דיאטה ארוחה קלה ומהירה על הבוקר

א שיינפלד · 27/7/22

נכתב ע"י HV:
גרעיני צ'יה

מה זה?

HV · 27/7/22

נכתב ע"י א שיינפלד:
מה זה ?

גרעינים שניתן להשיג בכל חנות טבע פשוטה
גם לא יקר
הצי'ה נחשבת למזון על
בגלל היתרון שלה שהיא תורמת לתחושת שובע כמעט ללא קלוריות (בשונה מפחמימה)
אין לזה כמעט טעם ובתוך מעדן זה לא מורגש כמעט

ריקיה · 27/7/22

נכתב ע"י HV:
גרעינים שניתן להשיג בכל חנות טבע פשוטה
גם לא יקר
הצי'ה נחשבת למזון על
בגלל היתרון שלה שהיא תורמת לתחושת שובע כמעט ללא קלוריות (בשונה מפחמימה)
אין לזה כמעט טעם ובתוך מעדן זה לא מורגש כמעט

לא טוב בהנקה

א שיינפלד · 27/7/22

נכתב ע"י ריקיה:
לא טוב בהנקה

למה?

כתב עט · 27/7/22

בלת"ק
אולי כתבו-
טורטיה עם ביצה וזיתים- לטגן על מחבת / טוסט

א שיינפלד · 27/7/22

נכתב ע"י כתב עט:
טורטיה עם ביצה וזיתים- לטגן על מחבת / טוסט

לא כתבו
אבל אני מחפשת יותר משהו לשלוף ולאכול. ולא נראה לי מתאים מטוגן על הבוקר
תודה בכ"א

כובע הנזיר · 27/7/22

נכתב ע"י א שיינפלד:
העלו שם מתכונים רגילים ללחמניות וכתבו להחליף את המים במיץ/חלב סויה.
השאלה אם לא יוצא מידי כבד. אם אוורירי (חוץ ממה שיותר משמין. מילא)

חלב סויה לא הופך למזונות.
אני מכינה עם חלב פרה או מיץ תפוזים (בקרטונית יש רק 50% מי פירות)

נועה noa · 27/7/22

תאכלי פרוסה של עוגת טורט פשוטה.
לי זה עוזר וסותם את הרעב עד שאני נוטלת ידיים(9-10)
אמנם לא ממש בריא אבל זה פתרון כשאין זמן.....

א שיינפלד · 27/7/22

נכתב ע"י נועה noa:
תאכלי פרוסה של עוגת טורט פשוטה.

זהו, שאני אף פעם לא מסיימת בפרוסה אחת...

החכמה צודקת · 27/7/22

נכתב ע"י א שיינפלד:
למה?

יש לו תכונה מייבשת, עלול להשפיע על ייבוש חלב.

מציאותית · 27/7/22

נכתב ע"י החכמה צודקת:
יש לו תכונה מייבשת, עלול להשפיע על ייבוש חלב.

בהנקה מבוססת כמודמני שאין בעיה (חצי שנה, מלאה)
אגב, גם זרע פשתן.

החכמה צודקת · 27/7/22

נכתב ע"י מציאותית:
בהנקה מבוססת כמודמני שאין בעיה (חצי שנה, מלאה)
אגב, גם זרע פשתן.

זה לא משנה באיזה שלב.
כמובן שכמות קטנה לכאורה לא מזיקה ואפשר לצרוך בכיף.

כתב עט · 27/7/22

נכתב ע"י א שיינפלד:
לא כתבו
אבל אני מחפשת יותר משהו לשלוף ולאכול. ולא נראה לי מתאים מטוגן על הבוקר
תודה בכ"א

לגבי הטיגון- ללא שמן, כמובן. על מחבת טפלון.
אבל הבנתי את הרעיון.

nechami21 · 28/7/22

עוגיות קווקר עם אגוזים ורסק תפו’’ע שמחליף חלק מהשמן והסוכר. (אין לי מתכון כרגע)

הרי זהב · 28/7/22

נכתב ע"י עדיה שיר:
בלת"ק

למה לא משהו כמו חטיף אנרגיה או כדורי תמרים למשל?
זה מהמם...

חטיפי אנרגיה מטורפים - אז מה את עושה כל היום?

ללא סוכר, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן וטבעונים!! מתלהבת להכיר לכם: חטיפי אנרגיה מטורפים - ועוד משהו חשוב > קלים להכנה, מהירים וכיפים, ללא צורך

www.lichtenstadt.com

רק לא הבנתי למה קוראים לזה מתכון ללא סוכר אם יש בו שוקוציפס.

עדיה שיר · 28/7/22

נכתב ע"י הרי זהב:
רק לא הבנתי למה קוראים לזה מתכון ללא סוכר אם יש בו שוקוציפס.

לא, היא כותבת שבתחילה כיוון שנושא הסוכר העסיק אותה... והיא רצתה לאפות לחברתה הסוכרתית, היא מצאה מתכון מסקרן ללא סוכר. היא גם נתנה קישור לאיזה אתר גויי...
ואח"כ כייון שהגולשים אצלה ביקשו סוכר רגיל וכו'... היא בנתה מתכון חדש...

r.e.d. · 28/7/22

נכתב ע"י shendi:
בדיוק בשביל המטרה הזו אני אופה קרואסונים עם ירקות, בורקס גבינה
מקפיאה ומחממת בטוסט
מעולה !

אשמח אם תוכלי לעלות את המתכון.
תודה רבה

עגלה ירוקה · 28/7/22

לדעתי אין כמו פרוט שייק טרי על הבוקר....
יש לי מכשיר נינזה וכל בוקר לפני שאני יוצאת אני מכניסה פרות קפואים למכשיר עם חלב לפעמים אי מוסיפה גם קרעפט שיהיה בריא..... ואני לקוחת את זה לעבודה באותו כוס פשוט עם מיכסה שונה....