עייפות כרונית- מסתבר שזו תופעה מוכרת ושכיחה.
ולא חסר שום ויטמין, אוכלים בריא ומשתדלים להתעמל
וכל כל כל הזמן עייפים.
מרגיש לי שהחיים נוזלים לי מבין האצבעות.
כל הזמן עייפים, בבוקר בצהריים ובערב.
קראתי שבעיקר הקרייריסטים והדורשים מעצמם זה קורה להם- נכון לגביי.
אבל זה מה שבאמת נגזר עליי?
מה עושים?
לפי מה שאני מבין, לא מדובר בתחושה של חולשה אלא יותר בתגובה איטית, וחוסר ריכוז וכדו'
לאחר שנשללו אופציות אחרות, ניתן לטפל בבעיית עייפות כרונית באמצעות המרצת הפעילות של בלוטת התריס.
קשה לאבחן תת פעילות של בלוטת התריס מכיון שפעילות הבלוטה משתנה כל הזמן בהתאם לצורך הגופני.
באופן כללי תסמינים של תת פעילות בלוטת התריס יכללו חולשה, עייפות, עצירות, השמנה, רגישות לקור, רצון לפחמימות ועוד, ומכיון שמדובר גם בתסמינים של בעיות אחרות קשה מאוד לבודד את הבעיה.
הטיפול הטבעי היעיל ביותר לתת פעילות של בלוטת התריס היא באמצעות יוד אך
מדובר בהליך רגיש ומסוכן שאינו מומלץ ללא ליווי רפואי, מכיון פעילות יתר של בלוטת התריס יכולה להביא למצבי מאניה שהם מסוכנים מאוד.
מומלץ להמנע ממאכלים שגורמים לתת פעילות כגון מוצרי סויה, ירקות מצליבים, ולהמנע מפחמימות ריקות עד כמה שניתן.
על פי רוב תזונה נכונה תשפר במעט את המצב ותצביע על הכיון למרות שלא תפתור את הבעיה באופן מלא.
קיים מגוון תוספי תזונה שיכולים לשפר את תפקוד הבלוטה אני ממליץ על שימוש
באשווגנדה.
ניתן לקרוא על התוסף הזה במאמר
הזה.
הנושאים החמים
הנושאים החמים
