אני שמעתי שטוב לקחת כ 2,000 יחידות ליום למבוגר. אחרי איזה זמן - לעשות בדיקת דם. בדרך כלל אדם בריא יכול לקחת מינון כזה במשך תקופה ממושכת. אך צריך לעקוב.
לא כדאי להגזים בשום דבר. וכל המטרה שלא יהיה מחסור בויטמין זה, ואפילו לא קרוב למחסור. אלא כמות מיטבית בדם.
עודף, כמו שתארו בהודעה קודמת - יכול בהחלט להזיק!
לא כדאי להגזים בשום דבר. וכל המטרה שלא יהיה מחסור בויטמין זה, ואפילו לא קרוב למחסור. אלא כמות מיטבית בדם.
עודף, כמו שתארו בהודעה קודמת - יכול בהחלט להזיק!