אנשים רגישים מאוד.

[שרהלה ה.]

בוודאי שיש קשר,
המוסחות גבוהה מהרבה מאצל אדם רגיל.
תצליחי להתרכז בשיעור מתמטיקה כשמישהו צובט אותך כל רגע במקום אחר?
מדגדג?
משחק בין חום לקור?
אולי האבחנה היא לא נוירולוגית אבל בפועל הקשב קטוע יותר

אני דווקא לא מרגישה שהתקופה הזאת משפיעה עליי לרעה.
כי לי מה שעוזר- זה להיות תורמת ועסוקה
וב"ה התחלתי עבודה כמחנכת והסיפוק הוא עצום!
כמובן שהלמידה היא מרחוק אבל אני כל היום עסוקה בהתכתבויות וטלפונים והכבוד שאני מקבלת והנתינה שלי לתלמידים במיוחד בתקופה כ"כ קשה- נותנת לי המון!
אגב, אני חושבת שמה שהכי יכול לעזור לנו זה ללכת לטיפול טוב ומקצועי ולקבל כלים איך לא רק להתמודד אלא גם לצמוח מהקושי וכמובן- להגשים חלומות שכאלה יש לנו בכמויות!
אני בעצמי הולכת לטיפול וב"ה מאד נתרמת ממנו!

 

[אמ123]

לא קראתי את כל הנכתב,
אבל אוסיף משלי:
הרבה פעמים רגישות יתר היא קושי בוויסות. אצל כל אחד יכול להתבטא באופן אחר ובדרגה אחרת.
קושי בוויסות כולל גם וויסות גופני-תחושתי וגם וויסות רגשי.
כשמנגנון הסינון, הניהול והבקרה לא עובד כמו כולם.
מאורעות פעוטים יכולים להחוות כמשמעותיים עד מאיימים/מסוכנים
ומאורעות משמעותיים יכולים לעבור כאילו היו כלום...
זה מתאפיין גם במעבר חד ממצב אחד לשני: מבכי לשמחה מוגזמת וכו'
ויש לזה עוד מאפיינים רבים.
במקרי קצה- קושי בוויסות בגיל הרך/במתבגרים עלול להחריף ולהגיע להפרעת אישיות בחיים הבוגרים,
אבל גם אם זה לא מגיע עד לשם, דיכאון וחרדה נפוצים הרבה יותר.
ועוד משהו: אצל אנשים כאלה נראה קושי עצום בקבלת החלטות ובניהול מערכות יחסים ו/או התמדה במסגרת העבודה-רק כדי שכל מי שזה פוגש אותה תדע שזה חלק מהחבילה ושזה-- נורמלי..
בגיל הרך- היום אפשר לזהות את זה כבר בגילאים המוקדמים מאוד- מה שפוגשים בדרך כלל הם בעיות התנהגות וחרדה על שלל צורותיה- ילדים חכמים מפתחים הימנעויות ובקשות מוגזמות מהסביבה שלהם כשבעצם מדובר בחרדה..
ובדרך כלל, ואיך לא, זה תורשתי...
הבשורה הטובה היא שהיום יש הרבה מה לעשות ואיך לטפל.
DBT מטפל בהצלחה רבה בזה.
אני נותנת הדרכה בגישה הזאת להורים לילדים כאלה
ובימים אלה- משתדלת לעזור לכל מי שצריך ללא עלות
אפשר להתייעץ או לקבל מדריך עזרה ראשונה ללא עלות כאן: ogenlahorim שטרודל גימייל

 

[ניק 20775]

אני פתחתי קבוצה במייל לארמיו''ת שבה אנחנו מתכתבות ומשתפות בהתמודדויות היומיומיות שלנו הכ"כ לא פשוטות ונותנות כח אחת לשניה.
אני יכולה לכתוב אותו שוב ומי שרוצה יכולה לכתוב לי ואני אכניס אותה.
המייל הוא: saraasher4אין לכתוב כתובת מייל (לכתוב שטרודל במקום הסולמית)

ומה התועלת בכזאת קבוצה במייל ?
איך זה עוזר ?

