מתכון בריאות מעניין את מישהו - מתכונים מחומרים טהורים ובריאים

[סשה]

אשמח גם למתכונים
בעלי עבר לתזונה טבעית רק מה שטבעי בלי שום חומרים

 

[blue eagle]

החלפנו את המלח הלבן במלח ורוד

זה לא מלח ורוד אלא כמו מלח שהוא גס בלי חומר מונע התגבשות...
ושמן שומשום שמעתי שהוא לא מתחמצן ברתיחה ושא"כ שמן זית כן מתחמצן קצת(יותר טוב מקנולה וכו')

 

[מנהטן]

גם אני אשמח
ממה שאני יודעת כן מומלץ לטגן בשמן זית, מעניין לחפש מקור מידע מדעי מוסמך.

נפתח לך?

איזה שמן טוב לטיגון? | ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) על שמנים לטיגון

המרכז לרפואת הרמב”ם הינו מרכז לבריאות טבעית מבוססת מדע.מטרת העל של המרכז הינה לקדם את הבריאות של החברה בישראל באמצעות מתן ידע וכלים לחיים בריאים, במטרה להארי...

youtu.be

 

[blue eagle]

ממה שאני יודעת כן מומלץ לטגן בשמן זית, מעניין לחפש מקור מידע מדעי מוסמך.

לא
מישיבה עם תזונאית
זה יותר טוב מקנולה אבל גם לא טוב זה מתחמצן
שמן שומשום הכי טוב מצד התחמצנות!

 

[ה. בקר]

לעת עתה יש מקדם "מתכון בריאות" מוזמנים להשתמש בו.
אם נראה שיש ביקו' ועולים מתכונים כאלו, אולי נפתח אשכול מרוכז

 

[מנהטן]

לא
מישיבה עם תזונאית
זה יותר טוב מקנולה אבל גם לא טוב זה מתחמצן
שמן שומשום הכי טוב מצד התחמצנות!

מעניין מה שאת אומרת על שמן שומשום
תני לי לבדוק את זה
בלי קשר, יש לי בבית ולא חשבתי עליו כשמן לטיגון כי יש לו טעם נורא חזק והוא משמש אצלי כתבלין לעוף/ דגים

 

[blue eagle]

בלי קשר, יש לי בבית ולא חשבתי עליו כשמן לטיגון כי יש לו טעם נורא חזק והוא משמש אצלי כתבלין לעוף/ דגים

טעות הוא לא הכי מומלץ ולא יותר משמן זית (מקריאה ברשת ) שמן קוקוס כבישה קרה הכי טוב!
וגם תלוי אם הוא שמן כהה או לא!

 

[צילומנציה]

@מנהטן איפה קונים שמן אבוקדו?

 

[מנהטן]

@מנהטן איפה קונים שמן אבוקדו?

יש בהמון סופרים רגילים איפה שהשמנים, בחנויות טבע ובחנויות פיצוחים ותבלינים

איפה את גרה?

 

[ש.ב.א]

@מנהטן
אשמח אם תעלי מתכונים כאלה.
עם פירוט על מוצרים שעדיין פחות שגרתיים.

 

[מנהטן]

@מנהטן
אשמח אם תעלי מתכונים כאלה.
עם פירוט על מוצרים שעדיין פחות שגרתיים.

בתוך האשכול הזה?

 

[ש.ב.א]

בתוך האשכול הזה?

עדיף כל מתכון באשכול נפרד,
לפי דעתי.

 

[יהודית ק]

יש אתר נפלא של שירה אזולאי
בשם "מסע בריאות"
יש בומתכונים מעולים מחומרים טבעיים
אני מכינה ממנו המון נהניתומרגישה טוב ב"ה
וכן גם שאני אוכלת אני יורדתבמשקל!
כי חומרים טבעיים הגוף מעכל ומרוקן
ולכן זה לא מפריע לרדת במשקל.

 

[מנהטן]

יש אתר נפלא של שירה אזולאי
בשם "מסע בריאות"
יש בומתכונים מעולים מחומרים טבעיים
אני מכינה ממנו המון נהניתומרגישה טוב ב"ה
וכן גם שאני אוכלת אני יורדתבמשקל!
כי חומרים טבעיים הגוף מעכל ומרוקן
ולכן זה לא מפריע לרדת במשקל.

אכן
אני הורדתי 5 קילו מבלי להתכוון
וזה לא שאין חריגות. בטח שיש
אבל ברגע ש90% מהתזונה איכותית
הגוף מצליח להתמודד בהצלחה עם הפחות איכותי.
האתר של שירה מקסים!

 

[Revi-רוי]

האם אפשר לטגן בשמן זית? ואם כן איך לעשות את זה ?
אולי שמן קוקוס יותר טוב לטיגון?
חייבת לבחור אחד משניהם...

אני אשמח גם להמלצה על שוקולד מריר 70%-80% איזה ואיפה ניתן להשיג?

אני לא יודעת אם ענו לך ואין לי כח לשוטט ולבדוק
אבל
שמן זית מתחמצן מאוד מהר לכן ריחו מסריח כשהוא מתחמם
אם את מחפשת בריאות עדיף לא לטגן בכלל ואם כבר לא בשמן זית!!

 

[blue eagle]

אגב
אנחנו כל דבר קונים מלא
פסטה מלאה
קוסקוס מלא
אורז מלא (יש גם אורז אדום ושחור שזה כבר סיפור אחר והרבה יותר טעים)
לא מכניסים פתיתים או כל פחממה זולה
זה משביע לטווח הקצר וגם אוכלים יותר.....
כיום אנחנו לא מסתכלים על אורז לבן ופסטה לבנה....

 

[מנהטן]

אשכול 'מתכון לחטיף שוקולד חמאת בוטנים - בהמשך לאשכול תזונה טבעית ובריאה'
https://www.prog.co.il/threads/מתכו...וטנים-בהמשך-לאשכול-תזונה-טבעית-ובריאה.995603/

 

[יהודית ק]

יש חמש כללי בריאות בסיסיים
להחליף את הסוכר בממתיקים טבעיים כמו סילאן "כמו סוכר"
לצרוך קמח מלא ולא לבן וריק
דגנים מלאים, להחליף את המלח הרגיל במלח איכותי כמו הימלאיה או ים.
ולנמנע ממוצרי חלב פרה.
אני מאמינה שיביאו לכאן אסמכתות שאני טועה וחלב זה ממש בריא.
אז לצערי זאת האמת, וזה ממש קשה לי להמנע.
וכדאי לעשות שעורי בית בנושא תזונה
זה נותן ידע וכלים מעשיים איך להתמודד עם המזון המתועש של ימינו.
בהצלחה!

 

[מכונתכתיבה]

אתר מומלץ: https://www.essyroz.com/

 

[חיים העורך]

יש את האתר הנפלא של אסי רוז
https://www.essyroz.com/