אהמממ... אגוזים בהחלט משמינים - זה שומן בריא אבל צריך לא להגזים!אכילת שקדים אגוזים ודומיהם אפילו גרעינים
משביעה, בריאה, בפרט בהנקה מעסיקה את הפה והמח, ולא משמינה.
אהמממ... אגוזים בהחלט משמינים - זה שומן בריא אבל צריך לא להגזים!אכילת שקדים אגוזים ודומיהם אפילו גרעינים
משביעה, בריאה, בפרט בהנקה מעסיקה את הפה והמח, ולא משמינה.
דיאטה קטוגנית.דיאטה שלא רעבים בה???אין חיה כזו!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
דיאטת חלבונים וירקות.רעיונות?
איזה מוצרים יש שמשביע ולא משמין וגם טעים?אין קשר בין ירידה במשקל לרעב!!
כאחת שעשתה דיאטה בעבר וירדה הרבה
יש מלאאאא מוצרים משביעים ולא משמינים. (פשוט דורש יותר הכנה מראש ותיכנון)
להפך הרבה יותר רעב זה לאכול כל שעה וחצי עוד נישנוש..
פשטידות עסיסיות!איזה מוצרים יש שמשביע ולא משמין וגם טעים?
איזה דיאטה?כן ברור
עשיתי אותה 3-4 חודשים
הורדתי 12 קילו
ובכללי זה ממש סוחף יש קבוצות בצאט שמשתפים ארוחות וכזה
דיאטה ממש כיפית
אני אישית מאוד נהננתי!!
הייתי לי מדריכה תותחית
אם את מעוניינת אתן לך את המספר שלה
שמרתי תקופה של כמה חודשים מאוכל שומני בגלל אבנים בכיס מרה והתמחיתי בנושא..אשמח לשמוע מנסיון איך אפשר להפחית בשומן,
במה מתבלים סלטים, פשטידות
איך אופים לחמניות בלי שמן
ובעיקר איך מבשלים ללא שמן
מי שיש לו נסיון אשמח מאד לקבל טיפים
תודה!שמרתי תקופה של כמה חודשים מאוכל שומני בגלל אבנים בכיס מרה והתמחיתי בנושא..
יש תבשילים שיצאו ממש מוצלחים בלי שמן, פשוט צריך לתבל טוב כי חסר הטעם של הבצל המטוגן בשמן
דגים למשל - הכנתי רוטב של סילאן/דבש, חרדל, רוטב צ'ילי, טיפה יין לבן ותבלינים
ושמתי את הדגים+בצל ושום ביחד על האש, בלי לטגן לפני כן בשמן. יצא מושלם!!!
אותו דבר עם תפו"א וקוביות חזה - יין אדום, דבש, מלא בצל ושום ותבלינים ביחד על האש יוצא עסיסי בלי טיפת שמן
אורז הכנתי עם טיפונת שמן כדי שלא ידבק ויצא מעולה
לחמניות הפחתתי מ3/4 כוס שמן לשליש כוס והוספתי מים חמימים במקום
אשמח לקבל רעיונות למרקיםפשטידות עסיסיות!
(לא תפו"א ואטריות!)
פירות מגוונים (אם אי בעיה עם סוכר וזה מבחינתך הממתקים שלך, את לא תשמיני מזה)
סלט ירקות ענקקקק עם רוטב טעים (גם עם מיונז וסוכר, אם זה הממתק..)
קפה עם כפית סוכר אפילו שתיים (זה כלום לעומת משקאות ממותקים וכו')
שוקולד מריר לפחות 80% זה טעים ממממש!!
מרקים זה ההההדבר!!! אין סוף גיוונים ממלא ממש!
אין לי מתכונים בכללאשמח לקבל רעיונות למרקים
אין לי מתכונים בכלל
הכל לפי הירקות שיש בבית
בגדול הטיפ הכי טעים להסמכה של המרק זה לשים כמה כפות קוואקר דק
בשלב של סוף טיגון הבצל ולתת לזה להיספג קצת ורק אז להוסיף ירקות!
אלא אם כן טוחנים את המרק שאז לא צריך הסמכה
מרק אפונה מאוד משביע
אפשר להוסיף לכל מרק עדשים אדומות
ובגדול לגוון בירקות ובחיתוך. גירוד, וכ
אין לי מתכונים בכלל
הכל לפי הירקות שיש בבית
בגדול הטיפ הכי טעים להסמכה של המרק זה לשים כמה כפות קוואקר דק
בשלב של סוף טיגון הבצל ולתת לזה להיספג קצת ורק אז להוסיף ירקות!
