מה אפשר להכין/ לאכול חוץ מלחם מחמצת?
הוספת פה איסורים משמעותיים ממשתודה,
אני צריכה רעיונות לכל הארוחות,
אסור מוצרי חלב,
אסור מטוגן,
בוטנים וקשיו גם אסור.
קמחים מותר רק מלאים,
בחודש הראשון אסור גם גזר, תירס וסלק.
רוב הדברים מכילים חומץ לסוגיו/ סוכרים/ שמרים..........
פירות מותר רק תפוח, פומלה ואגסהוספת פה איסורים משמעותיים ממש
בגדול נשאר
פירות ירקות
בלי טיבול מעניין או מתבלינים פשוטים בלי תוספות,בשר ודגים
לא אוהבת דייסת קוואקרביצים אגוזים וקטניות
דייסה שיבולת שועל עם חלב צמחי
יש קינואה מלאה?סלט קינואה
בלי גזר זה ממש חסר,סלט פסטה מחיטה מלאה עם ירקות טונה אפשר גם ביצים
מרקי ירקות
סתם מסקרנות, זה דיאטה מבחינה בראותית או להרזיה?פירות מותר רק תפוח, פומלה ואגס
בלי טיבול מעניין או מתבלינים פשוטים בלי תוספות,
לא אוהבת דייסת קוואקר
יש קינואה מלאה?
אכילה?
בלי גזר זה ממש חסר,
ולכן ביקשתי רעיונות.
ארוחת בוקר:אסור מוצרי חלב,
אסור מטוגן,
בוטנים וקשיו גם אסור.
קמחים מותר רק מלאים,
בחודש הראשון אסור גם גזר, תירס וסלק.
בריאותית,סתם מסקרנות, זה דיאטה מבחינה בראותית או להרזיה?
מתכון?מרק קישואים+ ירקות ירוקים, ברוקולי, תרד סלרי שמיר
אז אני עושה בתנור וככה חוסכת את השטיפה של המחבתבשביל חזה עוף תשתמשי במחבת פסים, מעט שמן ותבלינים
מותר לי רק פחמימה מורכבת,קינואה זה ממש טעים בסלט או במרק
זיתים וחמוצים א"א יש בהם חומץבלי: שמרים, חומץ, קמח לבן, סוכר לסוגיו, עגבניות, פלפלים וחצילים ופטריות.
ארוחת בוקר:
לחם מחמצת, טחינה, חומוס, זיתים, חמוצים, מלפפונים.
אני יכולה בדיעבד ממש פרכיות כוסמת,ארוחת ביניים:
פירכיות מאורז מלא - אבוקדו, ביצה קשה מרוסקת, טונה +מיונז.
נכון זה דברים שאני מכינה,ארוחת צהריים:
עוף, דג, אורז מלא, תפו"א, בטטות, ירקות מאודים, קישואים.
זה מה שאני עושה ב"הארוחת ערב:
סלט + חביתה
עוד אופציות:
שייק אני לא יכולה,שייק פירות, צימוקים+ שקדים, תפוח, תפוח חתוך ואפוי, תמרים +אגוזים.
סתם מענין... איך עלית על זה?בריאותית,
חיידק בקיבה שנמצא שם שנים ושום טיפול אנטיביוטי לא הפחיד אותו.
מתכון?
אז אני עושה בתנור וככה חוסכת את השטיפה של המחבת
מותר לי רק פחמימה מורכבת,
לכן שאלתי אם יש דבר כזה קינואה מלאה,
ואני רוצה מתכונים,
תודה.
אוכל בסיסי הוא מאוד פשוט וטעים,איך אפשר לטבל ירקות מאודים?
רפואה שלמה והלואי שיועיל ויעבורבריאותית,
חיידק בקיבה שנמצא שם שנים ושום טיפול אנטיביוטי לא הפחיד אותו.
הכי פשוט שיש קישואים בצל ושום מאדים עם מעט שמן, (אפשר לשים גם ברוקולי) מוסיפים מים, שמיר ו/או חבילת תרד, אפשר גם בלי תרד/ברוקולי, מים תבלינים וזהומתכון?
אז אני עושה בתנור וככה חוסכת את השטיפה של המחבת
מותר לי רק פחמימה מורכבת,
לכן שאלתי אם יש דבר כזה קינואה מלאה,
ואני רוצה מתכונים,
תודה.