 

[21228]

ומה התועלת בכזאת קבוצה במייל ?
איך זה עוזר ?

אולי לפני 10 שנים זה הייתה שאלה שמצריכה המון הסבר והיגיון...
אבל היום בעידן הרשתות החברתיות אין הגדרה או סגנון באוכלוסיה שאין להן איזה קבוצה תומכת יחד וכנראה לא לחינם
בדרך אגב גם מהיהדות אנחנו יכולות קצת לראות את הכח של רבים, מניין תפילה
עד כדי כך שראיתי לפני כמה ימים שגם לרכב קיה נירו כבר יש קבוצה... )

 

[שרהלה ה.]

ומה התועלת בכזאת קבוצה במייל ?
איך זה עוזר ?

זה עוזר לקבל הכלה מקבוצת השווים והיכולת לשתף בלי שישפטו אותך ובטוח יבינו אותך- זה עושה הרגשה מדהימה! זה כמו חמצן בשבילנו שהרגשות שלנו מקבלים לגיטימציה ומותר לנו להרגיש אותם

 

[שרהלה ה.]

אולי לפני 10 שנים זה הייתה שאלה שמצריכה המון הסבר והיגיון...
אבל היום בעידן הרשתות החברתיות אין הגדרה או סגנון באוכלוסיה שאין להן איזה קבוצה תומכת יחד וכנראה לא לחינם
בדרך אגב גם מהיהדות אנחנו יכולות קצת לראות את הכח של רבים, מניין תפילה
עד כדי כך שראיתי לפני כמה ימים שגם לרכב קיה נירו כבר יש קבוצה... )

כפי שאמרתי- קבוצת השווים.

 

[מיכל תכנון תנועה]

אשמח לשמוע אר"מים יקרים/ אר"מיות יקרות על ההתנהגות שלכם עם ילדים אר"מים.
(כלומר הורה אר"מ לילד אר"מ)
אני, הרבה פעמים מרגישה שדווקא מצליחה לתת אמפטיה ולהבין את הבת שלי, אבל לפעמים דווקא ההתנהגות שלה גורמת לי להצפה ואז אני מגיבה בצורה שלאו דווקא נכונה עבורה (ועבורי).
בראיון שצירפתי, רותי מתייחסת לזה בקטנה, אבל לא נותנת רעיונות ופיתרונות...
תודה

 

[ליאורה ז.]

מה שבעיקר הודגש בכתבה, זה העניין שזה לא פינוק גרידא. אלא קצת מעבר
לדוגמא אם אני עכשיו עם כאב ראש חזק, שוכבת במיטה , לא יכולה לזוז , או חברה אמרה לי איזו מילה ונפגעתי מאוד
זה לא מצביע על פינוק. אלא אולי על רגישות יתר...
לדעתי מה שחסר פה זו המודעות לתופעה הזו.
ולכן אנשים מרבים לשפוט, לקטלג, לומר:זה לא כזה גרוע/מה את עושה עניין? או גרוע מזה: צריך להתמודד בחיים..
כאילו שזה תלוי בך...כאילו שאת סתם מפונקת....
לדעתי דבר ראשון-להעלות מודעות
לא לשפוט
להבין שיש כאן שוני
כמו שברור לכל אחד שגבר ואישה שונים באופיים. וכמו שברור לו שהוא לא יכול לומר: אבל למה את בוכה? אני לא מבין...מה כבר אמרו לך...? כי הוא באמת לא מבין!
אותו הדבר יש שוני גם בתוך הנשים עצמן, רגישות יותר ורגישות פחות
לא יודעת האם נכון בהכרח לטפל והאם בכלל ניתן...אבל להבין : זו לא בעיה, אלא פשוט סף רגישות אחר...

האם ידוע למישהו מכאן ,
אם אנשים רגישים מאוד, גם סובלים מ-רגישות לבדים מסוימים, חומרים ,מאכלים, רעש וכו' ?
או שזה לא קשור?

 

[ספיידרמן]

אם אנשים רגישים מאוד, גם סובלים מ-רגישות לבדים מסוימים, חומרים ,מאכלים, רעש וכו' ?
או שזה לא קשור?

קשור מאד.

 

[Ayala10]

האם ידוע למישהו מכאן ,
אם אנשים רגישים מאוד, גם סובלים מ-רגישות לבדים מסוימים, חומרים ,מאכלים, רעש וכו' ?
או שזה לא קשור?

לפי מה שידוע לי, כן..
גם אני כזאת ואפילו מאוד מאוד כזאת (רגישה...) ופעם חיפשתי קישור כדי לדעת ולהבין יותר מה זה....
יש כאן שאלון, תעני עליו (בשביל עצמך) יש שם שאלות גם על חומרים בדים וכו'....

 

[ליאורה ז.]

לפי מה שידוע לי, כן..
גם אני כזאת ואפילו מאוד מאוד כזאת (רגישה...) ופעם חיפשתי קישור כדי לדעת ולהבין יותר מה זה....
יש כאן שאלון, תעני עליו (בשביל עצמך) יש שם שאלות גם על חומרים בדים וכו'....

נחסם בנטפרי, אבל תודה

 

[ליאורה ז.]

יש כאן שאלון, תעני עליו (בשביל עצמך) יש שם שאלות גם על חומרים בדים וכו'....

אגב,
לא צריך רופא לאבחן כזה דבר?

 

[Ayala10]

נחסם בנטפרי, אבל תודה

האם אתם אנשים רגישים – שאלון​

האם אתם אנשים רגישים מאוד?
שאלון עצמי מתוך הספר "אדם רגיש מאוד" מאת ד"ר איליין ארון​

1. נראה שאני מודע לדקויות בסביבה שלי
2. מצבי הרוח של אחרים משפיעים עליי
3. אני נוטה להיות רגיש מאוד לכאבים
4. בימים עמוסים אני מרגיש צורך לפרוש הצידה, למיטה או לחדר חשוך, או לכל מקום שבו אמצא מעט פרטיות והקלה על גירויים חיצוניים
5. אני רגיש במיוחד לקפאין
6. אני מוצף בקלות על-ידי אורות עזים, ריחות חזקים, בדים גסים או צפירות בקרבת מקום
7. יש לי חיים פנימיים עשירים ומורכבים
8. רעש חזק גורם לי לאי-נוחות
9. אמנות או מוזיקה גורמות לי להתרגשות רבה
10. אני אדם מצפוני
11. אני נבהל בקלות
12. אני נכנס ללחץ כשאני צריך לעשות הרבה בתוך זמן קצר
13. כשאנשים חשים שלא בנוח בסביבה שבה הם נמצאים, אני יודע מה צריך לעשות כדי לעזור להם (לדוגמה, שינוי התאורה או מקום הישיבה שלהם)
14. אני מרגיש מוטרד כשאנשים דוחקים בי לעשות יותר מדיי דברים בבת אחת
15. אני מנסה בכל כוחי שלא לשכוח דברים ולהימנע משגיאות
16. אני מקפיד להימנע מתוכניות טלוויזיה ומסרטים אלימים
17. אני חש עוררות-יתר לא נעימה כשדברים רבים קורים סביבי
18. תחושת רעב עזה גורמת לי לתגובה חזקה ופוגעת בריכוז או במצב הרוח שלי
19. שינויים בחיי מזעזעים אותי
20. אני מבחין בריחות, טעמים, קולות ועבודות אמנות עדינים או מעודנים ונהנה מהם
21. הצורך לארגן את חיי, כך שאוכל להימנע ממצבים שיגרמו לי לדאגה או הצפה, הוא בעדיפות גבוהה בשבילי
22. כשאני מוכרח להשתתף בתחרות או לבצע משימה לעיני אחרים, אני רועד או נעשה עצבני כל כך, שרמת הביצועים שלי נמוכה
23. בילדותי אמרו ההורים או המורים שלי שאני רגיש או ביישן
אם עניתם בחיוב על 12 או יותר מהשאלות, קרוב לוודאי שאתם רגישים מאוד.
אבל אף שאלון פסיכולוגי אינו מדויק כל כך שאתם יכולים לנהל את חייכם על-פיו. אם עניתם בחיוב רק על שאלה אחת או שתיים, אבל ההגדרות מתאימות לכם מאוד, ייתכן שגם במקרה זה אתם צודקים כשאתם אומרים שאתם רגישים מאוד.
נסו לקרוא את הספר "אדם רגיש מאוד" מאת ד"ר איליין ארון, ואם תזהו את עצמכם בתיאור המעמיק בספר בפרק 1, הרי שאתם כאלה.

