דרוש מידע סקר כמה פעמים בשבוע אתם מכינים ארוחות בשריות ?

תותים בלבן

משתמש פעיל
בלת"ק חלקי
אבל כל אלה שכתבו שאוכלים אצלם פתיתים עם פתיתים ופסטה עם פסטה
שמעתי מקרה כואב אצל משפחה שזה היה דפוסי האכילה אצלם
פתחו אפונה משימורים ואכלו עם ספגטי, ככה בערך הרעיון...
בלי חלבון, בלי פחמימה בריאה, בלי ירקות
אפס ערכים תזונתיים!!!
וזה עלה בבריאות של הנערה המתבגרת בבית, ופגע בהתפתחות התקינה וד"ל
ורופא המשפחה מיד הצביע על זה כסיבה למצב הנ"ל

אז חבר'ה, אין חכמות!
כאמא אני רוצה שהמשפחה שלי תקבל את כל אבות המזון!
בין אם יש כסף ובין אם אין. זה לא תרוץ.
בינה יתירה ניתנה לנו, הנשים, תוכיחו שאפשר לבשל ארוחות בריאות ומזינות פרווה ובשרי.
מכירה משהי שהמצב הכלכלי שלהם לא פשוט אבל היא לא מוותרת על הבריאות
אז נכון היא לא קונה פרגיות ולא כבדים ואצלם לא תמצאו אסדו מתבשל לארוחת צהריים בסתם יום של חול.
אבל כמה עולה מגש כנפיים עוף ? כמה עולה הודו טחון שאפשר ליצור ממנו קציצות ?
היא עושה מרק גדול או קדירה בשרית עם הרבה קטניות וירקות
ולילדים יש תחושה של שפע ואוכל טעים לנחם בו נפש רעבה ועייפה.
 

java

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
הנדסת תוכנה
זה ארוחה?
בעיניי לא.
אפשר גם לאכול כל היום ביסקויטים.
חלק מהארוחות שפורטו שם עשירות בחלבונים, גם אם לא מהחי.
כשמשווים ארוחה בשרית לארוחת דגים או סויה - זה אולי יוצא אותו מחיר או לטובת הבשרי.
אבל יש מספיק ארוחות מבוססות קטניה שעם פחמימה הופכות לחלבון מלא,
ואז המחיר נמוך מאוד, ובמקביל זו ארוחה בריאה ומזינה, לדעת תזונאים מסוימים - אפילו יותר מחלבון מן החי.
 

%IOO

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
עיצוב גרפי
להוציא 150 על ארוחת צהרים כל יום זה גם טירוף
אין צורך להגזים
ארוחת בשרית לא עולה 150 ש"ח - או שיש לכם 20 ילדים
חבילה חזה עוף עולה 50 ש"ח וזה מספיק למשפחה אם יודעים מה לעשות אם זה.
 

%IOO

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
עיצוב גרפי
כשמשווים אותם לגבינה צהובה בהחלט יש צורך בדג/ עוף
לא בדקתי בדיוק
אבל אף אחת לא אוכלת 100 גרם גבינה צהובה בארוחה
אם אנשים מחשבנים כאן כל שקל על אוכל של הילדים שלהם כנראה אם נותנים להם חצי פרוסה, מקסימום פרוסה שלימה
עוף בקר מגיעה ברגע ל100 גרם
וזה ההבדל, (יש עוד הבדלים)
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קיט ש'

קסא שָׂרִים רְדָפוּנִי חִנָּם (ומדבריך) וּמִדְּבָרְךָ פָּחַד לִבִּי:קסב שָׂשׂ אָנֹכִי עַל אִמְרָתֶךָ כְּמוֹצֵא שָׁלָל רָב:קסג שֶׁקֶר שָׂנֵאתִי וַאֲתַעֵבָה תּוֹרָתְךָ אָהָבְתִּי:קסד שֶׁבַע בַּיּוֹם הִלַּלְתִּיךָ עַל מִשְׁפְּטֵי צִדְקֶךָ:קסה שָׁלוֹם רָב לְאֹהֲבֵי תוֹרָתֶךָ וְאֵין לָמוֹ מִכְשׁוֹל:קסו שִׂבַּרְתִּי לִישׁוּעָתְךָ יי וּמִצְוֹתֶיךָ עָשִׂיתִי:קסז שָׁמְרָה נַפְשִׁי עֵדֹתֶיךָ וָאֹהֲבֵם מְאֹד:קסח שָׁמַרְתִּי פִקּוּדֶיךָ וְעֵדֹתֶיךָ כִּי כָל דְּרָכַי נֶגְדֶּךָ:
נקרא  6  פעמים

אתגר AI

בעלי חיים בראשי תיבות • אתגר 134

לוח מודעות

למעלה