המומחים למערכת ההורמונלית) קבע שהרמה הרצויה היא לפחות 75 ננומול לליטר (או לפחות 30 ננוגרם למיליליטר. כל קופת חולים משתמשת ביחידות אחרות).
מחקרים רבים מצאו שברמת ויטמין D של 100 ננומול לליטר (או 40 ננוגרם למ"ל) הסיכון לתמותה מכל סיבה שהיא היה הנמוך ביותר.

אז מהו המינון המומלץ כדי להגיע לרמות תקינות של ויטמין D ?
רשויות הבריאות בארץ ובעולם ממליצות על מינונים של בין 400 ל- 800 יחידות בינלאומיות ליום (יחב"ל = יחידות בינלאומיות).
ההמלצות הנוכחיות הן לתינוקות עד גיל שנה לתת 400 יחב"ל.
מגיל שנה ועד גיל 70 לצרוך 600 יחב"ל ומעל גיל 70 לצרוך 800 יחב"ל.

האם מינונים אלו מספיקים כדי להגיע לרמה הרצויה של 100 ננומול לליטר (או 40 ננוגרם למ"ל)?
בעשור האחרון עברנו אצלנו בקליניקה אלפי מטופלים.
אצל רובם הגדול ראינו בבדיקות הדם חסר משמעותי בויטמין D, למרות שחלקם צרך תוסף של ויטמין D במינונים המומלצים.
תמיד הייתה לי הרגשה שמהמינונים המומלצים על ידי רשויות הבריאות פשוט אינן מספיקות.
אבל רק לאחרונה נתקלתי במאמר מדעי שממש מוכיח את זה!

מתברר שלאחרונה התגלתה טעות סטטיסטית בהערכת הכמות המומלצת של ויטמין D הדרושה על מנת להגיע לערכים אלו [1].
באנליזה מחודשת ומתוקנת שנעשתה על ידי ה- institute of medicine, המכון הלאומי הגבוה לרפואה בארה"ב, כיום הוא נקרא האקדמיה הלאומית לרפואה (מכון שנותן "יעוץ על" לגופים כגון ה- FDA
וה- CDC ) וכן במחקרים נוספים שנעשו לאחרונה התבררו הדברים הבאים:

היה צורך ב- 8895 יחב"ל ליום על מנת להביא את הנבדקים לערכים של מעל 50 ננומול לליטר! (שזהו ערך נמוך מאוד ולא מספק. רצוי להגיע לכל הפחות ל- 75 ננומול לליטר ואף ל- 100 ננומול לליטר).

במחקר נוסף נמצא שהיה צורך ב- 6201 יחב"ל ליום על מנת להביא את הנבדקים לערך של 75 ננומול לליטר ו- 9122 יחב"ל על מנת להביא אותם לערך המומלץ של 100 ננומול לליטר.

האם תמיד רשויות הבריאות המליצו על מינונים של 400 יחב"ל ולכל היותר 800 יחב"ל ליום?
אז זהו שלא.
ב- 1964 המינון המומלץ בפינלנד היה 4000-5000 יחב"ל ליום.
מינון זה ירד בהדרגה עד לרמה של 400 יח"ל בשנת 1992 (ומאז זה נשאר המינון הרשמי).
במקביל לירידה במינון ויטמין D כתוסף, חלה עליה משמעותית בשכיחות של סכרת סוג 1.
שכיחות סכרת סוג 1 עלתה בשנים אלו ב- 338% בקרב ילדים בגילאי 1-4 שנים ובכ- 100% בקרב ילדים בגילאי 5-9 שנים.

משנת 2006, כאשר החלו לתת בפינלנד מינונים גבוהים יותר של ויטמין D, חלה עצירה בעליה שכיחות המחלה ואף ירידה בשכיחותה.

כמובן שאי אפשר לדעת האם העליה בשכיחות המחלה קשורה רק לחסר בויטמין D, או לסיבות סביבתיות נוספות.
מה שאנחנו כן יודעים הוא שסכרת סוג 1 היא מחלה אוטואימונית והקשר שלה לרמות ויטמין D נמצא בעשרות רבות של מחקרים וכיום נחשב לקשר מבוסס מבחינה מדעית, כך שגם אם יש סיבות נוספות לעליה הדרמטית בשכיחות סכרת סוג 1, ככל הנראה לויטמין D יש חלק מרכזי בעליה הזו.

