יש אומרים שמלטונין אינו מומלץ בזמן הריון והנקה.אפשר להעזר במלטונין.
אני לקחתי בונג'סטה זה גם מרדים. אבל תבדקי איזה כדור שינה מכיל הבונג'סטה,תודה רבה לכל העונות
מישהי ניסתה לקחת כדור שינה אולי..ע"פ רופא?? מניסון!!
הפתרון להתכווצויות שרירים, זה מגנזיום.העידוד הנוסף שיש לי זה שאפשר כמעט לא לישון ועדיין לשרוד
לא ישנה טוב מתחילת ההיריון ועד סופו-
צרבות מטורפות, כל תנוחה לא נוחה,
בעיטות שמתחילות תמיד תמיד כשאני נשכבת, כאבי רגליים,
והמטריף ביותר זה התכווצות שרירי הרגל באמצע הלילה שמחייבת קפיצה לוליינית לרצפה מתוך שינה.
עוד מישהי מזדהה או שזו רק אני?
וברור לי ששכחתי עוד כמה דברים..
אבל בסוף תמיד שורדת וחוזרת לישון אחרי שנה בדיוק בתום שלושה חודשים ללידה.
כרית הריון ממש עוזרת, יותר מכרית הנקהלי כרית הנקה עזרה להרדם.
הנחתי אותה בן הרגליים,ומתחת לבטן מעט,ולפחות על הצד יכולתי להרדם....
בהצלחה ושיהיה בשעה טובה.אמן.
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
התחלות חדשות
פותחים שנת לימודים בפרוג!
פותחים את שנת הלימודים בפרוג עם מקצועות מתקדמים וחדשנים שיפתחו לכם דלתות בעולם התעסוקה!
ההרשמה בעיצומה!
23.09
כ' אלול
פתיחת מסלול
פיתוח בוטים ואוטומציות עסקיות
מלגות גבוהות!
23.09
כ' אלול
פתיחת מסלול
מאסטר בשיווק דיגיטלי
מלגות גבוהות!
24.09
כ"א אלול
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
29.09
כ"ו אלול
פתיחה מסלול:
עימוד ספרי קודש
מסלול תורני
29.09
כ"ו אלול
פתיחת מסלול:
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
29.09
כ"ו אלול
פתיחת מסלול
חדשנות AI ובינה מלאכותית
קורס מקוצר
26.11
כ"ה חשוון
פתיחת מסלול
פרסום קופי+
מלגות גבוהות!
תהילים פרק צח
א מִזְמוֹר שִׁירוּ לַיי שִׁיר חָדָשׁ כִּי נִפְלָאוֹת עָשָׂה הוֹשִׁיעָה לּוֹ יְמִינוֹ וּזְרוֹעַ קָדְשׁוֹ:ב הוֹדִיעַ יי יְשׁוּעָתוֹ לְעֵינֵי הַגּוֹיִם גִּלָּה צִדְקָתוֹ:ג זָכַר חַסְדּוֹ וֶאֱמוּנָתוֹ לְבֵית יִשְׂרָאֵל רָאוּ כָל אַפְסֵי אָרֶץ אֵת יְשׁוּעַת אֱלֹהֵינוּ:ד הָרִיעוּ לַיי כָּל הָאָרֶץ פִּצְחוּ וְרַנְּנוּ וְזַמֵּרוּ:ה זַמְּרוּ לַיי בְּכִנּוֹר בְּכִנּוֹר וְקוֹל זִמְרָה:ו בַּחֲצֹצְרוֹת וְקוֹל שׁוֹפָר הָרִיעוּ לִפְנֵי הַמֶּלֶךְ יי:ז יִרְעַם הַיָּם וּמְלֹאוֹ תֵּבֵל וְיֹשְׁבֵי בָהּ:ח נְהָרוֹת יִמְחֲאוּ כָף יַחַד הָרִים יְרַנֵּנוּ:ט לִפְנֵי יי כִּי בָא לִשְׁפֹּט הָאָרֶץ יִשְׁפֹּט תֵּבֵל בְּצֶדֶק וְעַמִּים בְּמֵישָׁרִים: