דרוש מידע מה טוב לאכול בארוחה לפני הצום??

[כאכא]

מה אפשר לאכול משביע ולא מצמיא בארוחות לפני הצום?

 

[כ.]

מידע שימושי - טיפים לצום קל

אסור בתשעת הימים!! הרבה טועים בזה.. העצה שלי: אם הוא שותה קפה כל יום להפסיק מהיום את שתיית הקפה עד אחרי הצום הקושי הגדול אצל הרבה אנשים זה הדרישה של הגוף לקפאין והכאב ראש בעקות זה.. הבנתי שזה נכון גם לצרכני קולה. בשנים האחרונות (מתוך 6 שנים 5 שנים) יכלו לשתות מיץ ענבים הצום היה במוצ"ש ולכן...

www.prog.co.il

 

[הקה]

אבטיח
הרבה חלבונים
בירה שחורה
לא דגים

 

[כאכא]

התכוונתי תפריט לארוחה

 

[הקה]

בסעודת מפסקת אין הרבה אופציות, אבל צנימים, ביצה קשה וסלט יקרות עם 2-3 כוסות מים ואבטיח.
בא. צהריים קטניות- נגיד מרק אפונה עם אורז

 

[אין על עם-ישראל]

רק בקשה אל תפוצצו בטנכם במים זה לא עוזר ....
מה שכן מעכשיו להתחיל לשתות קצת קצת אבל כל הזמן....
וגם בזרעי צ'יה יש המון חלבונים ומנרלים!

 

[יעלי מ.]

מרק ירקות לפוצץ בירקות

 

[מגנוליה]

שמעתי שבטטה ושועית ירוקה נותנים תחושת שובע לטווח ארוך

 

[ר' יהונתן]

הרבה ענבים (מיץ ענבים כמובן אסור)