הנושאים החמים
הנושאים החמים
שלום יקרה
מקווה ששלום לך
,מוזמנת לשתף
תודה גדולה לכל שולחות התגובות על המסר הקודם
(....אם לא קראת עדין מוזמנת)
מחמם את הלב
כן
גם אני כמוך עכשיו
עוברת בין רגעים של טרוף
לרגעים של פחד
בין החלום על חיים שפויים
לצד תפילה ותקווה
בין רחמים על תושבי הדרום (בעיקר) שסובלים
לבין כעס על הממשלה שלא ממש עושה משהו
בין ביטחון ואמונה חזקים
לבין צפיה לגאולה
מנעד רגשות רחב
קשת של רצונות, תגובות, וביעקר תפילות
אני רוצה יחד איתך להתחזק בנקודה
שהיא אימונית(אימון אישי) וטיפולית
.אך היא גם משיקה ונוגעת בחיינו כיהודים חרדים ומאמינים
ואני מחדדת אותה שוב
על אף שכבר נגעתי בה בתחומים שונים
תמיד טוב לחדד את הנושא בהקשר הקיים
ישנם 3 מעגלים
המעגל של המציאות
המעגל של האחר
והמעגל שלנו
על המעגל של המציאות אין לנו דרך לשלוט
וכן לא על המעגל של האחר
המעגל היחיד עליו אני יכולה לשלוט
הוא המעגל שלי
ולעניננו
המציאות
מרה ועגומה ככל שתהיה היא שמימית
היא אלוקית
אין לנו דרך לשלוט, כמובן לא במה שהיה,
אך גם לא במה שיהיה
לא מתי תהיה הזעקה ומתי לא
לא במי שיחיה בעז"ה ולא חלילה במי שימות
לא בהאם יחסרו פרות וירקות בחנויות
ולא אם יהיו לימודים לילדנו ומתי
אין לנו גם דרך לשלוט באחר
וכאן אני יחלק את זה לשתי חלקים
האנשים שברור לי שאין לי שליטה עליהם
ואילו שלא מספיק ברור לי שאין לי דרך לשלוט בהם
האנשים שברור לי:
אין לי דרך לשלוט בתגובת הממשלה לעזתיים
אין לי דרך לשלוט בהחלטות הצבא ביחס לפעולות הצבאייות
אין לי דרך לשלוט במשרד החינוך ובהחלטותיו
ואין לי דרך לשלוט בשכנים שמרעישים בשעות מאוחרות בלילה
האנשים שפחות ברור לי:
אין לי דרך לשלוט בבעלי ובהחלטותיו
אין לי דרך לשלוט בתגובותיו
אין לי דרך להחליט בשבילו מה לחשוב / לעשות / להרגיש
אין לי דרך לשלוט על ילדי על מה הם חושבים
מה הם מרגישים
וכן, גם על מה שהם עושים
זה החלטות שלהם
על כל אלו אני יכולה לבקש מהם דברים
אני יכולה להסביר להם מה חשוב לי ומה אני רוצה
אני יכולה להדריך אותם
אבל
אני בשום אופן לא יכולה לקחת החלטה במקומם
אני לא יכולה "להנדס" אותם
ולעשות או להרגיש במקומם
שתי המעגלים הללו
של המציאות
ושל האחר
מכיוון שאין לי שליטה עליהם
כל התעסקות בהם
ונסיון שליטה
בעצם יהיה בזבוז כוחות
שלא נראה לי שלמי מאתנו יש מיותר מהמצרך הנדיר הזה
ששמו כח.
אתן דוגמה
כל עוד שאת בוחרת לכעוס על הממשלה
של(עניות?) דעתך לא פועלת כמו שנדרש ממנה.
את יכולה לכעוס, להתעצבן, לנאום, להגיד, להסביר
לא נעים
אבל לשווא....
כל עוד שאת בוחרת לנסות לשנות את המתבגרת שלך בבית
ואת מנסה בדרכים כאלו ואחרות
להבהיר / להמחיש/ לשלוט בשעות הערות והשינה שלה
לא נעים
אבל חוץ מכעס ועגמת נפש
זה לא ממש יעיל
כי אין לך באמת דרך לשלוט בזה.
(לא כאן המקום להרחיב על כך שניתן להשפיע כלומר לחנך / לבקש אך לא לשלוט!)
כי
שני המעגלים הללו
שלא בשליטתי
אין לי שום דרך בעולם לשלוט בהם
ושוב
לא ברגשות, לא במחשבות, לא בתגובות ובמעשים.
מה נשאר לי?
המעגל שלי!!!!
מה יש בו במעגל שלי?
את כל מה שאני מרגישה
על זה אני יכולה לשלוט (קשה אך אפשרי)
על מה שאני חושבת
על מה שאני עושה
על איך שאני מגיבה
על איזו אווירה אני משרה סביבי
על איך אני מתנהלת בימים כאלו לחוצים והפוכים
על איך אני בוחרת להסתכל על המצב הזה
שכולם כל הזמן בבית
(הלוואי שיהיה רק בנסיבות טובות יותר,
אבל גם עכשיו אפשר לבחור איך לחוות את זה)
אני יכולה לשלוט על היחס שלי לבעלי, לילדי
אני יכולה לשלוט על מצבי הרוחני
על ההתחזקות והתעוררות שלי
על הקשר שלי עם הרבש"ע
יש לי הרבה על מה לשלוט
יש הרבה עבודה
אז בואו דווקא עכשיו
בתקופה הכל כך קשה הזו
ננסה קצת
להרפות את המושכות
לידיו הרחומות של הקב"ה
שממילא הוא עשה עושה ויעשה לכל המעשים
ונתמקד כמה שיותר
בכח העצום שיש לנו
על עצמנו
בהצלחה
אם מעניין אותך לשמוע דווקא על נושא ספציפי
מוזמנת לכתוב לי
ואשתדל לענות על כך
שנשמע ונתבשר רק בשורות טובות
ישועות ונחמות
אמן
רוצה לקרא תכנים נוספים מעולם האימון האישי והnlp
https://merhav.ravpage.co.il/lead
מקווה ששלום לך
,מוזמנת לשתף
תודה גדולה לכל שולחות התגובות על המסר הקודם
(....אם לא קראת עדין מוזמנת)
מחמם את הלב
כן
גם אני כמוך עכשיו
עוברת בין רגעים של טרוף
לרגעים של פחד
בין החלום על חיים שפויים
לצד תפילה ותקווה
בין רחמים על תושבי הדרום (בעיקר) שסובלים
לבין כעס על הממשלה שלא ממש עושה משהו
בין ביטחון ואמונה חזקים
לבין צפיה לגאולה
מנעד רגשות רחב
קשת של רצונות, תגובות, וביעקר תפילות
אני רוצה יחד איתך להתחזק בנקודה
שהיא אימונית(אימון אישי) וטיפולית
.אך היא גם משיקה ונוגעת בחיינו כיהודים חרדים ומאמינים
ואני מחדדת אותה שוב
על אף שכבר נגעתי בה בתחומים שונים
תמיד טוב לחדד את הנושא בהקשר הקיים
ישנם 3 מעגלים
המעגל של המציאות
המעגל של האחר
והמעגל שלנו
על המעגל של המציאות אין לנו דרך לשלוט
וכן לא על המעגל של האחר
המעגל היחיד עליו אני יכולה לשלוט
הוא המעגל שלי
ולעניננו
המציאות
מרה ועגומה ככל שתהיה היא שמימית
היא אלוקית
אין לנו דרך לשלוט, כמובן לא במה שהיה,
אך גם לא במה שיהיה
לא מתי תהיה הזעקה ומתי לא
לא במי שיחיה בעז"ה ולא חלילה במי שימות
לא בהאם יחסרו פרות וירקות בחנויות
ולא אם יהיו לימודים לילדנו ומתי
אין לנו גם דרך לשלוט באחר
וכאן אני יחלק את זה לשתי חלקים
האנשים שברור לי שאין לי שליטה עליהם
ואילו שלא מספיק ברור לי שאין לי דרך לשלוט בהם
