דרוש מתכון מתכון שווה לברוקולי כתוספת למנה עיקרית ..

[qa123]

אשמח לרעיונות
והכי פחות משמין פליז..

 

[esti11]

הכי טעים כמו שהוא - אפוי בתנור עם ריסוס שמן מלח וטיפה רוטב סויה

 

[הני :)]

אשמח לרעיונות
והכי פחות משמין פליז..

לאפות בתנור עם קצת מלח פלפל שחור ושום גבישי טיפה שמן זית/רגיל
זהו
הוא לא צריך יותר מזה.

 

[ארבע]

כמה זמן אופים ברוקולי?

 

[חלום לגדול]

אשמח לרעיונות
והכי פחות משמין פליז..

ברוקולי שניצל-
בקערה- חבילת ברוקולי מופשרת, ביצה, מלח, פלפל וגבישי שום. לערבב בעדינות.
לטבול אחד אחד בפירורי לחם מוזהבים ולסדר בתבנית תנור.
קצת ספריי שמן מעל.
ולתנור כחצי שעה 180 מעלות- להיזהר ולשים לב שלא נשרף.
מושלםםם!!

 

[nhfk]

אני ממש אוהבת את המתכון הזה

ברוקולי צלוי בתנור עם שבבי שקדים

ברוקולי צלוי בתנור עם שבבי שקדים מעל - טעים וממכר כל כך. הברוקולי עובר חליטה קצרה במים ואז נאפה בתנור עם הרבה שום ולימון ומקבל חריכה משגעת.

thehappylentils.com

הלימון פה שלימות
פעם בטעות יצאו לי גרעינים של הלימון לתוך הברוקולי וכשאכלנו לא הבנתי למה זה מר... אז זהירות

 

[רותי ינאי.]

אופים שקית ברוקולי 50 דקות
כף חומץ כף סוכר וקצת מלח
מגנו\קלמנטינה\אפרסק משימורים
מגישים קר

 

[rivkiy]

היה בקראט מתכון לברוקולי עם ערמונים וגריגרי רימון וקשו

 

[חובב מוזיקה מושבע]

מטגנים שום כתוש בשמן זית
מוסיפים מייד את הברוקולי(אם הוא קפוא אין צורך לבשל קודם-אם הוא טרי לתת לו רתיחה ולסנן)
מוסיפים גרידת לימון מעט פלפל ומלח לפי הטעם
עד להתרככות קלה וספיגת הטעמים
יוצא חגיגי ומיוחד