סוף סוף מתחילים לחשוב על דיאטה.....

SPOT · 18/10/14

הרזה שוכח לאכול
והשמן שוכח שאכל!!!!

עדין לדעתי שוה להיות רזה גם אם לא מרגישים בולדוזר

ח. שושני · 18/10/14

ואם מרגישים עם כוח של אפרוח???

SPOT · 18/10/14

אה זה כבר לא נחמד
תמרים ,שקדים עושים עבודה מצוינת!
וכמובן ארוחת בוקר טובה

ח. שושני · 18/10/14

שכויח....
לא שמעתי על זה.

הגפן · 18/10/14

נכתב ע"י אילנה כהן;1395935:
אם יש רצון חזק, אפשר להצליח,
אני לפני כארבע שנים הורדתי 13 ק'
וזה בזכות הספר שהתחלתי לקרוא "חיים בריאים כהלכה" של הר' איסחייק
וגם רצון חזק......................
מאז איני שומרת ועליתי שוב במשקל, אך אני חוזרת לזה שוב בע"ה יתברך.
קל לשמור על זה אחרי שקוראים את הספר שלו, אבל כשלא ועובר זמן שוכחים, לכן הוא רושם בספר שצריך לקרוא כמה פעמים, הוא מסביר שם הכל...
ספר מומלץ מאוד.

לתועלת הציבור...
דווחו אם עשיתם שינוי בעקבות הספר!

ת'כלס · 18/10/14

נכתב ע"י חחח;1397527:
קופצת על האשכול:
מחפשת דרך להשמין!!!! (ההנקה מאד מרזה אותי עד לתת משקל)
מישהי מכירה דרך?
ולא, אל תאמרו לי לאכול שמנת

יש מזון רפואי שנקרא 'אנשור'
מוסיפים אותו לכל מיני מאכלים

הגפן · 18/10/14

נכתב ע"י חחח;1397568:
ואם מרגישים עם כוח של אפרוח???

קרעפט מחזק מאד בפרט למניקות.

DESIGNIK · 18/10/14

משהו טוב ומאוד משביע להתחיל בו את הבוקר

10 תמרים
2 כפות טחינה גולמית (לטעמי צריך חצי כוס לפחות)
2כפות שמן
2 כוסות פצפוצי אורז
טוחנים הכל משטחים בתבנית ומקפיאים

יואל ארלנגר - קקטוס · 18/10/14

נכתב ע"י הגפן;1397579:
לתועלת הציבור...
דווחו אם עשיתם שינוי בעקבות הספר!

..

הגפן · 18/10/14

נכתב ע"י קקטוס;1397634:
לא כתוב שם "כל הזכויות שמורות?"
מאיפה ההיתר להפיץ אותו כך?

את הספר הזה אפשר להוריד בעמדות קול הלשון.

ח. שושני · 18/10/14

נכתב ע"י הגפן;1397585:
קרעפט מחזק מאד בפרט למניקות.

איפה קונים בירושלים קרעפט שמיועד למניקות??

הגפן · 18/10/14

נכתב ע"י חחח;1397642:
איפה קונים בירושלים קרעפט שמיועד למניקות??

למה לקנות אם אפשר לעשות בקלות לבד?

ח. שושני · 18/10/14

כי אמרו לי לי שיש קרעפט מיוחד למניקות!

הגפן · 18/10/14

יש לך כאן מתכון.

ck · 18/10/14

קרעפט מכיל דברים מהסגנון של אגוזים, שקדים, שומשום טחון טרי, קוקוס, גרעיני דלעת או חמניות (מחזק את המערכת החיסונית), וכדאי לשאול בחנות טבע אילו סוגי צמחים נוספים מחזקים ומגבירים חלב וניתן להוסיף אותם לתערובת. זה הסגנון של המתכון שהיה לי פעם. טוחנים הכל ומוסיפים לגבינה, לבן, מעדן וכדו'.
אם את רוצה להעלות משקל ולהבריא - כדאי לך לקרוא את הספר "אני ערב לו". הוא נותן דרך להגיע לאיזון מושלם של הגוף והכוחות. מנסיון.
לגבי פריכיות, שמתעכלות מהר ומרגישים שוב את הרעב, אמרה לי תזונאית לאכול את זה בתוספת חלבון, כמו גבינה, לבן, טחינה, שקדים וכדומה. זה מתעכל לאורך זמן ומשביע.

