דרוש מידע ניקוי רעלים, כל מה שאתם יודעים על זה <<<מבעלי ניסיון בלבד>>>

ש.ב.א

משתמש סופר מקצוען
אם תשימי לב למה שכתבתי פה בעמוד 1 תראי לא שרק שאני לא מתנגדת לניקוי רעלים, אלא - אני ממליצה בחום לעבור ניקוי רעלים. רק חשוב שיהיה מאוזן, שפוי, ובריא באמת.
פשוט תקראי מה כתבתי שם.

ושוב -
אני לא משווקת דיאטות במסווה של אורח חיים בריא,
או דיאטות במסווה של ניקוי רעלים.
אלא מתמקדת במשפחות.

הסיבה שאני מתמקדת במשפחות דווקא, עם דגש על ילדים בריאים, היא בגלל שעברנו בבית אתגר בריאותי מאוד מאוד גדול (ילד שחלה ב'מחלה'). בעקבות כך לא רק למדתי את הנושא, אלא יישמתי אותו בפועל לאורך תקופה ארוכה של התמודדות לא פשוטה. ראיתי את האפקטיביות, חוויתי אותה בשטח גם במצבים מאוד קשים.
והיה לי מאוד כואב וקשה לראות כמה נמוכה המודעות.
כמה ילדים מגיעים למחלקה האונקולוגית.
כמה הידע לא נגיש ולא מונגש (לצערי - גם לרופאים אין זמן להתעדכן במחקרים רפואיים בנושא תזונה בריאה, הם עסוקים בטיפול אינטנסיבי בחולים שלהם).

מקווה שאת מבינה קצת יותר את המקום שלי עכשיו.

כשאני כותבת שנגרמים לגוף נזקים זה לא בגלל שאני מתחרה במישהו, או מוכרת מוצר מתחרה.
אלא כי באמת יש נזק בפירוק מהיר של רעלים.
פירוק איטי - מעולה ומומלץ.

יש גם נזק כאשר לגוף אין מספיק משאבים לנטרל את הרעלים ביעילות.
(למשל מינרלים שונים שחשובים בתהליך נטרול רעלים).
אני אסביר למה כוונתי -
כאשר בבת אחת מתפרקים רעלים שאצורים בכל מיני רקמות,
נכנסים למחזור הדם,
והגוף לא מצליח לנטרל את הרעלים הללו מהר מספיק,
במקום לצאת החוצה הם שוקעים בחזרה ועלולים להזיק.

אגב,
במצב מאוזן אין תנודות גדולות במשקל. לא למעלה ולא למטה.
יש לך חומר כתוב לשתף?
 

יוסי סיסי

משתמש חדש
יש לי ניסיון אישי עם זה עשיתי בהריון וזה היה וואו המלווה היתה אחת בשם בלימי נוסבוים
 

אילה ג

משתמש פעיל
@ariels
בלי קשר לניקוי רעלים,
רציתי לשאול מה דעתך במצב של לפני לידה ואחרי,
כשתמיד אני לא מצליחה להניק,
את מכירה את המיצים הטבעיים הנמכרים קפואים שנקראים של הרבנית קנייבסקי ע"ה?
אני רוצה בעיקר לחיזוק ולהחלמה וגם להנקה.
אשמח מאוד אם תוכלי לענות לי, או שיש לך רעיונות אחרים.
תודה
 

שרי ש.

משתמש פעיל
ניקוי רעלים של מזל כהן - עשיתי פעמיים והיה מדהים!!!!
יחסית לא קשה מידי, רק 5 ימים (היום הראשון קשה),
יש תפריט מסודר וממש סביר מבחינת הקושי,
המטרה שלי לא הייתה לרדת במשקל - אבל בפועל ירדתי 2-3 ק"ג בשבוע, ומה שבטוח -
זה שאח"כ הרבה יותר קל באופן משמעותי לשמור על תזונה בריאה... הגוף פשוט רוצה לאכול בריא וסולד מההפך.
ממליצה!
 

