ומפליא לעשות

[מיוזיכיף]

הבו בבקשה פתרונות לעצירות קבועה.
אם יש כבר על זה אשכולות אשמח להפנייה.
תודה רבה.

 

[ששונית]

אכילת סלק מבושל באופן קבוע

 

[mg3]

כתבו באחד האשכולות לשכב עם הגב על הרצפה והרגליים ישרות על הקיר בזווית של 90 מעלות
כמה פעמים ביום לכמה דקות
ומשהו שעזר לי באופן אישי
לשתות כל בוקר 2 כוסות מים כאשר באחת הכוסות מוסיפים 1 כף שמן זית
(לא מורגש כ"כ בטעם)

רפו"ש

 

[מיוזיכיף]

עוד משהו?

 

[טחינה גולמית]

לא לשתות בזמן הארוחה או עשרים דקות לפני או שעתיים אחרי.

לאכול עגבניות
לשתות הרבה מים
לעבור לקמחים מלאים עם סיבים תזונתיים

 

[חוחית]

לחלוט כף זרעוני פשתן טחונים ולשתות כשמתקרר.
ניתן לשתות יותר מכוס אחת.

שתית מיץ ענבים.

לקחת מגנזיום ציטארט.

התעמלות.

 

[מרחבים]

זה:

 

[אבידובי]

לאכול עגבניות

הפוך, עגבניות גורמות לעצירות

 

[בובתינה]

שזיפים יבשים מאוד עוזרים

 

[emma]

זרעי צ'יה

 

[מיכל ב']

נורמלקס. תגגלי.

 

[GRN]

לשתות מים חמים

 

[אולפני צבע קול]

לשתות תה

 

[מ הלוי]

נורמלקס

בהחלט עוזר מאד, אבל זו תרופה ממש לא בריאה ומומלץ להתייעץ עם רופא טרם השימוש.

 

[tamar:)]

לשתות על הבוקר חצי/כוס מיץ שזיפים- פתרון טבעי ויעיל, ופשוט עוזר לא יאומן.

 

[במבונה]

בהחלט עוזר מאד, אבל זו תרופה ממש לא בריאה ומומלץ להתייעץ עם רופא טרם השימוש.

מי אמר שזה לא בריא?
רופא אמר לנו שאין בעיה לקחת את זה בכל מצב

 

[מיכל ב']

בהחלט עוזר מאד, אבל זו תרופה ממש לא בריאה ומומלץ להתייעץ עם רופא טרם השימוש.

זו לא תרופה, אלא אבקה טבעית לחלוטין.

 

[#מולטי#]

כדאי לבדוק מה המקור לעצירות
לפעמים חסר במגנזיום
(2-3 מגנזיום ציטראט ליום והכל מסתדר)
האם יש גם כאבי שרירית? גב כתפיים?

לפעמים יכול להיות בעיה (אפילו קלה) בבלוטת התריס.

גם ויטמין C יכול לעזור לעצירות

בהצלחה

 

[נוהם]

לעבור לקמחים מלאים עם סיבים תזונתיים

מי שלא רגיל בזה צריך ממש להזהר עלול להחריף את הבעיה...........

 

[מ הלוי]

זו לא תרופה, אלא אבקה טבעית לחלוטין.

היא ממכרת נורא, ובמהירות עצומה, כלומר הגוף מתרגל להתרוקן רק אחרי נורמלקס...
זה קורה מאד מהר, תוך שבוע שבועיים של שימוש.