האנשים שברור לי:
אין לי דרך לשלוט בתגובת הממשלה לעזתיים
אין לי דרך לשלוט בהחלטות הצבא ביחס לפעולות הצבאייות
אין לי דרך לשלוט במשרד החינוך ובהחלטותיו
ואין לי דרך לשלוט בשכנים שמרעישים בשעות מאוחרות בלילה
האנשים שפחות ברור לי:
אין לי דרך לשלוט בבעלי ובהחלטותיו
אין לי דרך לשלוט בתגובותיו
אין לי דרך להחליט בשבילו מה לחשוב / לעשות / להרגיש
אין לי דרך לשלוט על ילדי על מה הם חושבים
מה הם מרגישים
וכן, גם על מה שהם עושים
זה החלטות שלהם
על כל אלו אני יכולה לבקש מהם דברים
אני יכולה להסביר להם מה חשוב לי ומה אני רוצה
אני יכולה להדריך אותם
אבל
אני בשום אופן לא יכולה לקחת החלטה במקומם
אני לא יכולה "להנדס" אותם
ולעשות או להרגיש במקומם
שתי המעגלים הללו
של המציאות
ושל האחר
מכיוון שאין לי שליטה עליהם
כל התעסקות בהם
ונסיון שליטה
בעצם יהיה בזבוז כוחות
שלא נראה לי שלמי מאתנו יש מיותר מהמצרך הנדיר הזה
ששמו כח.
אתן דוגמה
כל עוד שאת בוחרת לכעוס על הממשלה
של(עניות?) דעתך לא פועלת כמו שנדרש ממנה.
את יכולה לכעוס, להתעצבן, לנאום, להגיד, להסביר
לא נעים
אבל לשווא....
כל עוד שאת בוחרת לנסות לשנות את המתבגרת שלך בבית
ואת מנסה בדרכים כאלו ואחרות
להבהיר / להמחיש/ לשלוט בשעות הערות והשינה שלה
לא נעים
אבל חוץ מכעס ועגמת נפש
זה לא ממש יעיל
כי אין לך באמת דרך לשלוט בזה.
(לא כאן המקום להרחיב על כך שניתן להשפיע כלומר לחנך / לבקש אך לא לשלוט!)
כי
שני המעגלים הללו
שלא בשליטתי
אין לי שום דרך בעולם לשלוט בהם
ושוב
לא ברגשות, לא במחשבות, לא בתגובות ובמעשים.
מה נשאר לי?
המעגל שלי!!!!
מה יש בו במעגל שלי?
את כל מה שאני מרגישה
על זה אני יכולה לשלוט (קשה אך אפשרי)
על מה שאני חושבת
על מה שאני עושה
על איך שאני מגיבה
על איזו אווירה אני משרה סביבי
על איך אני מתנהלת בימים כאלו לחוצים והפוכים
על איך אני בוחרת להסתכל על המצב הזה
שכולם כל הזמן בבית
(הלוואי שיהיה רק בנסיבות טובות יותר,
אבל גם עכשיו אפשר לבחור איך לחוות את זה)
אני יכולה לשלוט על היחס שלי לבעלי, לילדי
אני יכולה לשלוט על מצבי הרוחני
על ההתחזקות והתעוררות שלי
על הקשר שלי עם הרבש"ע
יש לי הרבה על מה לשלוט
יש הרבה עבודה
אז בואו דווקא עכשיו
בתקופה הכל כך קשה הזו
ננסה קצת
להרפות את המושכות
לידיו הרחומות של הקב"ה
שממילא הוא עשה עושה ויעשה לכל המעשים
ונתמקד כמה שיותר
בכח העצום שיש לנו
על עצמנו
בהצלחה
אם מעניין אותך לשמוע דווקא על נושא ספציפי
מוזמנת לכתוב לי
ואשתדל לענות על כך
שנשמע ונתבשר רק בשורות טובות
ישועות ונחמות
אמן
רוצה לקרא תכנים נוספים מעולם האימון האישי והnlp
https://merhav.ravpage.co.il/lead