מסטיק מנטה

משתמש פעיל
רוצה להוסיף כאן משהו ששמעתי פעם מרוחמה -התזונאית המיתולוגית
כאשר הגוף יורד בבום-לא משנה אם זה כתוצאה מניקוי רעלים דרסטי ,דיאטה קיצונית או אפילו שפעת חזקה או כמה ימי וירוס ,שאנשים מתלהבים אח''כ לספר -ירדתי איקס קילו בימים ספורים...
הגוף מתנהג לאחר מכן כבמצור וכבתקופת רעב-כמו שאנשים שחוו מחסור ואח''כ אוגרים כי אולי לא יהיה להם שוב ,כך הגוף-כל קלוריה שנכנסת נאגרת ונשמרת באופן כפול ומשולש כי הגוף נכנס לסטרס שאולי לא יהיה לו שוב אוכל.
לכן כ''כ קשה לרדת מדיאטה לדיאטה ,ולכן אנשים שעושים דיאטה לראשונה יורדים כ''כ יפה.

האיזון וההדרגה הכי טובים לגוף ומספקים ירידה איטית אך בטוחה
ואגב יש בחנויות טבע כמוסות צמחיות של ניקוי רעלים -הם ממליצים על תקופת האביב כאופטימלית לגוף-אני תמיד עושה אחרי פסח ,זה מנקה את הכבד מתרופות שונות שצרכנו ומשומנים בלי הדרסטיות של 'דיאטות לניקוי רעלים'

בהצלחה לכולם.
 

מצליחה

משתמש מקצוען
אם תשימי לב למה שכתבתי פה בעמוד 1 תראי לא שרק שאני לא מתנגדת לניקוי רעלים, אלא - אני ממליצה בחום לעבור ניקוי רעלים. רק חשוב שיהיה מאוזן, שפוי, ובריא באמת.
פשוט תקראי מה כתבתי שם.

ושוב -
אני לא משווקת דיאטות במסווה של אורח חיים בריא,
או דיאטות במסווה של ניקוי רעלים.
אלא מתמקדת במשפחות.

הסיבה שאני מתמקדת במשפחות דווקא, עם דגש על ילדים בריאים, היא בגלל שעברנו בבית אתגר בריאותי מאוד מאוד גדול (ילד שחלה ב'מחלה'). בעקבות כך לא רק למדתי את הנושא, אלא יישמתי אותו בפועל לאורך תקופה ארוכה של התמודדות לא פשוטה. ראיתי את האפקטיביות, חוויתי אותה בשטח גם במצבים מאוד קשים.
והיה לי מאוד כואב וקשה לראות כמה נמוכה המודעות.
כמה ילדים מגיעים למחלקה האונקולוגית.
כמה הידע לא נגיש ולא מונגש (לצערי - גם לרופאים אין זמן להתעדכן במחקרים רפואיים בנושא תזונה בריאה, הם עסוקים בטיפול אינטנסיבי בחולים שלהם).

מקווה שאת מבינה קצת יותר את המקום שלי עכשיו.

כשאני כותבת שנגרמים לגוף נזקים זה לא בגלל שאני מתחרה במישהו, או מוכרת מוצר מתחרה.
אלא כי באמת יש נזק בפירוק מהיר של רעלים.
פירוק איטי - מעולה ומומלץ.

יש גם נזק כאשר לגוף אין מספיק משאבים לנטרל את הרעלים ביעילות.
(למשל מינרלים שונים שחשובים בתהליך נטרול רעלים).
אני אסביר למה כוונתי -
כאשר בבת אחת מתפרקים רעלים שאצורים בכל מיני רקמות,
נכנסים למחזור הדם,
והגוף לא מצליח לנטרל את הרעלים הללו מהר מספיק,
במקום לצאת החוצה הם שוקעים בחזרה ועלולים להזיק.

אגב,
במצב מאוזן אין תנודות גדולות במשקל. לא למעלה ולא למטה.
לא רוצה להרוס לך את ה'תזה' שבנית במשך שנים.
אבל, אנחנו גם מתמודדים עם ילדה קטנה, עם גידול בראש.
ב"ה אלף פעמים, גידול שפיר, והטיפול ביולוגי.
אבל, אין קשר בין התזונה - לגידול!!!
שום קשר!!!
כל הרופאים אמרו את זה.
וגם הדבר הכי מדהים, שהילדה הזאת, מכל הילדים שלי (9 בלע"ר), לא אוהבת ממתקים, לא אוהבת מתוקים וכו'.
ילדה מצחיקה כזאת.
דווקא אוכלת הכי בריא.
ודווקא לה הקב"ה שלח גידול בראש.
אין באמת קשר בין תזונה לגידולים!!!!
הקב"ה בוחר את מי לנסות עם גידול כזה או אחר.
נסיון מהקב"ה.
אין מה לנסות להפיל את זה על ה'טבע'....
בהצלחה ובריאות לכולם!
 

-S-

משתמש פעיל
לא רוצה להרוס לך את ה'תזה' שבנית במשך שנים.
אבל, אנחנו גם מתמודדים עם ילדה קטנה, עם גידול בראש.
ב"ה אלף פעמים, גידול שפיר, והטיפול ביולוגי.
אבל, אין קשר בין התזונה - לגידול!!!
שום קשר!!!
כל הרופאים אמרו את זה.
וגם הדבר הכי מדהים, שהילדה הזאת, מכל הילדים שלי (9 בלע"ר), לא אוהבת ממתקים, לא אוהבת מתוקים וכו'.
ילדה מצחיקה כזאת.
דווקא אוכלת הכי בריא.
ודווקא לה הקב"ה שלח גידול בראש.
אין באמת קשר בין תזונה לגידולים!!!!
הקב"ה בוחר את מי לנסות עם גידול כזה או אחר.
נסיון מהקב"ה.
אין מה לנסות להפיל את זה על ה'טבע'....
בהצלחה ובריאות לכולם!
דבריך כמים קרים על נפש מבוהלת...
ורפו"ש בקרוב.
 

ariels

משתמש סופר מקצוען
עיצוב גרפי
לא רוצה להרוס לך את ה'תזה' שבנית במשך שנים.
אבל, אנחנו גם מתמודדים עם ילדה קטנה, עם גידול בראש.
ב"ה אלף פעמים, גידול שפיר, והטיפול ביולוגי.
אבל, אין קשר בין התזונה - לגידול!!!
שום קשר!!!
כל הרופאים אמרו את זה.
וגם הדבר הכי מדהים, שהילדה הזאת, מכל הילדים שלי (9 בלע"ר), לא אוהבת ממתקים, לא אוהבת מתוקים וכו'.
ילדה מצחיקה כזאת.
דווקא אוכלת הכי בריא.
ודווקא לה הקב"ה שלח גידול בראש.
אין באמת קשר בין תזונה לגידולים!!!!
הקב"ה בוחר את מי לנסות עם גידול כזה או אחר.
נסיון מהקב"ה.
אין מה לנסות להפיל את זה על ה'טבע'....
בהצלחה ובריאות לכולם!
יקירתי, קודם כל מאחלת רפואה שלמה, מלאה, ומהירה.

מעולם, ובשום הזדמנות, לא כתבתי שהטבע מעל הקב"ה חלילה.
ולעולם גם לא אכתוב זאת.
ברור שניסיון הוא בהשגחה פרטית, ואם אדם צריך לעבור ניסיון - הוא יעבור אותו,
והוא גם יקבל מראש כוחות לעבור אותו.

לגבי דברי הרופאים -

מאחר ואני מכירה את המערכת מבפנים,
ומאחר והייתי בקשר הדוק עם הרופאה האונקולוגית שטיפלה בבן שלי במשך כשנה וחצי -
אני חייבת להביא גרסה קצת שונה.
ואגב, כתבתי את זה פה בהרבה מקומות,
ואפילו ריכזתי את החומר בפורום הסגור למתמודדים עם המחלה - כאן בפרוג.
1.
הרופאים בארץ מחויבים למערכת לפני שהם מחויבים למטופלים.

הם גם חייבים דין וחשבון למי שמעליהם
(כלומר - בי"ח גדול ונחשב בארה"ב - בד"כ הפרוטוקול מגיע משם, והם צריכים לדווח על הטיפול)
אולי זה קשה לשמוע כאשר נסמכים בצורה טוטלית על עזרתם, בפרט במצב קשה.
אבל זו האמת.
לכן אסור להם להמליץ על שום דבר שאינו בפרוטוקול הטיפולי.
במאמר מוסגר: יש מקומות בעולם שזה שונה (למשל ביפן - במחלקות אונקולוגיות נותנים למטופלים צמחי מרפא ומיצי בריאות, לצד הטיפול הרגיל).

2.
הרופאים לא מעודכנים במחקרים.

אין להם זמן לקרוא! הם עסוקים בלהציל את המטופלים שלהם.
עובדים מסביב לשעון, מי כמוך יודעת.
מתי בדיוק יקדישו עשרות שעות לקריאת כל המחקר הרפואי בתחום?
ואני מדברת על מחקר רפואי אמין לחלוטין, שעדיין לא הגיע ליישום במערכת הרפואה.
למה לא הגיע ליישום?
כי לוקח למחקרים לפחות 17 שנה עד שהם מיושמים בפועל.
ככה זה. מערכות גדולות זזות לאט.

מאחר וקראתי הרים של חומר מחקרי בנושא הזה,
אני לא יכולה להסכים שאין קשר בין תזונה לבין גידולים.
לא רק שיש קשר,
גם השפעת הטיפול טובה יותר כאשר התזונה נכונה, ומערכת החיסון פועלת כשורה.
תזונה נכונה הכוונה - תזונה מותאמת למצב.
יש בלבול גדול אצל אנשים מה זה בעצם תזונה 'בריאה' וגם אני חשבתי שאנחנו סה"כ בריאים עד שהבן שלי חלה ולמדתי מה זו תזונה בריאה באמת, בפרט למצבים שהגוף מתמודד עם המחלה.

האם תזונה בריאה היא חזות הכל?
ממש ממש (ממש!) לא.
החלמה מהמחלה כוללת מכלול של דברים.
אם את נמצאת בפורום הסגור - כתבתי שם על כך ממש לא מזמן.

לגבי ילדתך היקרה ש'אוכלת הכי בריא' -
באמת מאחלת לה מכל לבי - רפואה שלמה בעז"ה!!!!!!
אשמח מאוד לשתף אותך בידע שלי לגבי תזונה בריאה באמת, והתמודדות באופן כללי
(ללא תשלום, למשפחות שמתמודדות עם המחלה זה מבחינתי גמ"ח)
 

מצליחה

משתמש מקצוען
לגבי ילדתך היקרה ש'אוכלת הכי בריא' -
באמת מאחלת לה מכל לבי - רפואה שלמה בעז"ה!!!!!!
אשמח מאוד לשתף אותך בידע שלי לגבי תזונה בריאה באמת, והתמודדות באופן כללי
(ללא תשלום, למשפחות שמתמודדות עם המחלה זה מבחינתי גמ"ח)
אשמח לשמוע.
איך אני יוצרת איתך קשר?

כל מה שאת כותבת לגבי הרופאים, יכול להיות שאת צודקת. לא בדקתי.
עדיין, שום דבר בעולם לא קורה בגלל שעשו כך או אחרת.
הכל קורה, כי הקב"ה רוצה.
צריך לעשות השתדלות.
אבל הכל מהקב"ה.
וחשוב להדגיש את זה.
 

ariels

משתמש סופר מקצוען
עיצוב גרפי
* החומר נגיש וחינמי למי שקורא אנגלית, ונמצא באתרים שמרכזים מחקר רפואי כמו PUBMED וכד'.

לגבי רופאים ותזונה, הנה דוגמה קטנה:
סוכר הוא דלק רציני לתאים ממאירים.
הם מפרקים אותו לצורך נשימה, וכך בעצם יכולים להתפתח ולהתרבות.
בניגוד לתאים בריאים שהנשימה שלהם מתבססת בעיקר על חמצן.
רופאים אונקולוגים נוטים להתעלם מהעובדה הזו
למרות שמדובר בידע שהוכח במחקר, ומי שגילה זאת קיבל פרס נובל בשנת 1931 (!)
(שמו של החוקר הוא אוטו היינריך ורבורג).

ו...כמה מפתיע -
אחת הבדיקות הכי נפוצות באונקולוגיה, פט-סי.טי. מתבססת על התופעה הזו.
סוכר רדיואקטיבי מוזרק לגוף, בודקים איפה הוא מצטבר, וכך מגלים האם יש גרורות ל"ע.
 

ariels

משתמש סופר מקצוען
עיצוב גרפי
אשמח לשמוע.
איך אני יוצרת איתך קשר?

