מזמור לתודה!!!
משתמש פעיל
בקטנה...@מזמור לתודה!!!
עוד לא עשיתי בדיקות חדשות אבל לפני חצי שנה היה לי ויטמין D 14 וB12 בתווך אבל קצת נמוך
ולכן הדיאטנית אמרה שחייבים לעלות את הויטמינים
הועדה עוד חודש כי אני צריכה לגמור לעשות את כל הבדיקות ואז לגשת לועדה יש לי עוד לעשות גסטרוסקופיה
אני עליתי מ6 ל21 תוך חודש!
את יכולה לבקש ממנה מינון של 4000 יחב"ל לויטמין D (משהו כמו 7 טיפות ליום)
B12 נמצא בחלב, עוף, דג סלמון, ביצים סרדינים וכאלה. אם בתקופה האחרונה אכלת מספיק מאלו אין סיבה לדאוג
בכל אופן תשתדלי לאכול בריא בתקופה הקרובה. את יכולה להתייעץ עם הדיאטנית במפגש הבא אם יש עניין בתוסף.
במקום גסטרוסקופיה אפשר לעשות שיקוף ושט-קיבה-תריסריון, מה שיותר נעים/מתאים לך.