אבל ילדים קטנים לא מסתדרים עם בקר...יש צורך גם ב B12 שאמרה לנו רופאה בכירה שזה רק בבשר בקר!
טחון ...אבל ילדים קטנים לא מסתדרים עם בקר...
אני נותנת תוסף אחרי שראינו חסר. צריך לתת לכולם?
8 פעמים בשבוע ליום שישי פעמיים (שישי צהריים, וערב-שבת)מעניין לשמוע
תודה!
חלק מהארוחות שפורטו שם עשירות בחלבונים, גם אם לא מהחי.זה ארוחה?
בעיניי לא.
אפשר גם לאכול כל היום ביסקויטים.
זה ארוחת ערבזה ארוחה?
בעיניי לא.
אפשר גם לאכול כל היום ביסקויטים.
אין צורך להגזיםלהוציא 150 על ארוחת צהרים כל יום זה גם טירוף
לא בדקתי בדיוקכשמשווים אותם לגבינה צהובה בהחלט יש צורך בדג/ עוף
קטניות + פחמימה מלאה = חלבון מלאלמה מתכוונים כל אלו שעונים "קטניות"?
אצלינו מסתכלים על קטניות כתוספת.
איך הופכים אותם לארוחה?
שמה לב שלא בדקת, כי בעיקר מה שרואים שם זה מה יש במוצרים האלה חוץ מחלבון...לא בדקתי בדיוק
אבל אף אחת לא אוכלת 100 גרם גבינה צהובה בארוחה
אם אנשים מחשבנים כאן כל שקל על אוכל של הילדים שלהם כנראה אם נותנים להם חצי פרוסה, מקסימום פרוסה שלימה
עוף בקר מגיעה ברגע ל100 גרם
וזה ההבדל, (יש עוד הבדלים)
אורז מלא הוא פחמימה מלאה. אפשר להכין עם עדשים (מג'דרה או קיצ'רי למשל) כדי לקבל חלבון מלא.קטניות + פחמימה מלאה = חלבון מלא
לדוגמא
פלאפל בפיתה מקמח מלא עם ירקות
מרק עם קטניות וחיטה
בורגל עם עדשים
אורז מלא גם נחשב? למי יש מושג?
ארוחה בשרית יכולה להיות גם פסטרמהאצלנו, בית של בנים. אם אין כל יום בשרי, הם אוכלים אחד את השני.
אני חושב שלהיות שבע באמת זה רק מארוחה בשרית!.
אורז מלאאורז הוא פחמימה בריאה
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
19.11
י"ח חשוון
פתיחת
קורס בינה מלאכותית - חדשנות ב AI
קורס מקוצר
25.11
כ"ד
פתיחת
קורס פרסום קופי+
מלגות גבוהות!
26.11
כ"ה חשוון
אירוע שיתופים ייחודי
בוטים מספרים על עצמם
בואו לשמוע בוגרים מובילים שלנו משתפים אתהסיפור מאחורי הבוטים הייחודיים שהם פיתחו.הצצה מרתקת לעולמות האוטומציה, החדשנות והפתרונות החכמים,עם הזדמנות ללמוד איך גם אתם יכולים לקחת חלק במהפכה הטכנולוגית.
הכניסה חופשית!
27.11
כ"ו חשוון
נפתחה ההרשמה!
קורס צילום חוץ, אירועים וסטודיו - עם בינה מלאכותית!
מלגות גבוהות!
27.11
כ"ו חשוון
פתיחת
קורס פיתוח בוטים ואוטומציות עסקיות
מלגות גבוהות!
27.11
כ"ו חשוון
פתיחת
קורס עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
תהילים פרק קכו
א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת בְּשׁוּב יי אֶת שִׁיבַת צִיּוֹן הָיִינוּ כְּחֹלְמִים:ב אָז יִמָּלֵא שְׂחוֹק פִּינוּ וּלְשׁוֹנֵנוּ רִנָּה אָז יֹאמְרוּ בַגּוֹיִם הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִם אֵלֶּה:ג הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִמָּנוּ הָיִינוּ שְׂמֵחִים:ד שׁוּבָה יי אֶת (שבותנו) שְׁבִיתֵנוּ כַּאֲפִיקִים בַּנֶּגֶב:ה הַזֹּרְעִים בְּדִמְעָה בְּרִנָּה יִקְצֹרוּ:ו הָלוֹךְ יֵלֵךְ וּבָכֹה נֹשֵׂא מֶשֶׁךְ הַזָּרַע בֹּא יָבוֹא בְרִנָּה נֹשֵׂא אֲלֻמֹּתָיו: