זה סטים של חשיפה בשמש ובצל לסרוגין.כמה שעות מינימום ביום? אני מנסה לחשוב אם זה מעשי
תודה על הסיוע
אני כבר אובדת עצות
לפי הוראת רופא מומחה לתחום (ד"ר הררי ממרפאת לוט).
משהו כמו 5 דקות בשמש ואז 25 בצל כפול ארבע, ולמרוח את הגוף בשמן (נדמה לי שהוא ממליץ שמן אבוקדו) בכל סט.
וכל יום או יומיים להאריך את זמן השמש, לא זוכרת מהו המינון המקסימלי. אולי עשר דקות שמש ברצף. אולי קצת יותר.
בסוף מתקלחים במים מתוקים (לא מי הים!!!!) ומורחים תערובת של בפנטן בייבי מעורבת עם בפנטן בפנטן פלוס.
זה קצת מסובך לנשים, כי צריך כמה שיותר חשיפה של העור לשמש.