דיאטה חישוב קלוריות בקטניות

*טובית*

משתמש סופר מקצוען
מנהל קבוצה
רוצה להוסיף למרק חצי כוס גריסים/שעועית לבנה.
מישהי יודעת איך מחשבים קלוריות?
תודה!
 

סייעתא דשמייא

משתמש צעיר
רוצה להוסיף למרק חצי כוס גריסים/שעועית לבנה.
מישהי יודעת איך מחשבים קלוריות?
תודה!
לפי מה שידוע לי קטניות בד''כ נחשבות לחלבון.

גריסים נחשבות לפחמימה
חצי כוס גריסים מבושלות = 80 קל'
2 כפות גריסים לא מבושלות = 80 קל'

שעועית לבנה
כוס לא מבושל = 650 קל'
כוס מבושל = 200 קל'
 

סייעתא דשמייא

משתמש צעיר
זה לא ממש מדויק.
ברגע שיש פחמימה במרק, כל המרק הופך לפחמימתי.
הוא הופך לפחמימתי ביחסיות
כלומר מחלקים את הקלוריות של הפחמימה שנמצאת במרק למספר המנות שהמרק מכיל.
לפעמים זה גם יוצא רבע פחמימה. תלוי כמה ומה הכניסו לתוכו.
 
נערך לאחרונה ב:

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכו

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת בְּשׁוּב יי אֶת שִׁיבַת צִיּוֹן הָיִינוּ כְּחֹלְמִים:ב אָז יִמָּלֵא שְׂחוֹק פִּינוּ וּלְשׁוֹנֵנוּ רִנָּה אָז יֹאמְרוּ בַגּוֹיִם הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִם אֵלֶּה:ג הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִמָּנוּ הָיִינוּ שְׂמֵחִים:ד שׁוּבָה יי אֶת (שבותנו) שְׁבִיתֵנוּ כַּאֲפִיקִים בַּנֶּגֶב:ה הַזֹּרְעִים בְּדִמְעָה בְּרִנָּה יִקְצֹרוּ:ו הָלוֹךְ יֵלֵךְ וּבָכֹה נֹשֵׂא מֶשֶׁךְ הַזָּרַע בֹּא יָבוֹא בְרִנָּה נֹשֵׂא אֲלֻמֹּתָיו:
נקרא  108  פעמים

אתגר AI

תאומים • אתגר 145

לוח מודעות

למעלה