אולי גם
@ariels יכולה לעזור.
מנסיוני אשתף שבילדותי, עד גיל 11 לערך, הייתי רזה ונמוכה, לא מסיבות בריאות, אלא דווקא כי הסכמתי לאכול רק גאנק וזה לא היה נגיש לי אז נשארתי קטנטונת כי לא אכלתי כמעט.
בסביבות גיל 11-12 למדתי לקנות גאנק בדמי הכיס שלי ומהר מאד הלכתי ותפחתי למורת רוחם של הוריי וקרובי משפחה נוספים שלא הססו להביע את אכזבתם ממשקל היתר שלי בקול.
התוצאה? דיאטה ראשונה בכיתה ח'- ירדתי 6 ק"ג, עליתי חזרה 16 ק"ג
דיאטה שניה בכיתה י'- ירדתי כ4 וחצי ק"ג, עליתי חזרה 14 וחצי ק"ג
דיאטה שלישית בכיתה י"ב- ירדתי כ-3 ק"ג עליתי חזרה 13 ק"ג
דיאטה רביעית בגיל כיתה י"ד- ירדתי 2 ק"ג, עליתי חזרה 12 ק"ג
התוצאה הסופית: מגיל 13 ועד גיל 19 עליתי 40 ק"ג!!!
חייבת לציין שכל הדיאטות היו דיאטות תהליכיות, מלוות בקבוצת תמיכה חד שבועית בתוכנית שארכה בממוצע 4 חודשים, לא דיאטות בזק וכאלה.
מה הלאה? התייאשתי מדיאטות, לא הסכמתי לדבר על הנושא, אני לא שומרת ולא עושה דיאטות! ב-5 השנים הבאות נשארתי באותו משקל, ואפילו ירדתי כמה ק"ג בודדים בלי לעשות כלום.
ואחר כך? טוב, הייתה לידה ועוד אחת ועוד, וכמה דברים מפתיעים נוספים והתמודדויות שהביאו עליות ומורדות.
ובסוף בסוף הגיעה גברת קורונה לבקר אותי- לפני כ-8 חודשים. כחלק מההתמודדות עם התסמינים עברתי לאורח חיים בריא המתבסס על השיטות של הרמב"ם, הרב אשרוב וד"ר גיל שחר מחד, אולם לא בצורה קיצונית ואני כן מאפשרת לעצמי ולבני ביתי להינות גם מעוף וממוצרי חלב, רק בכמות פחותה בהרבה.
ברוך ה' אני 8 חודשים בתחום, נעזרת גם ב
@ariels וגם בשושנה אפלגרד, חוי אייל, יוכבד מבריאותא,
@שירי כהן, מינדי רפלוביץ, אורחיים ונוספות שמביאות הרבה תכנים חינמיים איכותיים (וגם קניתי חלק בתשלום) ירדתי 14 ק"ג(לא בזבנג! בתהליך איטי ומדורג כבר 8 חודשים- עדיין יורדת) לא עושה דיאטה, לא שומרת, רק אוכלת בריא יותר וככה גם כל המשפחה, זה משפיע טוב על המצב רוח ועל הכל!
מלא איזון, בריאות והצלחה לכולן!!!
הנושאים החמים
הנושאים החמים
