דרוש מידע שינוי אורח חיים ואכילה רגשית-הצילווו

[אוהבת את החיים]

מחפשת דחוף המלצה לדיאטן/נית מומחה מאוד
לשינוי אורח חיים ותזונה נכונה, וכן טיפול באכילה רגשית.
באזור בני ברק והסביבה.
אשמח לכל מידע!

 

[אוהבת את החיים]

אף אחד???
אני מבינה שכולם פה אוכלים כל היום עשב...

מישהי מכירה את הדיאטה של השייקים של הרבלייף??
אשמח לחוות דעת , מניסיון!

 

[מ.לוינגר]

עשיתי את הדיאטה הזו
זה לא מיועד לאחת ש'אוהבת את החיים'...

 

[DvoraVidman]

אף אחד???
אני מבינה שכולם פה אוכלים כל היום עשב...

מישהי מכירה את הדיאטה של השייקים של הרבלייף??
אשמח לחוות דעת , מניסיון!

מי שאוכל מאוזן לא אוכל כל היום עשב.
רק פרות אוכלות כל היום עשב ותראי איך שהן נראות.


וברצינות, ממליצה לך לפנות ל @שירי כהן, או לחיה מרים פרידמן (קל להיות קל).
זה לא אותה גישה, כל אחת מהן פועלת אחרת. תבדקי למי את יותר מתחברת.

 

[אוהבת את החיים]

עשיתי את הדיאטה הזו
זה לא מיועד לאחת ש'אוהבת את החיים'...

למה? דווקה אמרו לי שאפשר לעשות אותו טעים.
ובין לבין זה ארוחות די רגילות, לא?

 

[אוהבת את החיים]

מי שאוכל מאוזן לא אוכל כל היום עשב.
רק פרות אוכלות כל היום עשב ותראי איך שהן נראות.


וברצינות, ממליצה לך לפנות ל @שירי כהן, או לחיה מרים פרידמן (קל להיות קל).
זה לא אותה גישה, כל אחת מהן פועלת אחרת. תבדקי למי את יותר מתחברת.

יש לך פרטים שלהן? מקום מגורים?

 

[DvoraVidman]

שתיהן באזור ירושלים.
חיה מרים עובדת בווטסאפ - תבדקי איתה עם גם במייל. תשלחי לי מייל, אני אוכל לשלוח לך את הפרטים שלה. vidmandvora בג'ימייל.
שירי לכאורה עובדת בזום, אבל היא פה ותייגתי אותה אז היא בטח תבוא ותסביר.

 

[אוהבת את החיים]

אני כן מעדיפה פרונטלי, לדעתי זה חלק מהתהליך.
אבל אשמח להסבר קצר על השיטה.

 

[שירי כהן]

מחפשת דחוף המלצה לדיאטן/נית מומחה מאוד
לשינוי אורח חיים ותזונה נכונה, וכן טיפול באכילה רגשית.
באזור בני ברק והסביבה.
אשמח לכל מידע!

הי, מוזמנת בשמחה לפנות באישי או למייל -
shiricohenosim בג'ימייל,
יכולה לתת לך המלצה לדיאטנים/ות מעולים שגם מטפלים באכילה רגשית.
אני עצמי גם מציעה תהליכים בגישה, אבל אני לא דיאטנית

 

[שירי כהן]

מי שאוכל מאוזן לא אוכל כל היום עשב.
רק פרות אוכלות כל היום עשב ותראי איך שהן נראות.


וברצינות, ממליצה לך לפנות ל @שירי כהן, או לחיה מרים פרידמן (קל להיות קל).
זה לא אותה גישה, כל אחת מהן פועלת אחרת. תבדקי למי את יותר מתחברת.

דבורה ממש תודה על התיוג, קודם כל
כן חשוב לי לומר שאנשים שעוסקים בעניני אכילה ומשקל,
לפעמים עוסקים ממש בשני מקצועות שונים - שלא לומר הפוכים..
הגישה שאני מקדמת לא רק לא-מציעה-דיאטה,
היא מציעה לצאת מעולם הדיאטות.
זה קצת מורכב להסביר על רגל אחת,
אז רק הרגשתי צורך לציין.
תודה שוב!

 

[RUSI10]

כדי לטפל בהפרעה רגשית (כמו אכילה או כל דבר אחר) לא מספיקה דיאטה ודיאטנית, צריך לפנות לטיפול רגשי.* פסיכולוגי. (אגב, זה מה שצריכים לעשות מנותחים בריאטריים כחלק מהמהלך.)
אפשר גם טיפולי CBT,או כל שיטה אחרת שמתחברים אליה.

 

[אוהבת את החיים]

הי, מוזמנת בשמחה לפנות באישי או למייל -
shiricohenosim בג'ימייל,
יכולה לתת לך המלצה לדיאטנים/ות מעולים שגם מטפלים באכילה רגשית.
אני עצמי גם מציעה תהליכים בגישה, אבל אני לא דיאטנית

כתבתי לך

 

[אוהבת את החיים]

כדי לטפל בהפרעה רגשית (כמו אכילה או כל דבר אחר) לא מספיקה דיאטה ודיאטנית, צריך לפנות לטיפול רגשי.* פסיכולוגי. (אגב, זה מה שצריכים לעשות מנותחים בריאטריים כחלק מהמהלך.)
אפשר גם טיפולי CBT,או כל שיטה אחרת שמתחברים אליה.