כל מה שאת כותבת לגבי הרופאים, יכול להיות שאת צודקת. לא בדקתי.
עדיין, שום דבר בעולם לא קורה בגלל שעשו כך או אחרת.
הכל קורה, כי הקב"ה רוצה.
צריך לעשות השתדלות.
אבל הכל מהקב"ה.
וחשוב להדגיש את זה.
את יכולה לפנות במייל
hila.ariel7 בג'ימייל
 

ariels

משתמש סופר מקצוען
עיצוב גרפי
@ariels
בלי קשר לניקוי רעלים,
רציתי לשאול מה דעתך במצב של לפני לידה ואחרי,
כשתמיד אני לא מצליחה להניק,
את מכירה את המיצים הטבעיים הנמכרים קפואים שנקראים של הרבנית קנייבסקי ע"ה?
אני רוצה בעיקר לחיזוק ולהחלמה וגם להנקה.
אשמח מאוד אם תוכלי לענות לי, או שיש לך רעיונות אחרים.
תודה
המיץ לפי המתכון של הרבנית קנייבסקי (זה באמת מתכון שלה!)
מעולה להעלות ברזל.
שמעתי על הרבה שהתחזקו בעזרתו.
הוא יכול לעזור במקרה שהברזל נמוך, אבל חשוב מאוד להמשיך לעקוב אחרי בדיקות הדם.
לפעמים יש חוסר בדברים אחרים (ויטמין בי12 למשל)
או בעיות ספיגה (הברזל נכנס, אבל לא נספג טוב בגוף).
או בכלל חולשה מסיבות אחרות.

לגבי מיץ קפוא -
הטוב ביותר הוא לסחוט טרי ולשתות מיד.
קפוא זו עדיפות שניה, אבל גם די טובה.
כל עוד המיץ לא מפוסטר, שאז אין לו שום ערך בריאותי.
 

אילה ג

משתמש פעיל
המיץ לפי המתכון של הרבנית קנייבסקי (זה באמת מתכון שלה!)
מעולה להעלות ברזל.
שמעתי על הרבה שהתחזקו בעזרתו.
הוא יכול לעזור במקרה שהברזל נמוך, אבל חשוב מאוד להמשיך לעקוב אחרי בדיקות הדם.
לפעמים יש חוסר בדברים אחרים (ויטמין בי12 למשל)
או בעיות ספיגה (הברזל נכנס, אבל לא נספג טוב בגוף).
או בכלל חולשה מסיבות אחרות.

לגבי מיץ קפוא -
הטוב ביותר הוא לסחוט טרי ולשתות מיד.
קפוא זו עדיפות שניה, אבל גם די טובה.
כל עוד המיץ לא מפוסטר, שאז אין לו שום ערך בריאותי.
אני שואלת לגבי תקופה שאחרי לידה,
איך אפשר לבדוק שהברזל נספג?
אני בודקת פריטין, זה זה? תמיד הוא נמוך, ברמה של 2-7 בערך...
בתקופה של אחרי לידה אני לא יוכל לסחוט, אם זה לא יהיה לי מוכן, אין סיכוי שאכין.
הבעיה שקבוע אני מאוד חלשה בתקופה הזו , גם אם כל הערכים תקינים, ואפילו גבוהים,
ובינתיים שום דבר לא עזר . מתסכל נורא...
יש דברים נוספים שאני יכולה להכין עכשיו ולהקפיא?
יש לי רק כמה ימים בודדים...
אגב,
אם הברזל והפריטין יהיו גבוהים, זה לא יעזור לי לשתות את המיץ הזה? או שזה אמור לחזק בכל מקרה?
אשמח מאוד שתעני לי ותפרטי, אין לי את מי לשאול...
 

ariels

משתמש סופר מקצוען
עיצוב גרפי
אני שואלת לגבי תקופה שאחרי לידה,
איך אפשר לבדוק שהברזל נספג?
אני בודקת פריטין, זה זה? תמיד הוא נמוך, ברמה של 2-7 בערך...
בתקופה של אחרי לידה אני לא יוכל לסחוט, אם זה לא יהיה לי מוכן, אין סיכוי שאכין.
הבעיה שקבוע אני מאוד חלשה בתקופה הזו , גם אם כל הערכים תקינים, ואפילו גבוהים,
ובינתיים שום דבר לא עזר . מתסכל נורא...
יש דברים נוספים שאני יכולה להכין עכשיו ולהקפיא?
יש לי רק כמה ימים בודדים...
אגב,
אם הברזל והפריטין יהיו גבוהים, זה לא יעזור לי לשתות את המיץ הזה? או שזה אמור לחזק בכל מקרה?
אשמח מאוד שתעני לי ותפרטי, אין לי את מי לשאול...
אילה היקרה, מתנצלת, אני לא נמצאת פה מדי הרבה.
פריטין נמוך זה אומר שמאגרי הברזל שלך מדולדלים.
וזה כנראה מה שגורם לחולשה.
המיץ מסייע להעלות ברזל, ולכן מחזק את מי שהברזל שלו נמוך.
כמו שכתבתי- עדיף טרי אבל אפשר גם קפוא.
לגבי חולשה באופן כללי -
אין לי אפשרות לענות על שאלה כזו כשאיני מכירה את הרגלי החיים שלך.
חיזוק יכול להגיע משילוב של:
תזונה טובה ומלאה,
הימנעות מג'אנק ואכילת יתר,
מספיק ירקות חיים,
פעילות גופנית מתונה (לא מוגזמת),
שינה טובה בשעה מוקדמת, ועוד.
 