נציין שעוד אין הוכחה נסיבתית, דהיינו הבנת המנגנון הביוכימי המדוייק הקושר בין חסר בויטמין D לבין סכרת סוג 1. הקשר שנמצא הוא אפידמיולוגי, אבל מכיוון שהוא חוזר על עצמו שוב ושוב בכמעט כל המחקרים שנעשו בנושא, כנראה שאכן יש קשר בין התופעות (חסר ויטמין D ועליה בשכיחות של סכרת סוג 1).

במחקר הסקירה שכותרתו The Big Vitamin D Mistake, החוקר שמסכם את כל פרשת הטעות של מינוני ויטמין D, ממליץ לאור כל המחקרים מהשנים האחרונות והנתונים שהגיעו מה- institute of medicine על המינונים הבאים:

1000 יחב"ל ליום לתינוקות מתחת לגיל שנה.

1500 יחב"ל ליום לתינוקות יונקים מגיל חצי שנה ועד שנה.

3000 יחב"ל ליום לילדים מעל גיל שנה.

8000 יחב"ל לבני נוער ומבוגרים.

יש לציין שאלו עדיין לא ההמלצות הרשמיות של רשויות הבריאות.
רשויות הבריאות עובדות מאוד לאט.
מדובר במערכות מאוד שמרניות (יש לזה יתרונות וחסרונות...)
שינויים דרסטיים לא נעשים בקלות ובמהירות במערכות אלו.
בטח שלא הודאה בטעות של עשרות שנים...
לטעות הזו היה (ועדיין יש) מחיר כבד מאוד מבחינה בריאותית.
ממה שאנחנו יודעים היום, ניתן היה למנוע תחלואה ממאות אלפי אנשים בעולם המערבי ואולי מיליוני אנשים ואף להאריך חיים.
אני לא צופה שרשויות הבריאות ימהרו להודות בטעות.
זה לא דבר קל.
ככל שמחיר הטעות גבוה יותר, כך קשה יותר להודות בטעות.
סביר להניח שהן יטילו ספק בממצאים הללו ויקח עוד שנים רבות, עד שההמלצות הרשמיות תחזורנה להיות בסביבות 5000-8000 יחב"ל ליום לאדם מבוגר.

נקודה נוספת ראויה לציון:
ויטמין D הינו ויטמין מסיס שומן ולכן כנראה נוטה להצטבר ברקמת השומן.
התברר במספר מחקרים שאנשים עם עודף משקל זקוקים למינונים גבוהים יותר, לעומת אנשים רזים וזאת כדי להגיע לאותם ערכים של ויטמין D בדם.

סיכום, מסקנות והמלצות:

המינונים הנוכחיים הרשמיים של תוסף ויטמין D אינם מצליחים להביא את האוכלוסייה לרמות הנדרשות על פי אותן רשויות בריאות!

הסיבה למינונים הנמוכים הניתנים כיום, היא טעות סטטיסטית בהערכה שבוצעה על ידי המומחים של ה -FDA בזמנו. טעות זו התגלתה לאחרונה על ידי המומחים של הגוף העליון של עולם הרפואה בארה"ב, ה- institute of medicine .

ניתן כמובן לחכות עוד שנים רבות עד שהרשויות ישנו רשמית את ההמלצות שלהן, אבל לאור חשיבותו העצומה של ויטמין זה, אני ממליץ לצרוך את המינונים הגבוהים יותר, כפי שהומלצו במאמר The Big Vitamin D Mistake (מקור מס 1).

בפועל ההמלצות על פי אותו מאמר הן:
1000 יחב"ל לתינוקות עד גיל שנה.
3000 יחב"ל לילדים מעל גיל שנה.
8000 יחב"ל לבני נוער ומבוגרים.

כמובן שיש לבצע בדיקת ויטמין D בדם, פעם בשנה ולהתאים את המינון בהתאם לרמה בדם.

מינונים גבוהים אלו נלקחים בעשור האחרון עלי ידי עשרות אלפי (ואולי יותר) אנשים, וזאת בעקבות המלצות של רופאים רבים ומטפלים רבים ברחבי העולם.
לא דווח על רעילות במינונים אלו.

אתם חוששים לקחת מינונים כאלה או לתת אותם לילדים שלכם?
אני יכול להבין.
אנחנו לא רגילים לכאלה מינונים.
אלו גם מינונים הגבוהים פי 10 מהממלצות הרשמיות של רשויות הבריאות (עבור אדם מבוגר).
אבל הנה מחקר אחד שירגיע אתכם (מיני רבים שיש).
במחקר שנעשה גם הוא בפינלנד [3] ופורסם בעיתון הרפואי היוקרתי LANCET, עקבו על מעל 10,000 תינוקות והשוו את השכיחות של סכרת סוג 1 בין תינוקות שלא קיבלו כלל ויטמין D בשנת החיים הראשונה, לבין תינוקות שקיבלו מינונים יחסית נמוכים של הויטמין, לבין תינוקות שקיבלו 2000 יחב"ל ליום!

כן, כן. 2000 יחב"ל ליום, לתינוקות בני יומם!
זו לא טעות הקלדה.
מינון זה הינו כפול אפילו לעומת מה שמומלץ במאמר זה!

התברר שלתינוקות שקיבלו 2000 יחב"ל, היה סיכון יחסי נמוך ב- 88% לפתח סכרת סוג 1, לעומת התינוקות שלא קיבלו כלל את הויטמין!
ובהשוואה לאלו שקיבלו מינונים נמוכים יותר של הויטמין, הסיכון לסכרת סוג 1 היה קטן ב- 78%, בקרב אלו שקיבלו את המינון הגבוה של 2000 יחב"ל ליום.

לא דווחו תופעות לוואי כלשהן למינון הגבוה של 2000 יחב"ל.
כך שאתם יכולים להיות רגועים לגבי מינון של 1000 יחב"ל ליום, לתינוקות.

בחשיפה לשמש של כ- 15 דקות (בצהרי היום, כאשר רוב שטח הגוף חשוף), מיוצרים בגוף כ- 10,000 יחב"ל, כך שאין כל סיבה לחשוש ממינון יומי של 8000 יחב"ל.
זהו מינון שהוא פיזיולוגי לגוף האדם.

מהידע הרב שהצטבר עד כה, מהעדויות בשטח, נראה שלא רק שאין סיכון במינונים כביכול גבוהים אלו, אלא שיש רק תועלת.

לאור המחקרים הרבים שמצאו קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לתמותה מכל סיבה שהיא, ויטמין D מוגדר על ידי רופאים רבים כויטמין שיכול להציל חיים.
הוא מקטין סיכון לשברים עקב אוסטיאופורוזיס.
מהמחקרים עד כה, נראה שהוא מקטין סיכון למחלות אוטואימוניות, כגון סכרת סוג 1.
ויש ראיות מחקריות רבות נוספות לקשר שלו להפחתת סיכון לעשרות רבות של מחלות, כולל מחלות ממאירות.

תוסף תזונה הוא באמת לא דבר טבעי.
אבל גם לחיות כל היום, כמעט כל יום, בחללים סגורים ולא תחת כיפת השמים, זה לא דבר טבעי...
התוסף הוא פיצוי להרגל חיים לא טבעי שאימצנו.

תנו את הויטמין לכל בני המשפחה שלכם.
הוא באמת יכול להציל חיים.

שלכם,
גיל יוסף שחר MD

1000 יחב"ל ליום לתינוקות מתחת לגיל שנה.

1500 יחב"ל ליום לתינוקות יונקים מגיל חצי שנה ועד שנה.

3000 יחב"ל ליום לילדים מעל גיל שנה.

8000 יחב"ל לבני נוער ומבוגרים.

שוב אותו שרלטן. מדהים שחלק ניכר מהאנשים שמבקשים לצטט כאן מידע רפואי מהרשת, בוחרים מכל אתרי הרפואה הממוסדים והמהימנים דווקא את זה של גיל יוסף שחר, שאחת לתקופה נאלץ משרד הבריאות לצאת אודותיו באזהרה חריפה לציבור, ושם ה'מרכז' שלו כבר מעיד הכל.
מידע רפואי בכלל והמלצות לציבור בפרט הם נושא רגיש מאד, שאפשר למצוא אותו בפרסומים רשמיים, לא צריך לבחור מקורות מפוקפקים כל כך.
זה גם מסוכן.

ולמינון המומלץ באמת (מתוך אתר 'הכללית'):
מהי הכמות המומלצת ליום?
הכמות הרשמית שעליה ממליץ כיום משרד הבריאות היא 400 יחב"ל ליום. אך על פי מחקרים חדשים ממליצים החוקרים על 1,000 עד 2,000 יחידות ויטמין D ליום. הרעלה של ויטמין D היא תופעה נדירה.

מחקרים העלו שצריכה יומית של 10,000 יב"ל במשך חמישה חודשים לא גורמת להרעלה, אולם יש חוקרים הטוענים כי לא נערכו די מחקרים ארוכי טווח על נטילת מינונים גבוהים של ויטמין D.

לוויטמין D ספיגה טובה. התברר שאין זה משנה כיצד מקבלים את הוויטמין - ממזון מועשר (כמו גבינות ולחם) - או מתוספים של ויטמין D (בכדור או בנוזל). הספיגה היא זהה.

מחקר שנערך בקרב מבוגרים מראה שיפור של כ־50% ביעילות הספיגה של הוויטמין כאשר הוא נלקח יחד עם הארוחה העיקרית ביום.

אם התגלה חוסר בוויטמין D בבדיקות הדם יש להתייעץ עם הרופא המטפל בנוגע לטיפול המומלץ.

בשביל השמחה · 13/4/20

נכתב ע"י ראש לשועלים:
שוב אותו שרלטן. מדהים שחלק ניכר מהאנשים שמבקשים לצטט כאן מידע רפואי מהרשת, בוחרים מכל אתרי הרפואה הממוסדים והמהימנים דווקא את זה של גיל יוסף שחר, שאחת לתקופה נאלץ משרד הבריאות לצאת אודותיו באזהרה חריפה לציבור, ושם ה'מרכז' שלו כבר מעיד הכל.
מידע רפואי בכלל והמלצות לציבור בפרט הם נושא רגיש מאד, שאפשר למצוא אותו בפרסומים רשמיים, לא צריך לבחור מקורות מפוקפקים כל כך.
זה גם מסוכן.

ולמינון המומלץ באמת (מתוך אתר 'הכללית'):
מהי הכמות המומלצת ליום?
הכמות הרשמית שעליה ממליץ כיום משרד הבריאות היא 400 יחב"ל ליום. אך על פי מחקרים חדשים ממליצים החוקרים על 1,000 עד 2,000 יחידות ויטמין D ליום. הרעלה של ויטמין D היא תופעה נדירה.

מחקרים העלו שצריכה יומית של 10,000 יב"ל במשך חמישה חודשים לא גורמת להרעלה, אולם יש חוקרים הטוענים כי לא נערכו די מחקרים ארוכי טווח על נטילת מינונים גבוהים של ויטמין D.

לוויטמין D ספיגה טובה. התברר שאין זה משנה כיצד מקבלים את הוויטמין - ממזון מועשר (כמו גבינות ולחם) - או מתוספים של ויטמין D (בכדור או בנוזל). הספיגה היא זהה.

מחקר שנערך בקרב מבוגרים מראה שיפור של כ־50% ביעילות הספיגה של הוויטמין כאשר הוא נלקח יחד עם הארוחה העיקרית ביום.

אם התגלה חוסר בוויטמין D בבדיקות הדם יש להתייעץ עם הרופא המטפל בנוגע לטיפול המומלץ.

טעיתי.
לא מכיר את גיל יוסף שחר.

ראש לשועלים · 13/4/20

נכתב ע"י שמחה של מצווה:
טעיתי.
לא מכיר את גיל יוסף שחר.

הדברים לא נאמרו כלפיך כמובן, אלא כלפיו.
מה גם, שהנ"ל טרח ודאג לכך שהתוצאה הראשונה שתקבל בגוגל אם תחפש מינון מומלץ לויטמין D, מפנה אליו. ומה יעשה הבן ולא יבוא לידי חטא מתוך שמחה של מצוה.

רוצה יותר · 13/4/20

נכתב ע"י Sara led:
זה עוזר רק למי שלבוש בבגדים קצרים מאד. (מן הסתם רוב המשתמשים כאן לא עונים על הכללים האלה.)
בנוסף, הסכנות בחשיפה הזו לשמש מרובות מהתעולת של הויטמין.

וזו בדיוק הסיבה עליה המליצו במשרד הבריאות לקחת ויטמין די, כי כולם סגורים ונצורים בבתים, ולא רואים (כמעט) את אור השמש.

רוצה יותר · 13/4/20

נכתב ע"י יהודי שלומד:
בשורות טובות. משגיח ישיבת 'בית מדרש עליון' בבני ברק הגה''צ רבי שמואל שולמן שליט''א שחלה בנגיף הקורונה נמצא היום שלילי לנגיף זאת לאחר מס' ימים בהם לא הרגיש כלל תסמינים

נקודות של אור בתקופה החשוכה
גם קרובי משפחתי בארה"ב מספרים כל הזמן על אנשים שב"ה יוצאים מזה.
אך כמובן הסכנה בעינה עומדת!!!