אלא אם כן טוחנים את המרק שאז לא צריך הסמכה
מרק אפונה מאוד משביע
אפשר להוסיף לכל מרק עדשים אדומות
ובגדול לגוון בירקות ובחיתוך. גירוד, וכו
מעניין לנסות את הקוואקר....תודה רבה
דינה דרך חיים הכי ממולץ מינסיון של אישה שכבר ניסתה הכל אפשרי בהריון אחרי לידה יש לה המון......בקיצור הכי טוב שאת תילכי שבוע אחד לנסיון ותראי קוראים לה דינה דרך חייםרעיונות?
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
26.09
כ"ג אלול
עברנו לזום!
הרצאת פתיחה חגיגית בזום לקורס מאסטר בשיווק דיגיטלי
הרצאה מרתקת עם מנדי נאבול, מנכ"ל "פיפול דיגיטל" ואיש פרסום ויח"צ.
היום!!!
26.09
כ"ג אלול
פתיחת מסלול
מאסטר בשיווק דיגיטלי
מלגות גבוהות!
19.11
י"ח חשוון
פתיחת מסלול
חדשנות AI ובינה מלאכותית
קורס מקוצר
25.11
כ"ד
פתיחת מסלול
פרסום קופי+
מלגות גבוהות!
27.11
כ"ו חשוון
פתיחת מסלול
פיתוח בוטים ואוטומציות עסקיות
מלגות גבוהות!
27.11
כ"ו חשוון
פתיחת מסלול
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
תהילים פרק קג
א לְדָוִד בָּרְכִי נַפְשִׁי אֶת יי וְכָל קְרָבַי אֶת שֵׁם קָדְשׁוֹ:ב בָּרְכִי נַפְשִׁי אֶת יי וְאַל תִּשְׁכְּחִי כָּל גְּמוּלָיו:ג הַסֹּלֵחַ לְכָל עֲוֹנֵכִי הָרֹפֵא לְכָל תַּחֲלֻאָיְכִי:ד הַגּוֹאֵל מִשַּׁחַת חַיָּיְכִי הַמְעַטְּרֵכִי חֶסֶד וְרַחֲמִים:ה הַמַּשְׂבִּיַע בַּטּוֹב עֶדְיֵךְ תִּתְחַדֵּשׁ כַּנֶּשֶׁר נְעוּרָיְכִי:ו עֹשֵׂה צְדָקוֹת יי וּמִשְׁפָּטִים לְכָל עֲשׁוּקִים:ז יוֹדִיעַ דְּרָכָיו לְמֹשֶׁה לִבְנֵי יִשְׂרָאֵל עֲלִילוֹתָיו:ח רַחוּם וְחַנּוּן יי אֶרֶךְ אַפַּיִם וְרַב חָסֶד:ט לֹא לָנֶצַח יָרִיב וְלֹא לְעוֹלָם יִטּוֹר:י לֹא כַחֲטָאֵינוּ עָשָׂה לָנוּ וְלֹא כַעֲוֹנֹתֵינוּ גָּמַל עָלֵינוּ:יא כִּי כִגְבֹהַּ שָׁמַיִם עַל הָאָרֶץ גָּבַר חַסְדּוֹ עַל יְרֵאָיו:יב כִּרְחֹק מִזְרָח מִמַּעֲרָב הִרְחִיק מִמֶּנּוּ אֶת פְּשָׁעֵינוּ:יג כְּרַחֵם אָב עַל בָּנִים רִחַם יי עַל יְרֵאָיו:יד כִּי הוּא יָדַע יִצְרֵנוּ זָכוּר כִּי עָפָר אֲנָחְנוּ:טו אֱנוֹשׁ כֶּחָצִיר יָמָיו כְּצִיץ הַשָּׂדֶה כֵּן יָצִיץ:טז כִּי רוּחַ עָבְרָה בּוֹ וְאֵינֶנּוּ וְלֹא יַכִּירֶנּוּ עוֹד מְקוֹמוֹ:יז וְחֶסֶד יי מֵעוֹלָם וְעַד עוֹלָם עַל יְרֵאָיו וְצִדְקָתוֹ לִבְנֵי בָנִים:יח לְשֹׁמְרֵי בְרִיתוֹ וּלְזֹכְרֵי פִקֻּדָיו לַעֲשׂוֹתָם:יט יי בַּשָּׁמַיִם הֵכִין כִּסְאוֹ וּמַלְכוּתוֹ בַּכֹּל מָשָׁלָה:כ בָּרְכוּ יי מַלְאָכָיו גִּבֹּרֵי כֹחַ עֹשֵׂי דְבָרוֹ לִשְׁמֹעַ בְּקוֹל דְּבָרוֹ:כא בָּרְכוּ יי כָּל צְבָאָיו מְשָׁרְתָיו עֹשֵׂי רְצוֹנוֹ:כב בָּרְכוּ יי כָּל מַעֲשָׂיו בְּכָל מְקֹמוֹת מֶמְשַׁלְתּוֹ בָּרְכִי נַפְשִׁי אֶת יי: