אני קיבלתי הוראה מרב לאכול כזית אחד לשקול קודם החג 17 גרם ואותו לאכולמה עושים בליל הסדר עם 4 כוסות?? עם 3 כזית מצות שחייבים לאכול??
וכן מבחינת 4 כוסות לשתות את הכוס הראשונה בכמות של רוב כוס של 86 מ"ל כנ"ל למדוד קודם
ואז אחרי הכוס הראשונה והכזית הראשון למדוד סוכר על אף שאני לא מודדת בד"כ בשבתות
ולראות איך הסוכר
אגב אם הוא גבוה מידי הליכה או פעילות אירובית של 10 דקות ברצף עוזרת להוריד