אילה ג

משתמש פעיל
אילה היקרה, מתנצלת, אני לא נמצאת פה מדי הרבה.
פריטין נמוך זה אומר שמאגרי הברזל שלך מדולדלים.
וזה כנראה מה שגורם לחולשה.
המיץ מסייע להעלות ברזל, ולכן מחזק את מי שהברזל שלו נמוך.
כמו שכתבתי- עדיף טרי אבל אפשר גם קפוא.
לגבי חולשה באופן כללי -
אין לי אפשרות לענות על שאלה כזו כשאיני מכירה את הרגלי החיים שלך.
חיזוק יכול להגיע משילוב של:
תזונה טובה ומלאה,
הימנעות מג'אנק ואכילת יתר,
מספיק ירקות חיים,
פעילות גופנית מתונה (לא מוגזמת),
שינה טובה בשעה מוקדמת, ועוד.
תודה,
אבל מה שכתבת לגבי שהברזל נספג - בודקים את הפריטין?
ולא הבנתי,
אני לוקחת עכשיו דברים טבעיים להעלות הכל לפני הלידה, כך עשיתי פעם קודמת,
ואם אחרי הלידה הערכים תקינים, המיץ אמור לעזור לחיזוק כללי, או שאין בו ענין?
יכולה לומר לי מה יעזור להנקה?
ניסיתי כל מה אפשר ושום דבר לא עוזר לי לזה.
אין לי חלב וההנקה מחלישה מאוד,
מה יכול לעזור לזה?
תודה רבה!!!
 

ariels

משתמש סופר מקצוען
עיצוב גרפי
תודה,
אבל מה שכתבת לגבי שהברזל נספג - בודקים את הפריטין?
ולא הבנתי,
אני לוקחת עכשיו דברים טבעיים להעלות הכל לפני הלידה, כך עשיתי פעם קודמת,
ואם אחרי הלידה הערכים תקינים, המיץ אמור לעזור לחיזוק כללי, או שאין בו ענין?
יכולה לומר לי מה יעזור להנקה?
ניסיתי כל מה אפשר ושום דבר לא עוזר לי לזה.
אין לי חלב וההנקה מחלישה מאוד,
מה יכול לעזור לזה?
תודה רבה!!!
אין לי אפשרות לכתוב לך באישי,
אבל אני ממליצה להתייעץ עם מטפלת טבעית טובה. אם את רוצה המלצות שלחי לי מייל (כתבתי פה למעלה).
ולגבי ההנקה - עם יועצת הנקה.
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קיט ק'

קמה קָרָאתִי בְכָל לֵב עֲנֵנִי יי חֻקֶּיךָ אֶצֹּרָה:קמו קְרָאתִיךָ הוֹשִׁיעֵנִי וְאֶשְׁמְרָה עֵדֹתֶיךָ:קמז קִדַּמְתִּי בַנֶּשֶׁף וָאֲשַׁוֵּעָה (לדבריך) לִדְבָרְךָ יִחָלְתִּי:קמח קִדְּמוּ עֵינַי אַשְׁמֻרוֹת לָשִׂיחַ בְּאִמְרָתֶךָ:קמט קוֹלִי שִׁמְעָה כְחַסְדֶּךָ יי כְּמִשְׁפָּטֶךָ חַיֵּנִי:קנ קָרְבוּ רֹדְפֵי זִמָּה מִתּוֹרָתְךָ רָחָקוּ:קנא קָרוֹב אַתָּה יי וְכָל מִצְוֹתֶיךָ אֱמֶת:קנב קֶדֶם יָדַעְתִּי מֵעֵדֹתֶיךָ כִּי לְעוֹלָם יְסַדְתָּם:
נקרא  12  פעמים

אתגר AI

הסוואה • אתגר 21 • אתגר נושא פרסים 🎁

לוח מודעות

למעלה