זה המלצה פרטית לילדים מסוימים ולנתונים מסוימים.רופאות מאיזה תחום?
לאילו גילאים המליצו?
האם התייחסו למלטונין כתוסף תזונה או כתרופה?
זה המלצה פרטית לילדים מסוימים ולנתונים מסוימים.רופאות מאיזה תחום?
לאילו גילאים המליצו?
האם התייחסו למלטונין כתוסף תזונה או כתרופה?
בשביל זה לומדים.@A160161162
מה המקור לכל מה שכתבת?
אם זה על בסיס מקור מדעי מבוסס אודה לקבלת לינק.
תוסף HTP - 5 מתאים לילדים?
מה נותנים לילדים לארוחת ערב בלי חלבונים, סוכרים ופחמימות?
נראה לי לא הגיוני להקדים ארוחת ערב בשלוש שעות
אם לא אכפת לך לשתף בפרטי אשמח מאודזה המלצה פרטית לילדים מסוימים ולנתונים מסוימים.
תודהבשביל זה לומדים.
לגבי ילדים תשאלי נטורופת וכדו' (רופא לא נראה לי מבין בזה) - כי צריך לדעת כמה לקחת.
וגם לוקחים בהדרגה. (עייני בספר "מוח מנצח" לגבי מינונים לגדולים).
ואין לקחת אותו כשלוקחים תרופות נוגדי דכאון, כדי שלא יהיה עודף סרוטונין.
HTP-5 - טריפטופן - תומך במצב הרוח ושינה (90 יח') - טבעלי - חנות טבע מקצועית באינטרנט
אחד היתרונות העיקריים של 5-HTP הינה תרומתו לאיכות השינה.ומשפר את מצב הרוח ה 5-HTP יכול לשבור את מעגל בעיות שינה. בעיות השינה עקב כאב שמגביר בעיות שינה, כתוסף, עשוי לעזור לחולי ADDtevaly.co.il
5HTP - מה הוא תוסף התזונה?
אפשר לקבל קצת שמחה? הלוואי שאפשר היה לקבל שקט נפשי ושמחה "בתוך גלולה" כי עבור רבים מאיתנו היא הייתה משמעותית, אבל בינתיים יש דרכים אחרות (וגם טובות!) וטבעיות להגביר את תחושת השמחה, לשפר את מצב הרוח, להרגיע תחושת מתח...ועוד כמה דברים 5HTP.... שקט פנימי ושמחה הם מפתחות לחיים מאושרים ובימינו יש...www.teva-stock.com
ובכלל תמיד עדיף לאזן את הגוף ולתת לו את החומרים והתנאים הנצרכים לו כדי שהוא ייצר לבד.
לגבי אוכל לפני השינה:
ילדים לא אוכלים הרבה כמו מבוגרים לכן גם שעה וחצי שעתיים לפני השינה - זה מספיק. העיקר שבשעת השינה הגוף לא יעסוק בעיכול האוכל, ולא יופרש לזרם הדם סוכרים שהם מפריעים לייצור ההורמונים, והרבה לא יודעים זאת.
שלחתי לך.אם לא אכפת לך לשתף בפרטי אשמח מאוד
אני בודקת את העניין כבר הרבה מאוד זמן ולא הגעתי למסקנה חד משמעית
@ gmail.com
לא סתם רק אני ראיתי שנתתי את זה לכמה חודשים וזהו המוח התרגל לשעה קבוע לשינה והם כבר לא צריכים את זה ב 7:30 נרדמים לי על הידייםואתה תביא אנטיביוטיקה סתם לילדים שלך?
לא. אז למה אנשים מביאים לילדים שלהם סתם כדורים, תופעה עצובה ביותר!
יש שני ספרי בריאות מומלצים ששם הם מרחיבים על כך (אני קורא הרבה ספרי בריאות):תודה
התכוונתי לינק למקור מדעי מוסמך
לגבי החושך מה לעשות שיש ילדים שמפחדים מהחושך וכך ממילא הם לא יוכלו להרדם,ולמלטונין.
כמה דרכים לשפר את תפוקת המלטונין בשינה
הדבר הראשון שאפשר לעשות הוא לדאוג לחשיכה מוחלטת בחדר השינה בלילה, כי כמויות אופטימליות של מלטונין נוצרות רק אם ישנים בחדר חשוך, ללא תאורה שום מלאכותית, לא מתוך החדר, וגם לא מבחוץ. אפילו אם מתעוררים לאחר חצות ומדליקים את אור, רמת המלטונין תצנח.
עשו את הצעד הזה, תדאגו להחשיך את כל האורות בחדר השינה. אם יש מכשירי חשמל עם נורת בקרה קטנה (עם אור אדום) עדיף לכסות את הנורה. אם נכנס אור מבחוץ דרך החלון אפשר לשים וילונות כהים או לחבוש מסכת עיניים כשישנים.
כמו כן אין לאכול חלבונים, סוכרים ופחמימות (מלבד פירות שמתעכלים מהר) 2-3 שעות לפני השנה משום שהם מונעים את ייצור ההורמונים שנוצרים בשעת השינה, כגון הורמון הגדילה והמלטונין.
חושך זה הרגל. אפשר אור קטנטן בפינה.לגבי החושך מה לעשות שיש ילדים שמפחדים מהחושך וכך ממילא הם לא יוכלו להרדם,
ולגבי האוכל אצל קטנים, ז"א לחם חביתה וגבינה לא יכולים לבוא בארוחת ערב??
