עזרה ראשונה! סחרחורות וחולשה נוראית

[:)&&:)&&:)]

הרופא משפחה שאליו הלכתי (והוא רופא טוב מאד!!!!) שלח אותי לרופא אף אוזן גרון, שטען שזה משהו ליד האוזנים (שכחתי איך קוראים לזה... ) שקורא הרבה פעמים שהוא זז מהמקום וגורם להרבה סחרחורות. לכן הוא סוג של ניער אותי ונתן לי הוראות איך לישון וטען שזה אמור לעזור, אם לא- לבוא אליו שוב.
אני פקפקתי בדבר... היה נשמע לי מוזר נורא, וזה באמת לא עזר. עשיתי עוד כמה בירורים על הרופא הזה ויצא לי מזה שהוא רופא אלוף... משהו שמע פעם על הדבר המוזר הזה??

זה קריסטלים שבאוזן

 

[מקצה הארץ-:)]

הרופא משפחה שאליו הלכתי (והוא רופא טוב מאד!!!!) שלח אותי לרופא אף אוזן גרון, שטען שזה משהו ליד האוזנים (שכחתי איך קוראים לזה... ) שקורא הרבה פעמים שהוא זז מהמקום וגורם להרבה סחרחורות. לכן הוא סוג של ניער אותי ונתן לי הוראות איך לישון וטען שזה אמור לעזור, אם לא- לבוא אליו שוב.
אני פקפקתי בדבר... היה נשמע לי מוזר נורא, וזה באמת לא עזר. עשיתי עוד כמה בירורים על הרופא הזה ויצא לי מזה שהוא רופא אלוף... משהו שמע פעם על הדבר המוזר הזה??

כן! קריסטלים שברחו מהמקום. מצוי וידוע..

 

[מקצה הארץ-:)]

@אפרת efart
@~מיכלי~
בהחלט יכול להיות שזה ענין של לחץ מצטבר דאגות ובעיקר חרדות! גם אם לא נראה קשור. לצערנו מנסיון לא קל זה מופיע בפתע פתאום ולפעמים מגיע בגלל משקעים מהעבר..
תקופה ארוכה ארוכה ארוכה שאנו מתמודדים עם זה לצערנו...

 

[לפעמים יכול לעזור]

ללכת לרופא, אין עוד רעיון.
כמובן לבקש מה' שיעזור לכם למצוא את הרעיון הנכון (בהנחה שלא תצטרכו כלום).

לסיום: לא לפחד אם זה משהו נפשי, - היום כולם (!) סובלים מזה, והרבה הרבה אנשים נעזרים בתרופות לחיזוק המצב רוח.

 

[אפרת-efrat]

ניערו אותי- ולא ממש עזר... זה קצת התחלש, אבל עדיין קיים ומחרפןןןןןןןןןןן

בהחלט יכול להיות שזה ענין של לחץ מצטבר דאגות ובעיקר חרדות! גם אם לא נראה קשור. לצערנו מנסיון לא קל זה מופיע בפתע פתאום ולפעמים מגיע בגלל משקעים מהעבר..

אז מה את/ה ממליץ לעשות?

 

[ישי.כ]

החלט יכול להיות שזה ענין של לחץ מצטבר דאגות ובעיקר חרדות!
אז מה את/ה ממליץ לעשות?

תרגילי נשימה והרפיה.
תרגיל לדוגמא:
לסגור את הפה כמעט עד הסוף (כמו שאנו שותים טרופית מקשית) יש להצמיד את הלשון לחניכים כך שננשום רק דרך האף, שואפים אוויר בעדינות ללא מאמץ דרך האף ומנפחים את הבטן (כ4 שניות), ומוציאים את האוויר החוצה באיטיות (ללא מאמץ) ומכניסים את הבטן פנימה (כ4 שניות), עוצרים את הנשימה למשך שתי שניות, ושוב נושמים.

חוזרים על התרגיל כ5 דקות כאשר כל פעם לאחר שמוציאים את האוויר מאריכים את הפסקת הנשימה עד לשש שניות (שתים, שלוש, ארבע, חמש, שש).

 

[מקצה הארץ-:)]

ניערו אותי- ולא ממש עזר... זה קצת התחלש, אבל עדיין קיים ומחרפןןןןןןןןןןן

אז מה את/ה ממליץ לעשות?

אנו עדיין בסרט הזה ואין כ"כ הצלחה בכל התחומים. מחכים לבדיקת eng שזו בדיקה שמבררת טוב באזניים ועוד למה יש סחרחורות.. עברנו ורטיגו, קריסטלים, ברזל נמוך, ועוד הכל עורבא פרח.. ה' גדול!