אני יודעת.
איך יודעים לאיזה סוג טיפול לפנות?

 

[שירי כהן]

כדי לטפל בהפרעה רגשית (כמו אכילה או כל דבר אחר) לא מספיקה דיאטה ודיאטנית, צריך לפנות לטיפול רגשי.* פסיכולוגי. (אגב, זה מה שצריכים לעשות מנותחים בריאטריים כחלק מהמהלך.)
אפשר גם טיפולי CBT,או כל שיטה אחרת שמתחברים אליה.

אם יורשה לי,
1. מי אמר שיש הפרעה רגשית?
2. ניתוח בריאטרי זה לגמרי נושא בפני עצמו, שגם הוא לא הועלה כאן.
3. טיפול באכילה רגשית (זו עדיין לא הפרעה, אם כי זה בוודאי יכול להפריע..)
יכול להיעשות עם דיאטנית שעובדת בגישה מהסוג שאני מדברת עליה,
שעברה הכשרות נוספות כדי לעבוד בצורה הוליסטית וטובה.
איש מקצוע טוב ואחראי ידע להבחין - לפעמים בשיחה ראשונית או בתוך התהליך,
במקומות שבהם נדרש טיפול רגשי מקדים כאופציה לטפל באכילה,
בוודאי שיש מקומות כאלו.

(ולפעמים העבודה על האכילה מייצרת תשתית יציבה שמאפשרת טיפול אם נצרך, זה גם קורה הרבה.)

אכן בהפרעת אכילה יש צורך בצוות רב תחומי, פשוט לא הוזכרה כאן הפרעה.

 

[שירי כהן]

כדי לטפל בהפרעה רגשית (כמו אכילה או כל דבר אחר) לא מספיקה דיאטה ודיאטנית, צריך לפנות לטיפול רגשי.* פסיכולוגי. (אגב, זה מה שצריכים לעשות מנותחים בריאטריים כחלק מהמהלך.)
אפשר גם טיפולי CBT,או כל שיטה אחרת שמתחברים אליה.

ועוד מילה 'קטנה', אבל הכרחית:
דיאטנית לא שווה בהכרח דיאטה.
למעשה הדיאטנים/ות שהצעתי לעיל,
מציעים גישה שונה לחלוטין לגבי אוכל, גוף, משקל ובריאות -
כשאחד מיסודות הגישה זו ההבנה שדיאטות לא עובדות לאורך זמן,
מחוברות לנזק פוטנציאלי בריאותי,
ומהוות את אחד הגורמים המשמעותיים לעליה במשקל עם הזמן.
(כבונוס בנוסף למתנות נוספות, כמו לאבד קשר עם תחושות הרעב והשובע, לפתח פחד סביב אוכל, חוסר שליטה ועוד)

דיאטה לא 'לא מספיקה' כטיפול באכילה בכלל ובאכילה רגשית בפרט,
היא לגמרי אחד הגורמים המייצרים ו/או המדרדרים של אכילה לא מאוזנת.

 

[RUSI10]

אם יורשה לי,
1. מי אמר שיש הפרעה רגשית?
2. ניתוח בריאטרי זה לגמרי נושא בפני עצמו, שגם הוא לא הועלה כאן.
3. טיפול באכילה רגשית (זו עדיין לא הפרעה, אם כי זה בוודאי יכול להפריע..)
יכול להיעשות עם דיאטנית שעובדת בגישה מהסוג שאני מדברת עליה,
שעברה הכשרות נוספות כדי לעבוד בצורה הוליסטית וטובה.
איש מקצוע טוב ואחראי ידע להבחין - לפעמים בשיחה ראשונית או בתוך התהליך,
במקומות שבהם נדרש טיפול רגשי מקדים כאופציה לטפל באכילה,
בוודאי שיש מקומות כאלו.

(ולפעמים העבודה על האכילה מייצרת תשתית יציבה שמאפשרת טיפול אם נצרך, זה גם קורה הרבה.)

אכן בהפרעת אכילה יש צורך בצוות רב תחומי, פשוט לא הוזכרה כאן הפרעה.

ע"פ מה שמשתמע מדברייך יש לך הרבה ידע בנושא ואפשרות לעזור.

לגבי הערה מס' 3 (ותודה על הצורה המסודרת בה התייחסת לדברי),יש החולקים על דברייך. כמו למשל פרופסור לאון גרינהואס, שמסביר : " אכילה רגשית מוגדרת כסוג של הפרעת אכילה שבה אוכלים יתר על המידה בתגובה לרגשות שליליים. בעזרת האכילה...."וכו'
תוכלי לקרוא את כל המאמר באתר הזה.