לא בטוחלדעתי עיקר הענין הוא הקלות שבאה הולכים לתחליף תרופתי, כי רוב בעיות השינה הן התנהגותיות/ רגשיות.
אז זה מהיוצאי דופן, ולזה התכונתי- זה אמור להיות אחרי כל הניסיונות האחרים ולא כ- "ואוו הילד לא נרדם -טוב ניתן מלטונין"לא בטוח
אני אף פעם לא נתתי מלטונין, כעת יש לי בת ששום דבר פשוט לא עוזר, כל הנסיונות בטובות ברעות במקרה הכי טוב הולכת לישון 12 וחצי, וזה מוקדם עד 2 זה בסדר לטייל בבית
התייאשתי רכשתי מלטולין, לא עוזר באותו רגע אבל כן אחרי חצי שעה בערך
נרדמת ב10
קיבלתי ילדה חדשה, רגועה שלווה, שמחה יותר במשך היום
חבל שלא טיפלתי עד עכשיו
אפשר לשאול בת כמה?לא בטוח
אני אף פעם לא נתתי מלטונין, כעת יש לי בת ששום דבר פשוט לא עוזר, כל הנסיונות בטובות ברעות במקרה הכי טוב הולכת לישון 12 וחצי, וזה מוקדם עד 2 זה בסדר לטייל בבית
התייאשתי רכשתי מלטולין, לא עוזר באותו רגע אבל כן אחרי חצי שעה בערך
נרדמת ב10
קיבלתי ילדה חדשה, רגועה שלווה, שמחה יותר במשך היום
חבל שלא טיפלתי עד עכשיו
בת שלוש וחציאפשר לשאול בת כמה?
(אפשר גם במייל)
styqwrmn @ gmail.com
מתבלטת מאוד לגבי הבת שלי
וגם - תכלס לכל מי שנותן-
הילדים קמים מוקדם יותר?
כלומר-
זה מוסיף שעות שינה בפועל או שילד שנרדם מוקדם יותר גם קם מוקדם יותר ובעצם ישן את אותו מספר שעות?
וואו!בת שלוש וחצי
לא שמתי לב לשעת קימה מוקדם מהרגיל, אזור 7 ומעלה,
לפני המנטולין, הייתי צריכה ממש לעורר אותה עכשיו לא
עד עכשיו היתה במעוןוואו!
חשבתי שהילדה שלי שברה שיא
אבל לשעה 2 היא אף פעם לא הגיעה...
את נותנת לה לישון צהריים?
היה לי תינוק שהיה נרדם גם ב4-5 לפנות בוקר. (בלי שום סיבה)וואו!
חשבתי שהילדה שלי שברה שיא
אבל לשעה 2 היא אף פעם לא הגיעה...
את נותנת לה לישון צהריים?
מאיזה גיל אפשר לתת?היה לי תינוק שהיה נרדם גם ב4-5 לפנות בוקר. (בלי שום סיבה)
המלטונין הציל את חיינו.
(בדקנו במשך כמה חודשים כל מה שאפשר)
לא נותנת כאן ייעוץ רפואי.מאיזה גיל אפשר לתת?
ואוולא נותנת כאן ייעוץ רפואי.
אנחנו נתנו בגיל 10 חודשים.
כאמור - אחרי לפחות 3 חודשים של ניסיונות בלתי פוסקים לאתר אם יש מקור לבעיה.
מפריעה לכולם זה בעיני לא סיבה מספקת...ואוו
אפשר לשאול אם רופא אישר וכמה נתתם?
יש לי גם תינוקת שעושה יום בלילה ומפריעה לכולם
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
26.09
כ"ג אלול
פתיחת
קורס מאסטר בשיווק דיגיטלי
מלגות גבוהות!
19.11
י"ח חשוון
פתיחת
קורס בינה מלאכותית - חדשנות ב AI
קורס מקוצר
25.11
כ"ד
פתיחת
קורס פרסום קופי+
מלגות גבוהות!
27.11
כ"ו חשוון
פתיחת
קורס פיתוח בוטים ואוטומציות עסקיות
מלגות גבוהות!
27.11
כ"ו חשוון
פתיחת
קורס עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
תהילים פרק קיט ע'
קכא עָשִׂיתִי מִשְׁפָּט וָצֶדֶק בַּל תַּנִּיחֵנִי לְעֹשְׁקָי:קכב עֲרֹב עַבְדְּךָ לְטוֹב אַל יַעַשְׁקֻנִי זֵדִים:קכג עֵינַי כָּלוּ לִישׁוּעָתֶךָ וּלְאִמְרַת צִדְקֶךָ:קכד עֲשֵׂה עִם עַבְדְּךָ כְחַסְדֶּךָ וְחֻקֶּיךָ לַמְּדֵנִי:קכה עַבְדְּךָ אָנִי הֲבִינֵנִי וְאֵדְעָה עֵדֹתֶיךָ:קכו עֵת לַעֲשׂוֹת לַיי הֵפֵרוּ תּוֹרָתֶךָ:קכז עַל כֵּן אָהַבְתִּי מִצְוֹתֶיךָ מִזָּהָב וּמִפָּז:קכח עַל כֵּן כָּל פִּקּוּדֵי כֹל יִשָּׁרְתִּי כָּל אֹרַח שֶׁקֶר שָׂנֵאתִי: