עזרה גמילה מקפה. למישהו יש נסיון???

[אסתי-בראון]

אותה נקודה אפשר לומר על מי שעושה ניתוח הצרת קיבה
אם אתה רוצה לרזות, ומודע לנזק הבריאותי שהשומן גורם לך
ומוכן ללכת לניתוח, על כל הסיכונים שבו
אז...
למה לא להפסיק לאכול???....

אכן, כמה מנותחים בסביבה שלי אמרו לי: בסופו של דבר אין מנוס מהעבודה האמיתית.

 

[HadassaP]

אולי כדאי להתחיל להשתמש בכפית יותר קטנה?

 

[Geula-Arc]

אני גם משוגעת על קפה-מבינה אותך לגמרי
אבל כדי לעצור את עצמי קצת -אני אומרת לעצמי שאני לא שותה קפה רק אחרי ארוחה
ואז אני אוכלת, שבעה ורק אחרי חצי שעה -שעה יש לי מקום לעוד קפה (זה עובד טוב)
חוץ מבבוקר -שזה המעורר שלי
ואגב -להתבשר אצלי זה רק ב10 בלילה -בגלל הקפה (זה גרוע אני יודעת)
אולי יום אחד אם אני מאד ירצה להפסיק אני יעבור לתה (לואיזה או קמומיל בלי קפאין)
קשה לי לתפקד בלי קפה זה ממש הדלק שלי

 

[ויטמין]

אותה נקודה אפשר לומר על מי שעושה ניתוח הצרת קיבה
אם אתה רוצה לרזות, ומודע לנזק הבריאותי שהשומן גורם לך
ומוכן ללכת לניתוח, על כל הסיכונים שבו
אז...
למה לא להפסיק לאכול???....

בדיוק לזה התכוונתי כשבקשתי בלי פילוסופיות. רק עצה מעשית!!!
המצוקה גדולה גם ככה.


תודה לכל העונים.
כבר הבוקר זה הוריד לי את החשק מהקפה. וכעת יש לידי 2 כוסות תה צמחים חמימות. תבורכו מפי עליון!!!

 

[רחשי הלב]

תודה לכל העונים.
כבר הבוקר זה הוריד לי את החשק מהקפה. וכעת יש לידי 2 כוסות תה צמחים חמימות. תבורכו מפי עליון!!!

בחום הזה???????

 

[שלס]

משהו שקיבלתי פעם...
"מצפים לנס"

 

[MAGNET]

אני עברתי לקפה דגנים שהוא עשוי משעורה
הטעם שלו קצת מתוק וזה עזר לי גם לרדת מהסוכר
בהתחלה הייתי שותה אותו ביחד עם שוקולד או עוגיה עד שהתרגלתי לטעם

 

[יאן]

לשתות עד 120