ח. שושני · 18/10/14

נכתב ע"י ck;1397680:
קרעפט מכיל דברים מהסגנון של אגוזים, שקדים, שומשום טחון טרי, קוקוס, גרעיני דלעת או חמניות (מחזק את המערכת החיסונית), וכדאי לשאול בחנות טבע אילו סוגי צמחים נוספים מחזקים ומגבירים חלב וניתן להוסיף אותם לתערובת. זה הסגנון של המתכון שהיה לי פעם. טוחנים הכל ומוסיפים לגבינה, לבן, מעדן וכדו'.
אם את רוצה להעלות משקל ולהבריא - כדאי לך לקרוא את הספר "אני ערב לו". הוא נותן דרך להגיע לאיזון מושלם של הגוף והכוחות. מנסיון.
לגבי פריכיות, שמתעכלות מהר ומרגישים שוב את הרעב, אמרה לי תזונאית לאכול את זה בתוספת חלבון, כמו גבינה, לבן, טחינה, שקדים וכדומה. זה מתעכל לאורך זמן ומשביע.

האם הספר עוזר להשמין???

ck · 18/10/14

למי שרוצה דיאטה בריאה, שמחזקת ומבריאה את הגוף, וגורמת להרזיה טבעית וללא מאמץ וחשיבה סביב האוכל, כדאי לקרוא את הספר "אני ערב לו". הוא משנה את כל ההסתכלות על נושא האוכל והמזון המוגש לפינו, וגורם שינוי משמעותי בחשיבה ובבריאות. כשביצעתי אותו כמעט הלכה למעשה (ולא הכל), התחלתי להשיל ממשקלי בתוך שבוע 5 קילו, תוך כדי שאני אוכלת ושבעה מאד, ללא צורך במאמץ ומחשבה סביב הנושא. זה ירד לבד וללא מאמץ מצידי כלל.
דרך אגב, השיטה של הספר מבוססת על רפואת הרמב"ם, והוא מבוסס על מקורות נוספים ביהדות.
מה שמעניין, שלאחר מספר שבועות שהתנזרתי מאוכל מתועש, עברו לי כל מיני תופעות מעצבנות שליוו אותי במשך שנים. כמו: חולשה שהופיעה פתאום - בדר"כ כשסידרתי וניקיתי בית, או התכווצויות באצבעות, ועוד. לעומת זאת, התמלאתי מרץ וקלילות שלא הכרתי אף פעם. זו היתה תחושה מדהימה.

הגפן · 18/10/14

נכתב ע"י ck;1397680:
קרעפט מכיל דברים מהסגנון של אגוזים, שקדים, שומשום טחון טרי, קוקוס, גרעיני דלעת או חמניות (מחזק את המערכת החיסונית), וכדאי לשאול בחנות טבע אילו סוגי צמחים נוספים מחזקים ומגבירים חלב וניתן להוסיף אותם לתערובת. זה הסגנון של המתכון שהיה לי פעם. טוחנים הכל ומוסיפים לגבינה, לבן, מעדן וכדו'.
אם את רוצה להעלות משקל ולהבריא - כדאי לך לקרוא את הספר "אני ערב לו". הוא נותן דרך להגיע לאיזון מושלם של הגוף והכוחות. מנסיון.
לגבי פריכיות, שמתעכלות מהר ומרגישים שוב את הרעב, אמרה לי תזונאית לאכול את זה בתוספת חלבון, כמו גבינה, לבן, טחינה, שקדים וכדומה. זה מתעכל לאורך זמן ומשביע.

עוד פרטים על ספר יש כאן.

טוליפ · 18/10/14

נכתב ע"י ck;1397697:
למי שרוצה דיאטה בריאה, שמחזקת ומבריאה את הגוף, וגורמת להרזיה טבעית וללא מאמץ וחשיבה סביב האוכל, כדאי לקרוא את הספר "אני ערב לו". הוא משנה את כל ההסתכלות על נושא האוכל והמזון המוגש לפינו, וגורם שינוי משמעותי בחשיבה ובבריאות. כשביצעתי אותו כמעט הלכה למעשה (ולא הכל), התחלתי להשיל ממשקלי בתוך שבוע 5 קילו, תוך כדי שאני אוכלת ושבעה מאד, ללא צורך במאמץ ומחשבה סביב הנושא. זה ירד לבד וללא מאמץ מצידי כלל.
דרך אגב, השיטה של הספר מבוססת על רפואת הרמב"ם, והוא מבוסס על מקורות נוספים ביהדות.
מה שמעניין, שלאחר מספר שבועות שהתנזרתי מאוכל מתועש, עברו לי כל מיני תופעות מעצבנות שליוו אותי במשך שנים. כמו: חולשה שהופיעה פתאום - בדר"כ כשסידרתי וניקיתי בית, או התכווצויות באצבעות, ועוד. לעומת זאת, התמלאתי מרץ וקלילות שלא הכרתי אף פעם. זו היתה תחושה מדהימה.

5 ק"ג בשבוע, מאוד לא הגיוני ולא בריא, אלא אם כן זו הדיאטה הראשונה שאת עושה בחיים שלך, ויש לך עודף משקל++