 

[DvoraVidman]

בכל השיח בנושא חסר לי הנקודה איך אנשים רגישים מאד אמורים לפתח מידות טובות והתחשבות ולא רק לדרוש מהסביבה.

 

[ליאורה ז.]

בכל השיח בנושא חסר לי הנקודה איך אנשים רגישים מאד אמורים לפתח מידות טובות והתחשבות ולא רק לדרוש מהסביבה.

סליחה??
מישהו אמר שכל האנשים הרגישים דורשים מהסביבה, מנסים לחנך את כולם??
ה' יודע כמה אני מתאפקת ולא אומרת מילה כשלועסים לי באוזן או כשיש רעש שמוציא אותי מדעתי וכן הלאה..
אסור לכתוב/לבטא קושי?

 

[ליאורה ז.]

בכל השיח בנושא חסר לי הנקודה

איך אנשים רגישים מאד אמורים לפתח מידות טובות והתחשבות

כ"כ מטריד אותך עבודת המידות של אחרים?

 

[קומבינה]

בכל השיח בנושא חסר לי הנקודה איך אנשים רגישים מאד אמורים לפתח מידות טובות והתחשבות ולא רק לדרוש מהסביבה.

בלת"ק אבל למה שזה יפריע להם
א. יש אנשים שנולדו עם מידות טובות וקיבלו חינוך טוב- אצלם זה אמור רק להתמנף, כי אם הם הולכים על "מה ששנוי עליך לא תעשה לחברך" הם יחמירו יותר מכולם. הם יזהרו פי 1000 לא להרעיש, לא להגעיל, לא לפגוע. (מהיכרות אישית)

ב. מי לא נולד עם זה, ויש לו יותר עבודה, לפעמים יהיה מאותגר יותר, כי מרוב שהוא עסוק בקשיים שלו- יהיה פחות פנוי לשים לב לסביבתו, אבל זה לא שונה מהרבה אנשים שיש להם הרבה קשיים ודאגות/שיש להם יותר עבודת המידות לעשות.

*רק דעתי, כמובן

 

[Ayala10]

בכל השיח בנושא חסר לי הנקודה איך אנשים רגישים מאד אמורים לפתח מידות טובות והתחשבות ולא רק לדרוש מהסביבה.

רואים שאתה לא כזה...
אבל כמו ש @ליאורה ז. אמרה אנחנו מתאפקים מאוד, זה קשה!!
בפרט כשאף אחד לא מבין אותנו...
זה נורא מתסכל!!

אז קצת התחשבות.....

 

[מזכירות לעסקים]

אשמח לשמוע רק מניסיון מה התפקיד של בעלים של ארמים בזמן שהרגש בהתקפה?

 

[DvoraVidman]

רואים שאתה לא כזה...
אבל כמו ש @ליאורה ז. אמרה אנחנו מתאפקים מאוד, זה קשה!!
בפרט כשאף אחד לא מבין אותנו...
זה נורא מתסכל!!

אז קצת התחשבות.....

איך יצא לך לכתוב למישהי בשם 'dvora' אתה?
ועל כל השאר נענה לא בפורים.