תודה על התקווה,קודם כל רוצה לחזק,
זה קשה אבל השקעה שווה מנסיון
אחרי תקופה של שמירה על תזונה+ האנטיביוטיקות שהרופא נתן
ברוך ה' ההליקובקטר לא חזר (עברו כבר כמה שנים)
מבחינת אוכל,
מה עם קרקרים מקמחים מלאים?
מרקים אפשר גם בלי גזר. עם דלעת, דלורית, בטטה, קישואים
ירקות בתנור עם קצת שמן ומלח
פרוסות בטטה בתנור בלי כלום- לחתוך ולאפות עד שמתרכך ומקבל קצת קרום, יוצא מצוין
זה לא היה אצל מטפל ספציפי, אלא מקריאת הרבה חומר בנושא והבנת הרעיוןתודה על התקווה,
הבעיה שרוב הדברים ממש משמינים וגם ככה קשה לי עם המשקל.
אני מחפשת נישנושים שלא מידי משמינים,
אצל מי טיפלת?
כבר עשיתי משהו וזה לא עזר לצערי הרב רולי כי השתמשתי בחומץ ושמרים,זה לא היה אצל מטפל ספציפי, אלא מקריאת הרבה חומר בנושא והבנת הרעיון
באמת ההימנעות לא הייתה מכ"כ הרבה דברים
בעיקר הורדת קמח חיטה, מטוגן, שומני, מתובל וחומצי. הפחתה של סוכר, פירות, תפו"א, אורז לבן
תוספת של פרוביוטיקה ונדמה לי גם ויטמין C
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
התחלות חדשות
פותחים שנת לימודים בפרוג!
פותחים את שנת הלימודים בפרוג עם מקצועות מתקדמים וחדשנים שיפתחו לכם דלתות בעולם התעסוקה!
ההרשמה בעיצומה!
23.09
כ' אלול
פתיחת מסלול
פיתוח בוטים ואוטומציות עסקיות
מלגות גבוהות!
23.09
כ' אלול
פתיחת מסלול
מאסטר בשיווק דיגיטלי
מלגות גבוהות!
24.09
כ"א אלול
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
29.09
כ"ו אלול
פתיחה מסלול:
עימוד ספרי קודש
מסלול תורני
29.09
כ"ו אלול
פתיחת מסלול:
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
29.09
כ"ו אלול
פתיחת מסלול
חדשנות AI ובינה מלאכותית
קורס מקוצר
26.11
כ"ה חשוון
פתיחת מסלול
פרסום קופי+
מלגות גבוהות!
תהילים פרק צח
א מִזְמוֹר שִׁירוּ לַיי שִׁיר חָדָשׁ כִּי נִפְלָאוֹת עָשָׂה הוֹשִׁיעָה לּוֹ יְמִינוֹ וּזְרוֹעַ קָדְשׁוֹ:ב הוֹדִיעַ יי יְשׁוּעָתוֹ לְעֵינֵי הַגּוֹיִם גִּלָּה צִדְקָתוֹ:ג זָכַר חַסְדּוֹ וֶאֱמוּנָתוֹ לְבֵית יִשְׂרָאֵל רָאוּ כָל אַפְסֵי אָרֶץ אֵת יְשׁוּעַת אֱלֹהֵינוּ:ד הָרִיעוּ לַיי כָּל הָאָרֶץ פִּצְחוּ וְרַנְּנוּ וְזַמֵּרוּ:ה זַמְּרוּ לַיי בְּכִנּוֹר בְּכִנּוֹר וְקוֹל זִמְרָה:ו בַּחֲצֹצְרוֹת וְקוֹל שׁוֹפָר הָרִיעוּ לִפְנֵי הַמֶּלֶךְ יי:ז יִרְעַם הַיָּם וּמְלֹאוֹ תֵּבֵל וְיֹשְׁבֵי בָהּ:ח נְהָרוֹת יִמְחֲאוּ כָף יַחַד הָרִים יְרַנֵּנוּ:ט לִפְנֵי יי כִּי בָא לִשְׁפֹּט הָאָרֶץ יִשְׁפֹּט תֵּבֵל בְּצֶדֶק וְעַמִּים בְּמֵישָׁרִים: