דרוש מידע טיפול רגשי בבעיית קשב וריכוז

[DvoraVidman]

לכן מנסה להבין איזה אימון או טיפול ריגשי היה פותר את הקושי הזה בלי כדור.
אחרי הכדור עדיין נצרך אימון לשנות הרגלים של שנים אבל זה אחרת.

מה שנאמר פה זה לדור ההורים - מי מאיתנו שיש לו ילד מקוש"ב (וזה תורשתי, כידוע)
שישקיע בילד גם טיפול תרופתי וגם רכישת כלים לחיים, בעזרת ה' הילד שלו יגיע לסוף שנות ה 30 לחייו עם מטען יותר קל.

 

[מעגלת פינות]

מהספר 'האיידיאייצ'די שלי'

מה זה הספר הזה? נשמע מעניין

יש הרבה מקום לרכישת מיומנויות, גם אם הקושי הנוירולוגי הבסיסי נשאר אפשר לרכוש דרכים 'לעקוף'.
דוגמא קטנה ופשוטה: הרגלי סדר.
מאד קשה להקנות לילד עם קושי בקשר הרגלי סדר,
אבל אחרי שהוא התרגל נגיד אוטומטית לשים בגדים בסל כביסה ולא על הרצפה, הוא ימשיך בזה בבגרותו.

מסכימה עם זה לגמרי מחוויה אישית שלי (קשב ברמה גבולית)
אבל לפעמים אני חושבת על הילדים שלי, אני לא מצליחה להיות עקבית בהקניית הרגלים בגלל הקושי שלי
אז אין להם סיכוי?

 

[DvoraVidman]

מסכימה עם זה לגמרי מחוויה אישית שלי (קשב ברמה גבולית)
אבל לפעמים אני חושבת על הילדים שלי, אני לא מצליחה להיות עקבית בהקניית הרגלים בגלל הקושי שלי
אז אין להם סיכוי?

בספר 'מלקות לחירות' של ד"ר אורלי צדוק ואורית דהן,
יש להן פרק שבו הן מתייחסות לנושא של הורות של הורים עם הפרעת קשב. זוכרת משם דימוי שהיה לי סוג של 'אאוצ'.' דימוי של 'הורות עם חורים'. תמיד נופל משהו.
התור ההוא והפתק למורה והלא יודעת מה. הורות זה ניהול פרוצדורות בסדר גודל.
מה אגיד, גם פה אפשר להיעזר בכלים ובאסטרטגיות. לא קסם, עבודה קשה אבל בעז"ה עם תוצאות.
המלצות כלליות:
יעל זלץ (ספרים וקורסים)
נועה שרון (קו טלפוני)
הפודקאסט של 'הבית האופטימי' (יש גם ספר).
ותמיד אפשר למצוא עוד חומר ולגדול עוד.

 

[DvoraVidman]

מה זה הספר הזה? נשמע מעניין

האיידיאייצ'די שלי | ספר לילדים ולמבוגרים על הפרעת קשב

זהו הספר המושלם להיכרות עם הפרעת קשב. הספר הזה הוא קלאסיקה בתחום. שפתו פשוטה ומותאמת לילדים והכל מוסבר בו היטב עם המון הומור.

adhdshop.co.il

אפשר לכאורה לרכוש גם בחנויות כמו צומת ספרים וסטימצקי.
הוא כתוב לילדים ויש פה המון חומר מועיל גם למבוגרים.

מלקות לחרות : מבט אישי ומקצועי על ליקויי למידה והפרעת קשב וריכוז

הספר שלפנינו 'מִלְקוּת לְחֵרוּת' - מבט אישי ומקצועי על ליקויי למידה והפרעת קשב וריכוז עוסק בסיפור חייהן של שתי בעלות מקצוע בתחומי הפסיכולוגיה והחינוך שתחום התמחותן הוא אנשים עם ליקויי למידה ועם הפרעת קשב וריכוז והן עצמן מתמודדות עם קשיים דומים. <BR>הספר מביא את זיכרונותיהן ואת חוויותיהן לאורך...

kotar.cet.ac.il

מלקות לחירות הוא ספר אקדמי בסגנונו. כבד לקריאה. אפשר לדלג ולקרוא רק את השיתופים האישיים, גם שווה.

 

[מעגלת פינות]

בספר 'מלקות לחירות' של ד"ר אורלי צדוק ואורית דהן,
יש להן פרק שבו הן מתייחסות לנושא של הורות של הורים עם הפרעת קשב. זוכרת משם דימוי שהיה לי סוג של 'אאוצ'.' של מסננת עם חורים. תמיד נופל משהו.
התור ההוא והפתק למורה והלא יודעת מה. הורות זה ניהול פרוצדורות בסדר גודל.
מה אגיד, גם פה אפשר להיעזר בכלים ובאסטרטגיות. לא קסם, עבודה קשה אבל בעז"ה עם תוצאות.
המלצות כלליות:
יעל זלץ (ספרים וקורסים)
נועה שרון (קו טלפוני)
הפודקאסט של 'הבית האופטימי' (יש גם ספר).
ותמיד אפשר למצוא עוד חומר ולגדול עוד.

תודה
התכוונתי להקניית הרגלים לילדים, שם הקושי שלי
עם העניינים שאני אחראית עליהם ב"ה בניתי לי אסטרטגיות מצויינות בניהול הבית ואני מנהלת בית עם חבורת מתוקים בלעה"ר, לא הייתי אומרת מתקתק כמו שעון, אבל בהחלט מנוהל טוב. (ויש ב"ה גם את הצדדים היפים של הקש"ר שלא הייתי מוותרת עליהם כאמא!!)

 

[מעגלת פינות]

אפשר לכאורה לרכוש גם בחנויות כמו צומת ספרים וסטימצקי.
הוא כתוב לילדים ויש פה המון חומר מועיל גם למבוגרים.

לא מבינה איך לא שמעתי עליו עד היום
נשמע ממש ממש מעניין

 

[DvoraVidman]

תודה
התכוונתי להקניית הרגלים לילדים, שם הקושי שלי
עם העניינים שאני אחראית עליהם ב"ה בניתי לי אסטרטגיות מצויינות בניהול הבית ואני מנהלת בית עם חבורת מתוקים בלעה"ר, לא הייתי אומרת מתקתק כמו שעון, אבל בהחלט מנוהל טוב. (ויש ב"ה גם את הצדדים היפים של הקש"ר שלא הייתי מוותרת עליהם כאמא!!)

ליעל זלץ יש הרבה על הפעלה של הילדים. כולל ספר על סדר שמיועד לילדים. (אלופים בסדר).

 

[אפרת2]

א- כל מטבח הוא פתית שלג ייחודי זה תלוי מהם הכלים ומהי הרצפה.
ב- אם הייתי שם לב לרצפה היא לא הייתה מתרטבת... סתם אני באמת מנגב.
בנוגע לעסקה התכוונתי לאו דווקא לרטיבות על הריצפה אלא לכלליות הבעיה הם אמנם מקשים עליה אבל גם נותנים לה מגוון מעלות ותכל'ס נראית לי עסקה שווה.

עכשיו מצד הADHD המשוקם רגשית

עסקה מצויינת! תמשיך!
מה זה שווה? שווה מאד!
[עצה פרקטית מהשטח, קח מגבת גדולה ותפרוש על הרצפה צמוד לארון בזמן שאתה שוטף כלים. הרצפה תשאר נקיה ותהיה עוד מגבת לכבס ולקפל. עסקה שווה סה"כ.]
מצד שני, מותר לך לגמרי לשכוח שיש רצפה בכלל. אתה שוכח בכוונה? בא לך דווקא שהרצפה תרטב ותהיה עוד עבודה למישהו?
לא.
בכל פעם שזכרת לשים מגבת, פנק את עצמך במשהו, כן כן. [עסקה שווה?]
לא כל עסקה שנדמית כלא שווה מספיק היא גם גרועה. סה"כ מקפצה להתקדם למי שרוצה להשקיע. ונכון, יש בה גם מעלות כמו שהיא.

 

[הקטן שבאריות]

עכשיו מצד הADHD המשוקם רגשית

עסקה מצויינת! תמשיך!
מה זה שווה? שווה מאד!
[עצה פרקטית מהשטח, קח מגבת גדולה ותפרוש על הרצפה צמוד לארון בזמן שאתה שוטף כלים. הרצפה תשאר נקיה ותהיה עוד מגבת לכבס ולקפל. עסקה שווה סה"כ.]
מצד שני, מותר לך לגמרי לשכוח שיש רצפה בכלל. אתה שוכח בכוונה? בא לך דווקא שהרצפה תרטב ותהיה עוד עבודה למישהו?
לא.
בכל פעם שזכרת לשים מגבת, פנק את עצמך במשהו, כן כן. [עסקה שווה?]
לא כל עסקה שנדמית כלא שווה מספיק היא גם גרועה. סה"כ מקפצה להתקדם למי שרוצה להשקיע. ונכון, יש בה גם מעלות כמו שהיא.

זה ממש לא עיסקה שוויונית אני כבעל קש"ר צריך 1-לקחת. 2- מגבת (ולא סדין). 3- גדולה (ולא מפית של הפסקת אוכל). 4- לפרוש (ולא לשכוח אותה בדרך למטבח על הכסא בסלון) 5- על הרצפה (ולא תשאר על השיש ספוגה במים)5- צמוד לארון (טוב לזה יש אין סוף אפשרויות). 6- בזמן (כי אם שמתי אותה ובסוף שטפתי כלים רק למחרת זה לא יועיל) 7- שוטף כלים (כלומר דבקות במשימה קודם לסבן ואח"כ גם לשטוף אותם ממנו (ברצינות כבר קרה כמה פעמים שמשום מה גיליתי שאתמול עצרתי בשלב הסבון והוא כבר התייבש..) .
ומה מנגד - לה (בלי הפרעת קש"ר) יש רק שתי פעולות פשוטות 1- לכבס. 2- לקפל.
זה נראה לך הוגן.
לכל הנבהלים - נכתב לצרכי המחשת הקושי בלבד - זה לא באמת כ"כ חמור.

 

[תתאמץ]

כנראה שא"א בלי טיפול תרופתי אבל מנסיון טיפול תרופתי לבד לא פותר את הקשיים (אלא א"כ הילד מקבל טיפול מגיל צעיר ואז כבר קלט ורכש כישורי חיים בצורה נאותה וגם עוד לא חווה כשלונות) ועדיין צריך להשלים חוסרים של כישורי חיים ולא תמיד לצוות החינוכי הרגיל יש יכולות בשלב זה להקנות לו אותם או סבלנות לכן כדאי מאוד לתת גם רגשי כדי לסגור פערים.
המלצה שלי כדאי לפנות לרחלי איצקוביץ מומחית בספורט טיפולי שיש לה ג"כ ניסיון וגישה מכילה לילדים שמתמודדים עם כאלה אתגרים. מס' הטלפון שלה 0527600955 בהצלחה והמון נחת.
תזכרו הילדים האלה ע"פ רוב מביאים לעולם הרבה הרבה פתרונות ודברים טובים שהם גדלים ומתבגרים, תאמינו בהם ואל תתיאשו!

 

[אמא ואמנית]

הפודקאסט של 'הבית האופטימי' (יש גם ספר).

פתוח בנטפרי?

 

[DvoraVidman]

פתוח בנטפרי?

תנסי. לא בדקתי.

 

[הקטן שבאריות]

מנצל את הדיון פה לשאול שוב.
הרופא המליץ לי מאוד על טיפול אימון בקוגפאן.
לא מצאתי שם משהו מתאים.
יש למישהו מידע על מטפל בסגנון הזה שיכול להתאים לגבר חרדי.
השאלה הזו נשאלה עד היום בפרוג ע"י משתמשים שונים בכמה וריאציות, ללא תשובה עם תכל'ס. אולי סוף סוף יהיה למישהו מידע ברור יותר